滑雪裝備的選擇：滑雪裝備主要有滑雪板、滑雪杖、靴子、各種固定器、滑雪蠟、滑雪服、頭盔形帽子、有色眼鏡、防風(fēng)鏡等?；﹫鲆话愣加醒b備出租，最好是供普通游客租用。以下是選擇滑雪裝備時(shí)需要考慮的一些事項(xiàng)。
1）滑雪板。一般來說，滑雪板分為木質(zhì)、玻璃纖維和金屬。木質(zhì)滑雪板重量輕、價(jià)格便宜，但容易受潮變形。因此，使用前應(yīng)涂上專用油脂，以防止雪粘在其上，并防止雪水滲入。玻璃纖維滑雪板適合任何雪質(zhì)，但價(jià)格較貴。鋁合金金屬滑雪板容易開啟輕干深雪和冰，價(jià)格也較貴。目前出現(xiàn)了由這三種材料混合制成的滑雪板，最受滑雪愛好者的歡迎。
2）滑雪杖。稱為滑雪杖，其功能是幫助滑行和保持身體平衡。最長的不長于肩部，最短的不低于身體的下側(cè)。最好將它穿過皮革手鐲佩戴，并用棍子握在手中。
3）固定器。所有滑雪板都有一個(gè)將滑雪靴固定在其上的裝置。當(dāng)滑雪者跌倒時(shí)，固定器會迅速松開，因此它是避免滑雪受傷最重要的防護(hù)裝備之一。
4）滑雪服。原則是保暖、防風(fēng)雪、舒適合身、不妨礙活動、盡量減少風(fēng)阻。專業(yè)滑雪服雖然品質(zhì)優(yōu)良，但價(jià)格昂貴，所以一般只需要購買實(shí)用的普通服裝即可。
5）滑雪靴。初學(xué)者和業(yè)余愛好者可以選擇保暖、合適、防水的滑雪靴。最好選擇鞋幫較低的短靴，以免影響腳踝的屈曲。
6）有色眼鏡是必不可少的。由于陽光在雪上反射強(qiáng)烈，必須戴有色眼鏡以保護(hù)眼睛。塑料框架更安全；黃色或棕色鏡片顏色是首選。
向新滑雪者介紹技術(shù)技能。切記：遠(yuǎn)離人群、避免碰撞、避免危險(xiǎn)！
基本流程如下：
1）第一步是訓(xùn)練適應(yīng)雪和滑雪板的能力。這個(gè)時(shí)候最好在平地上練習(xí)。保持滑雪板平行，像走路一樣一步一步向前和側(cè)向移動。為了找到平衡感，此時(shí)最好不要使用滑雪杖。
2）下一步應(yīng)該是在緩坡上一步步側(cè)向上坡。然后，兩塊滑雪板同時(shí)向山下側(cè)滑——側(cè)滑。
3）滑雪板呈V形，兩塊滑雪板的板尖相對，板尾分開。稍微抬高兩塊板的內(nèi)部鋼邊緣-垂直邊緣。嘗試以這個(gè)姿勢慢慢地向下滑動——這就是所謂的犁地。在犁地狀態(tài)下，盡量增大滑雪板邊緣與尾部的間距，降低滑雪速度直至停止。這種技術(shù)稱為犁式制動。
4）如果您已經(jīng)掌握了犁滑動和犁制動，可以嘗試學(xué)習(xí)犁轉(zhuǎn)動。這時(shí)，慢慢地將均勻分布在兩塊滑雪板上的體重移向轉(zhuǎn)彎弧線外側(cè)，并逐漸開始滑出弧線。同時(shí)，外滑雪板的內(nèi)緣應(yīng)牢固地壓在雪面上。要停止轉(zhuǎn)彎，只需在兩個(gè)滑雪板之間重新均勻分配您的重量即可。
5)接下來，保持兩塊滑雪板平行?；羞^程中，迅速將身體重心移至山下一側(cè)的滑雪板上。這需要在山下一側(cè)有良好的腿部力量和控制力，以避免失去對沖擊的控制。下山了。然后，從該狀態(tài)轉(zhuǎn)動弧線后，可以將山上側(cè)的滑雪板移動到與另一塊滑雪板平行的狀態(tài)。上述動作過程就是人們所說的犁擺轉(zhuǎn)。
6)接下來是學(xué)習(xí)平行轉(zhuǎn)彎滑行的時(shí)候了。兩塊滑雪板平行且間隔與臀部同寬，通過左右交換重心實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)彎。
冬季滑雪安全須知：
1）了解滑雪纜車的開放時(shí)間。在沒有工作人員看管的情況下不要乘坐索道，因?yàn)楹芸赡芄ぷ魅藛T下班后會乘坐索道。工作人員到達(dá)車站后，索道將停止運(yùn)行。如果你被吊在空中過夜，你可能會被凍傷。概率非常高。
2）根據(jù)自己的水平選擇適合自己的滑雪道。不要高估自己的水平而輕舉妄動。你必須一步一步來。最好聘請一名滑雪教練。
3）如果滑行時(shí)不清楚前方情況或感覺滑雪裝備有問題，應(yīng)停車檢查，切勿冒險(xiǎn)。一起滑行時(shí)，一定要保持彼此的距離，切忌快速下滑追上同伴。這很容易導(dǎo)致您跌倒或與他人相撞。初學(xué)者很容易發(fā)生此類事故。
4）休息時(shí)，停在雪道邊緣，不要停在陡坡的底部，并注意滑雪者從上面滑下來。如果滑行時(shí)失控摔倒，應(yīng)迅速降低重心，向后坐，不要隨意掙扎。你可以抬起四肢，彎曲身體，讓它們向下滑動。
5）避免頭朝下摔倒，絕對避免滾動。視力不好的滑雪者滑雪時(shí)不宜戴隱形眼鏡。如果隱形眼鏡跌倒后掉落，找回的可能性幾乎不存在。盡量佩戴鏡框由樹脂鏡片制成的眼鏡，這種眼鏡在撞擊后不易破裂。
