老年人經常流淚的原因并不是因為淚水過多，而主要是因為眼睛干澀。尤其是北京，風沙很大，天氣比較干燥，流淚的幾率很大。

老年人流淚時要注意什么？

應注意飲食，多吃清淡的食物，即蒸、煮、泡的食物較好。油膩的不太好。老年人最好吃清淡的食物。應多吃胡蘿卜和枸杞。對眼球內部的視網膜，特別是感光細胞的新陳代謝非常有幫助。對老鼠進行實驗發(fā)現(xiàn)，吃了枸杞的老鼠發(fā)現(xiàn)它對光的反應更好。主要原因是它的恢復光能力較強，所以枸杞有功效。一般來說，如果泡茶時口渴，每天應沖泡30克至50克。克，放入茶杯中，將枸杞放入沸水中浸泡，浸泡10-15分鐘，喝掉水，吃枸杞。

如何解決：首先要控制飲食，尤其是多喝水，多吃清淡的食物。另外，在街上一定要保護眼睛，戴眼鏡。因為風吹到眼球內部，刺激眼球，會造成干燥、損傷。白天戴上太陽鏡以保護眼睛。

另外，看電視時，一般來說，不要看太久。如果你繼續(xù)看下去，你會很累的。有時你必須在40分鐘或45分鐘后休息一下。你可以起身在房子里走動，看看窗外，然后繼續(xù)觀看。每次觀看30-40分鐘比較合適。一般來說，電視臺會在30-40分鐘后播放廣告，并故意休息。因此，30分鐘和5分鐘的休息時間是最合適的。如果視力不好，通?？梢钥匆惶祀娨暋２怀^2小時。如果視力好的話，看3-4個小時也沒關系。