70歲時(shí)，克里夫的肌肉骨骼結(jié)構(gòu)與30年前沒(méi)有什么不同。40歲的克里夫·理查德已經(jīng)羞于向外人展示自己裸露的胸部?？死锓颉だ聿榈陆^對(duì)是個(gè)例外。他可以自豪地向任何人展示它。他的胸膛就像年輕人一樣堅(jiān)強(qiáng)?？死锓颉だ聿榈卤环Q為英國(guó)貓王。在披頭士樂(lè)隊(duì)首次亮相之前，他統(tǒng)治了20世紀(jì)50年代和1960年代初期的英國(guó)樂(lè)壇。如今已經(jīng)70歲的克里夫·理查德，仍然擁有40歲的身材和健康機(jī)能。他的腰圍只有76厘米，與30年前持平；他的體重始終保持在49公斤左右。而且到目前為止，我還沒(méi)有做過(guò)全身美容之類的整容手術(shù)。

他向世人透露了自己保持年輕的秘訣，就是每周練3次網(wǎng)球，每天喝兩杯紅酒，每天服用卵磷脂膠囊。），長(zhǎng)期堅(jiān)持，永不止步。專家表示，運(yùn)動(dòng)可以讓他保持活力，而紅酒則可以促進(jìn)血液循環(huán)、美容肌膚、排除毒素。卵磷脂是一種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，可以限制體內(nèi)多余脂肪的儲(chǔ)存。多吃大豆、雞蛋等富含卵磷脂的食物也有效果。此外，克里夫本人接受了營(yíng)養(yǎng)師的建議，堅(jiān)持固定熱量飲食計(jì)劃。

克里夫說(shuō)：“有了健康的身體，年齡就不再成為障礙。我的身體從來(lái)沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)什么大問(wèn)題，也沒(méi)有去過(guò)醫(yī)院，我感覺(jué)自己活得越來(lái)越年輕了。到了我的一百周年紀(jì)念日，我也想打網(wǎng)球。”專家認(rèn)為，良好的心態(tài)是他保持年輕的最大法寶。