大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于水果的營養(yǎng)幼兒科普的問題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹水果的營養(yǎng)幼兒科普的解答，讓我們一起看看吧。

幼兒園讓小朋友帶零食水果，帶多少合適？

首先要看看為什么讓小朋友帶零食水果，一般如果幼兒園讓帶，通常是有活動(dòng)。大寶上了三年幼兒園，有兩種活動(dòng)老師會(huì)讓帶零食水果。

1，春游秋游。一般春季秋季，幼兒園會(huì)組織小朋友到不遠(yuǎn)的公園游玩，這種活動(dòng)，老師會(huì)通知家長(zhǎng)給小朋友準(zhǔn)備零食水果跟水，另外最好準(zhǔn)備遮陽帽。這種情況就不用帶太多，帶點(diǎn)小朋友喜歡的，可以跟同學(xué)交換，太多小朋友也背不動(dòng)。

2，自助餐活動(dòng)。一般一年會(huì)搞一次班級(jí)自助餐活動(dòng)?？梢允羌议L(zhǎng)自制的食品，水果也可以是零食，飲料等等。小朋友自助選擇，氛圍很好，小朋友都覺得很有趣。這種情況份量就可以多一點(diǎn)，剩下的老師會(huì)讓小朋友再帶回來。

幼兒園一般是不讓小朋友帶零食水果進(jìn)園的，但是也有少數(shù)幼兒園讓小朋友帶零食水果分享給別的小朋友，至于帶多少其實(shí)點(diǎn)到為此，這個(gè)行為初衷是好的，讓孩子們從小養(yǎng)成愛分享的習(xí)慣，但是也很容易在家長(zhǎng)與小朋友之間形成攀比的習(xí)氣，哪怕是分享一塊糖，分享一本圖書適當(dāng)?shù)姆窒硪苍S會(huì)在老師的引導(dǎo)下讓孩子認(rèn)識(shí)分享的意義，但是切記防止攀比現(xiàn)象，給部分家長(zhǎng)帶來不必要的負(fù)擔(dān)。

感謝邀請(qǐng) ！！ 我家老大上幼兒園那會(huì)，老師讓帶水果沒有要求量的，我都是給寶寶帶一盒寶寶愛吃的水果，在帶幾根香蕉，就可以了！因?yàn)橛變簣@老師也會(huì)準(zhǔn)備好多水果和點(diǎn)心的！

幼兒園讓寶寶帶水果都是有活動(dòng)時(shí)讓帶的，其實(shí)是讓孩子參與活動(dòng)里有儀式感，所以是不在乎量多量少的！

所以寶媽，適量帶些就可以了！

首

先幼兒園的餐點(diǎn)是根據(jù)孩子的生理發(fā)展特點(diǎn)。我生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律而科學(xué)。和你自定的，一般為三次間隔大約四個(gè)小時(shí)，所以我認(rèn)為應(yīng)該，

1通常幼兒園不讓小朋友囪帶水果和食品。一來避免小朋友互相搶食引起不必要的麻煩。二來如果上學(xué)期間出現(xiàn)食品方面的問題。責(zé)任判定不清。

2，如果真要帶的話可以帶一些利于分配的水果和零食，比如葡萄，龍眼兒，棗和橘子。以及貼紙口哨雪米餅等等好吃又好玩兒的小飾品和小玩意兒，至于帶多少？這個(gè)家長(zhǎng)可以靈活運(yùn)用。多帶幾種，每一種可以適量少帶靈活運(yùn)用。

我覺得幼兒園的初衷是讓家長(zhǎng)做榜樣，讓小朋友們學(xué)會(huì)分享我真的感覺這種做法不錯(cuò)。可以讓家長(zhǎng)和小朋友更好地融入幼兒園的大家庭。但分享的東西可以很多?？梢允墙】档牧闶扯皇菍?duì)孩子們沒有益處的零食。畢竟現(xiàn)代社會(huì)巳經(jīng)進(jìn)入和諧共享的社會(huì)，讓小朋友從小時(shí)候就養(yǎng)成勤儉節(jié)約，幫助別人，團(tuán)結(jié)互助的優(yōu)秀品質(zhì)，他們未來可都是祖國的棟梁，所以要用心培養(yǎng)優(yōu)秀的思想品質(zhì)，顯的尤為重要。

首先，要清楚幼兒園讓小朋友帶零食水果的目的是什么，大概羅列一下可能的目的：

1.學(xué)?；顒?dòng)

這種情況的話，可以根據(jù)小朋友班級(jí)學(xué)生數(shù)量，每一份能保證每個(gè)學(xué)生能拿到一樣并且還能多出一兩分給老師，這樣就可以了。

2.教育意義

這種情況，數(shù)量可以不用準(zhǔn)備太多，但是品種上可以豐富一點(diǎn)，可以酌情準(zhǔn)備大概幾個(gè)人的量就可以了。

同一個(gè)水果，好吃和不好吃營養(yǎng)價(jià)值是一樣的么？

生理營養(yǎng)差別不大，心理營養(yǎng)差別很大。水分就不用說了，其實(shí)其他的維生素，礦物質(zhì)，還有膳食纖維什么的都是半斤八兩。如果只是為了補(bǔ)充生理營養(yǎng)，都是個(gè)樣子?；蛘哒f，只吃大白菜和土豆都沒有什么問題，因?yàn)橥耆梢詽M足我們?nèi)梭w的營養(yǎng)需求的。

當(dāng)然有啦，你看看西瓜的話要是它沒有熟的話，它的各種成份的比例和熟了的是不相同的！有一些微量元素只有在熟的水果中得到！水果的營養(yǎng)價(jià)值果品有鮮果和干果之分。鮮果即水果，它有著鮮艷的色澤，濃郁的果香，甜美的味道。干果既常說的硬果、堅(jiān)果類。水果的營養(yǎng)成分和營養(yǎng)價(jià)值與蔬菜相似，是人體維生素和無機(jī)鹽的重要來源之一。各種水果普遍含有較多的糖類和維生素，而且還含有多種具有生物活性的特殊物質(zhì)，因而具有較高的營養(yǎng)價(jià)值和保健功能，其所含成分主要有：糖類：水果中普遍含有葡萄糖、蔗糖、果糖，如蘋果、梨等含果糖較多；柑橘、桃、李、杏等含蔗糖較多；葡萄含葡萄糖較多。各種水果的含糖量在10％至20％之間，超過20％含糖量的有棗、椰子、香蕉、大山楂等鮮果。含糖量低的有草莓、檸檬、楊梅、桃等。維生素：水果中的維生素含量約為0.5％至2％，若過多，則肉質(zhì)粗糙，皮厚多筋，食用質(zhì)量低。色素：水果的色澤是隨著生長(zhǎng)條件的改變或成熟度的變化而變化的。一般來說，深黃色的水果含胡蘿卜素較多。水果的芳香能刺激食欲，有助于人體對(duì)其它食物的吸收，芳香油還有殺菌的作用。無機(jī)鹽：水果中含無機(jī)鹽較為豐富，橄欖、山楂、柑橘中含鈣較多，葡萄、杏、草莓等含鐵較多，香蕉含磷較多。吃水果雖然有益于健康，但也必須科學(xué)食用，食用不當(dāng)也會(huì)影響人體健康。

人為什么要吃水果？

人是雜食性動(dòng)物，五谷雜糧，肉蛋奶茶皆可食用。而每一種食物都有它特有的營養(yǎng)價(jià)值。長(zhǎng)期偏食某種食物都有可能導(dǎo)致身體缺乏其他的營養(yǎng)物質(zhì)。

所以你要說為什么吃水果，以及可以長(zhǎng)期不吃水果嗎，那就要看你究竟為不為自己的健康考慮了。因?yàn)槌运梢云胶怙嬍常?/p>

而且雖然蔬菜中也含有人體所需的一些維生素，但營養(yǎng)結(jié)構(gòu)終歸和水果有所差距，二者不能相互代替。所以為了自己的身體健康著想，哪怕是不愛吃水果的人，也最好定期食用些水果，保持營養(yǎng)均衡。

1、提供豐富的維生素，對(duì)身體的好處到處可見

2、含有豐富的膳食纖維，對(duì)腸胃的蠕動(dòng)，消化非常關(guān)鍵

3、水果中含有豐富的抗氧化劑，對(duì)心血管都有好處

4、水果含有的水分較高，會(huì)很好的產(chǎn)生飽腹感，從而減少食量，減少熱量的積累。

5、美味可口，吃的時(shí)候心情愉悅對(duì)身體本身就是一種益處！

1、大多數(shù)水果都很好吃，能在一定程度上滿足口腹之欲；

2、水果中富含維生素群及微量元素，其中維生素C尤為豐富，能滿足人體所需；

3、吃水果有助于消化，因?yàn)樗缓睦w維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；

4、吃水果可以平衡血液酸堿度，避免因酸堿度失衡所引起的身體不適；

5、水果應(yīng)每天適量吃一些，適量吃是益處多多，不宜過量，物極必反，比如有些寒性水果，吃的多了傷腸胃；

6、水果應(yīng)吃當(dāng)季的為主，當(dāng)季水果除了營養(yǎng)最是豐富之外，口感最好，而且價(jià)格相對(duì)比較適中。

以下是吃水果的順口溜：

一月專吃獼猴桃；二月甘庶營養(yǎng)高；三月菠蘿正當(dāng)令；四月胃口調(diào)；五月草莓為上品；六月水果屬櫻桃；七月全身補(bǔ)；八月西瓜署氣消；九月抗氧化；十月白梨把肺保；十一蘋果人皆益；十二桔子維C高。

1.水果可以滿足人體必須的營養(yǎng)

2.水果的多功能性

現(xiàn)在這個(gè)生活快節(jié)奏的社會(huì)里，人們對(duì)自己的物質(zhì)生活和精神追求也比較高，平時(shí)在吃飯的時(shí)候到最后都要吃點(diǎn)水果，和點(diǎn)心，這里的水果是作為最后的補(bǔ)充維生素的食物，還有的愛美女性，為了減肥把水果做主食這樣水果就起到一個(gè)減肥的作用，還有的愛美女士把水果作為美容的護(hù)膚品，天然無刺激，無論是外敷還是內(nèi)服都是沒有副作用的天然美容佳品，所以說水果是女人身材和容顏的最佳伴侶！

3.吃水果是習(xí)慣，也是生活水平提高的表現(xiàn)，更是重視健康

以前生活條件不怎么好的時(shí)候，能有主食吃飽飯就可以了，哪里還想什么水果，簡(jiǎn)直是奢侈，后來生活條件好了，有的人家每頓飯都有水果，有的人家偶爾吃吃，有的人去酒店吃飯那水果是必須的，到現(xiàn)在生活條件這么好，吃水果已成一種習(xí)慣，代表著生活條件的改變和人們對(duì)生活品質(zhì)的追求。

水果對(duì)人的健康作用不可小視,如果我們有針對(duì)性的吃,效果會(huì)更好.我把我知道的哪些水果針對(duì)哪些方面都有哪些作用介紹給你. 1.降血壓的水果：山楂、西瓜、梨、菠蘿. 2.在各種維生素中，葉酸與DNA的生成有關(guān)，懷孕初期，葉酸對(duì)細(xì)胞繁殖與修復(fù)很重要，它幫助胚胎神經(jīng)系統(tǒng)的良好發(fā)育，預(yù)防孕婦貧血。 含有葉酸的水果：蘋果、香蕉、芒果、木瓜、獼猴桃。 3.減緩衰老 在常見的水果中，獼猴桃被認(rèn)為是最接近完善的水果，它含有在豐富的維生素C、A、E，葉酸和微量元素鉀、鎂及食物纖維等營養(yǎng)成分，而熱量卻很低。這都使獼猴桃能為工作奏快、精神緊張的現(xiàn)代都市人注入生命的活力。另外，獼猴桃中所含的氨基酸，能幫助人體制造激素，減緩衰老。 因?yàn)楂J猴桃性寒，所以懷孕的媽媽最好少吃。 4.減肥瘦身 有些水果中含有豐富的食物纖維，纖維是不能為小腸所消化的碳水化合物，在結(jié)腸內(nèi)，纖維可提供給腸腔營養(yǎng)物質(zhì)，這有助于促進(jìn)身體的新陳代謝以及幫助抑制食欲。 減肥的水果：蘋果、西柚、火龍果。 5.保養(yǎng)皮膚 人體的面部天天暴露在外，受空氣中有害物質(zhì)的損傷和紫外線的照射，以至毛細(xì)血管收縮，皮脂腺分泌減少，皮膚變得干燥、脫水。水果中含豐富的抗氧化物質(zhì)維生素E和微量元素，可以滋養(yǎng)皮膚，其美容效果可不是一般的化妝品可比的。而且如果你吸煙或發(fā)胖，那也暗示你體內(nèi)脂肪組織缺乏這些重要成分。 保養(yǎng)皮膚的水果：香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、蘋果。 6.明目 人的眼底分布著許多毛細(xì)血管，維生素C的作用就是在于它可以使眼底供血得到保證。 保護(hù)眼睛的水果：獼猴桃、檸檬. 7.癌癥的天敵 平時(shí)飲食中多攝入水果，可降低患乳腺癌，前列腺癌和肺癌的幾率。這是因?yàn)樗泻腥梭w所必需的微量元素。 抗癌的水果：獼猴桃、葡萄、橙子、蘋果. 8.降低膽固醇的水果：蘋果、西柚、山楂. 這些水果的不同作用是有科學(xué)結(jié)論的.所以說,對(duì)眼睛好的水果是:獼猴桃,檸檬.

到此，以上就是小編對(duì)于水果的營養(yǎng)幼兒科普的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于水果的營養(yǎng)幼兒科普的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。