雖然現(xiàn)代科學(xué)研究已經(jīng)證實，喝茶有益健康，可以增強抵抗力，治療骨質(zhì)疏松癥，尤其是喝綠茶對于降低血脂、抗癌有特效。不過，銀川醫(yī)院老年病研究所所長余國慶提醒，老年人喝茶尤其是濃茶要小心。

首先，茶葉中豐富的咖啡因能刺激人體興奮，這在老年人中更為明顯。隨著人年齡的增長，心臟功能逐漸下降，老年人的心臟容量已今非昔比。長期喝濃茶會給心臟帶來額外的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心動過速、心律失常，甚至誘發(fā)和加重各種心臟病。

其次，茶的興奮作用傳送到人體各組織器官后，會導(dǎo)致肌肉、血管相應(yīng)緊張、收縮，導(dǎo)致血壓迅速升高。老年人本身就容易患動脈硬化、高血壓等疾病，因此喝茶不當(dāng)可能會導(dǎo)致中風(fēng)等危重癥狀。

第三，喝茶還會影響老年人的睡眠。俗話說，前三十年睡不著，后三十年睡不著。進(jìn)入老年后，人們的睡眠時間減少，睡眠質(zhì)量不高，茶的刺激作用會持續(xù)更長時間。老年人即使在下午喝茶，也可能會導(dǎo)致晚上失眠，縮短了原本難以得到充分休息的時間，第二天肯定會感到情緒低落。如果繼續(xù)喝茶提神，就會陷入惡性循環(huán)。

第四，上了年紀(jì)，胃本身的消化能力已經(jīng)降低，喝茶時消耗的大量鞣酸會使食物蛋白質(zhì)形成難消化的沉淀物，影響維生素和微量元素的吸收，容易導(dǎo)致到營養(yǎng)不良。還會加重老年人習(xí)慣性便秘的臨床癥狀。

因此，老年人喝茶應(yīng)早、少、淡。每天喝濃茶的習(xí)慣對他們的健康不利。