大柴胡湯

組成：柴胡9克，黃芩9克，白芍12克，半夏9克，大黃9克，生姜3片，大棗3枚，枳殼9克。

制法：取八味藥，水煎二遍。每日兩次，飯后溫服。

功效：治療中年人因暴飲暴食、肥胖、缺乏運動、情緒障礙等引起的皮下脂肪沉積。

海帶清淡湯

組成：取海帶、薏苡仁各12克，夏枯草、山楂、澤瀉各15克，蒿、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。

方法：水煎200毫升，每次100毫升內(nèi)服，每日2次。

功效：化痰消脂，健脾除濕，理氣，主要用于治療年輕女性肥胖癥。

照顧好你自己

組成：黃芪500克，茯苓、甘草、人參、山茱萸、云母粉、生姜各3克。

做法：先將黃芪、生姜煮沸，曬干研末；然后將茯苓等其他五味搗碎過篩成粉，拌勻。每次服1克，加食鹽少許，開水沖服。

功效：益氣健脾，減肥輕身。

荷葉灰方形

成分：荷葉。

制法：焚燒貯藏，磨成粉末，貯藏備用。每次適量，用水送服，每日3次。

功效：減肥。

清宮仙草茶

組成：細(xì)茶葉3克，紫蘇葉、菖蒲、澤瀉、山楂各12克。

制法：將后四者研為粗粉，與茶葉混合，貯藏備用。每次取適量，開水沖泡，代茶飲用。

功效：消脂減肥，可用于治療單純性肥胖和高脂血癥。