大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于兒科醫(yī)生推薦的補(bǔ)鈣的問(wèn)題，于是小編就整理了5個(gè)相關(guān)介紹兒科醫(yī)生推薦的補(bǔ)鈣的解答，讓我們一起看看吧。

孩子補(bǔ)鈣吃哪種鈣好？

孩子具體補(bǔ)鈣是需要根據(jù)孩子的年齡來(lái)決定的，如果寶寶是一歲以下的孩子，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服葡萄糖酸鈣或者是魚(yú)肝油補(bǔ)鈣，在平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該多帶寶寶曬曬太陽(yáng)，另外也要讓寶寶多吃補(bǔ)鈣的食物，比如蝦皮、海帶，大蝦等一些食物都是含鈣量比較高的，平時(shí)可以多喝牛奶。

鈣是兒童生長(zhǎng)發(fā)育中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于兒童的骨骼發(fā)育起到了很重要的作用。兒童身體處于快速發(fā)育時(shí)期，如果缺乏鈣質(zhì)，就會(huì)影響兒童骨骼發(fā)育，出現(xiàn)骨骼發(fā)育不良，影響兒童身心的健康成長(zhǎng)。所以對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)就需要注意對(duì)鈣的補(bǔ)充。

兒童補(bǔ)鈣應(yīng)該多吃含鈣多或者能夠促進(jìn)鈣吸收的食物，比如下面這幾種：

1.牛奶

牛奶中含有大量的鈣，被稱為補(bǔ)充人體鈣最好的物質(zhì)之一，牛奶中的鈣磷比例適當(dāng)，利于身體對(duì)鈣的吸收。兒童補(bǔ)鈣可以每天喝一杯牛奶，可以達(dá)到補(bǔ)鈣的效果。

2.豆腐

豆腐中營(yíng)養(yǎng)豐富，也比較容易消化，適合給兒童食用。豆腐中含有豐富的鐵、磷、鈣以及蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素。所以，兒童補(bǔ)鈣應(yīng)該多吃一些豆腐。

3.蝦皮

蝦皮中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，尤其是鈣含量十分豐富，是補(bǔ)充鈣比較好的途徑，每100g蝦皮中含鈣量為991mg。平時(shí)可以多給兒童吃一些蝦皮，也可以達(dá)到補(bǔ)鈣的效果。

4.海帶

小孩補(bǔ)鈣什么牌子的產(chǎn)品效果好？

兒童補(bǔ)鈣最好選擇品牌較為知名、口碑好的產(chǎn)品，例如美贊臣、惠氏、雅培等大型跨國(guó)品牌。此類品牌產(chǎn)品質(zhì)量有保障，鈣的吸收率高，且添加了其他微量元素，增加了吸收效果。同時(shí)，根據(jù)兒童的年齡段和身體情況選擇不同的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，最好在醫(yī)生的建議下進(jìn)行選購(gòu)和用藥。在給孩子補(bǔ)鈣的過(guò)程中，還需要注意合理的膳食搭配和運(yùn)動(dòng)，才能更好地保護(hù)孩子的骨骼健康。

兒童補(bǔ)鈣吃什么藥？

兒童主要選擇口服補(bǔ)鈣劑，臨床上常用的鈣劑有多種。建議兒童服用鈣含量高的無(wú)機(jī)鈣，如碳酸鈣或乳酸鈣。乳酸鈣由于在水中的高溶解度和高吸收率，是兒童補(bǔ)鈣的理想選擇。需要注意鈣不能和牛奶、小米粥等一起吃。否則，鈣的吸收率會(huì)降低，兒童需要更多的陽(yáng)光照射，清淡的飲食，不要吃太多的甜食，并且添加維生素D。這些措施也有利于鈣的吸收和利用。

兒童補(bǔ)鈣賴氨酸鈣和碳酸鈣哪個(gè)好？

兒童補(bǔ)鈣可以選擇賴氨酸鈣或碳酸鈣，但兩者的作用不同。賴氨酸鈣的優(yōu)點(diǎn)是更容易被吸收，能夠快速補(bǔ)充鈣質(zhì)。它是一種生物可利用的鈣質(zhì)補(bǔ)充物，對(duì)于需要快速補(bǔ)鈣的孩子來(lái)說(shuō)非常適合。而碳酸鈣則是市場(chǎng)上常見(jiàn)的鈣質(zhì)補(bǔ)充物，吸收較慢，但價(jià)格相對(duì)更為經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。因此，家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子的需要和預(yù)算來(lái)選擇適合的鈣質(zhì)補(bǔ)充物。不過(guò)，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)鈣。

很多人給孩子買鈣片吃。我認(rèn)為喝牛奶最補(bǔ)鈣。你是怎么看的？

大家知道缺鈣能影響孩子發(fā)育，缺鈣補(bǔ)鈣，是對(duì)的但是很多人不知道怎么補(bǔ)。

其實(shí)現(xiàn)在人們飲食豐富，食品中攝入的鈣量是夠的，那為什么會(huì)缺鈣呢？究其原因，主要是鈣吸收不足。

鈣的吸收是依賴于維生素D的量，無(wú)論是給孩子買鈣片或者喝奶都可以補(bǔ)鈣，但是能不能吸收主要看看維生素D的量。

維生素D的攝入可以通過(guò)曬太陽(yáng)獲得，因此有人認(rèn)為白天鍛煉能補(bǔ)鈣，跟這個(gè)有關(guān)，不過(guò)不要長(zhǎng)時(shí)間暴曬，這樣有受紫外線傷害的風(fēng)險(xiǎn)，在樹(shù)蔭下，也可以收獲維生素D；除此之外，也可以通過(guò)食物獲得，比如海魚(yú)，尤其海魚(yú)肝臟含量高；還可以通過(guò)藥物獲得，有的鈣制劑含有維生素D。

因此合理補(bǔ)鈣，堅(jiān)持鍛煉，能使孩子更健康！

到此，以上就是小編對(duì)于兒科醫(yī)生推薦的補(bǔ)鈣的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于兒科醫(yī)生推薦的補(bǔ)鈣的5點(diǎn)解答對(duì)大家有用。