健康中國，醫(yī)生在行動。1月9日，“第二屆全國青年醫(yī)生健康科普演講比賽”由中國醫(yī)師協(xié)會、中國醫(yī)學科學院健康科普研究中心聯(lián)合主辦，中國醫(yī)師協(xié)會醫(yī)學科普分會承辦。醫(yī)師協(xié)會，由互聯(lián)網(wǎng)+精準健康科普平臺友來醫(yī)生協(xié)辦?！?019年總決賽”在中國醫(yī)師協(xié)會年會上隆重舉行。

2019年總決賽合影

國家衛(wèi)健委宣傳部領(lǐng)導、中國醫(yī)師協(xié)會領(lǐng)導、中國人口宣傳教育中心領(lǐng)導、中國科協(xié)科普部領(lǐng)導、醫(yī)學科普領(lǐng)導中國醫(yī)師協(xié)會分會、來訪醫(yī)師領(lǐng)導以及院士、醫(yī)學專家、醫(yī)生代表、媒體名人等500余人蒞臨活動。同時，為了保證大賽的公平、公正、公開，組委會邀請了北京市第一公證處對整個比賽進行現(xiàn)場監(jiān)督和公證。

比賽報名通道自8月起已開啟，青年醫(yī)生積極參與報名。組委會官方統(tǒng)計顯示，科普演講比賽報名人數(shù)為1198人，來自全國425家醫(yī)療機構(gòu)；優(yōu)秀健康科普作品展報名人數(shù)334人，共提交視頻、圖文作品690件。經(jīng)過線下選拔、線上幫扶、直賽、復(fù)活賽等多輪篩選，23名優(yōu)秀青年醫(yī)務(wù)工作者最終晉級2019年總決賽。

2019年總決賽一、二、三等獎頒獎合影

經(jīng)過激烈的角逐，來自鶴崗市人民醫(yī)院的于偉憑借出色的表現(xiàn)獲得了2019年總決賽的冠軍。哈爾濱醫(yī)科大學附屬腫瘤醫(yī)院的劉文佳、石家莊市第一醫(yī)院的趙帥、遼寧金秋醫(yī)院的盧珊獲得2019年總決賽冠軍。決賽二等獎分別為西安市第四醫(yī)院董一軍、廣州醫(yī)科大學附屬腫瘤醫(yī)院涂一諾、武漢協(xié)和醫(yī)院劉偉、廣東省人民醫(yī)院黃建江、山西孝義人民醫(yī)院李曉莉、胡西北婦女兒童醫(yī)院的靜雯。6名選手在2019年總決賽中獲得三等獎。

當醫(yī)者仁心遇上科普情懷

要做一次成功的科普宣傳，除了要有公眾關(guān)心的內(nèi)容、有吸引力的材料外，最重要的是表現(xiàn)力、表現(xiàn)力和感染力。比賽現(xiàn)場，入圍年度總決賽的23名青年醫(yī)務(wù)工作者上臺演講。他們本著“知識可靠、內(nèi)容實用、有趣、可讀”的科普原則，用觀眾能理解、能記住的語言代替了濃重的專業(yè)性。醫(yī)學術(shù)語，將健康知識宣傳與臨床工作經(jīng)驗相結(jié)合，巧妙地以創(chuàng)新實用的科普知識為主題，以常見病、多發(fā)病的預(yù)防知識、治療方法、健康教育為主要內(nèi)容。內(nèi)容策劃別出心裁，極其有趣實用，自然流暢地向500余名觀眾展示健康知識、傳授健康行為。

周萬軍中國科學技術(shù)大學第一附屬醫(yī)院

分娩疼痛是女性的“專利”。盡管無痛分娩技術(shù)在中國已經(jīng)成熟，但目前只有不到1%的“幸運者”能夠使用無痛分娩。產(chǎn)婦在分娩過程中的疼痛和負面情緒可能會對分娩過程和分娩結(jié)果產(chǎn)生負面影響。椎管內(nèi)鎮(zhèn)痛是目前最常用、最有效的分娩鎮(zhèn)痛方法，也可用于自然臨產(chǎn)失敗后轉(zhuǎn)剖宮產(chǎn)時的麻醉。周婉君講述了孕媽媽和父母的一段愛與痛的遭遇的故事。

曹凱上海長海醫(yī)院

近年來，我總感覺身邊有很多各類結(jié)節(jié)的患者，所以很多患者都在談?wù)摗敖Y(jié)節(jié)”。另外，我國肺癌的發(fā)病率確實很高。人們很容易將肺結(jié)節(jié)與肺癌等同起來。一旦檢查發(fā)現(xiàn)一些陰影和結(jié)節(jié)，他們就會變得極度焦慮。如果他們再次遇到肺部有多個小結(jié)節(jié)，那么可以說肺部有小結(jié)節(jié)，心臟有千個結(jié)。那么肺部小結(jié)節(jié)到底是什么？會不會與肺癌有關(guān)？曹凱暢談肺結(jié)節(jié)話題，并透露其“真實身份”。

遼寧省廬山金秋醫(yī)院

器官移植被稱為“現(xiàn)代醫(yī)學的頂峰”。當我們身體的某個部位不能正常工作時，就像機器更換零件一樣更換它即可。只要換成健康的器官，疾病就可以治愈。盧山表示，對于終末期器官疾病患者來說，器官移植是他們唯一的生存機會。但患者能否接受器官移植需要嚴格的隨訪和系統(tǒng)的檢查評估，并且患者必須符合移植條件。

李曉麗山西省孝義市人民醫(yī)院

青少年營養(yǎng)過剩、學習過多、缺乏運動等因素，導致當今青少年肥胖問題日益嚴重。我國第四次營養(yǎng)與健康調(diào)查報告顯示，全國6-17歲兒童青少年肥胖率10年間增長了兩倍，達到5300萬人。越來越多的父母擔心，青春期體重增加會使成年后減肥變得更加困難。青少年在青春期體重增長過快是否正常？李小莉變身“超級馬里奧”，為我們講解清道夫發(fā)胖的原因。

郭家琨航天中心醫(yī)院

我們都是人，但是人與人之間的差異是比較大的。以自身體質(zhì)為例，有的人怕熱，最怕夏天；有的人怕熱，最怕夏天；有的人怕熱，最怕夏天；有的人怕熱，最怕夏天；有些人怕冷，這樣的人就會感受到冬天。更難了。還有一種人比較奇特。他既怕冷又怕熱。他的四肢經(jīng)常冰冷，但很容易生氣。其實這種體質(zhì)歸根結(jié)底都是脾虛造成的。郭家琨提醒脾虛的朋友要少吃生冷食物，多吃溫補健脾的食物，同時還要適當運動。

劉偉武漢協(xié)和醫(yī)院

現(xiàn)在近視的概率越來越高。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，中國有超過6億近視患者。我國5歲以上人群中，有三分之一的人近視。在大學生中，近視的概率高達90%。相信大家都聽說過近視手術(shù)，但是很多人還是很擔心。近視手術(shù)安全嗎？會不會有后遺癥？多年后還會復(fù)發(fā)嗎？下面就讓劉偉給我們詳細講解一下近視手術(shù)吧。

劉玉清四川大學華西醫(yī)院

隨著制氧機的小型化、商品化，“家庭氧療”近年來已成為一種新的保健理念，并逐漸為人們所熟知。許多健康人認為氧氣是理所當然的，認為氧氣可以治病、預(yù)防疾病。劉玉清提醒，健康人通過正常的呼吸過程可以為大腦提供足夠的氧氣，不需要補充氧氣。同時，氧療也應(yīng)在醫(yī)務(wù)人員或?qū)I(yè)人員的指導下進行。

董一軍西安市第四醫(yī)院

歐洲脊柱協(xié)會稱，一個人的頭部重約5公斤。前傾看手機等電子設(shè)備時，通常呈60角。由于杠桿和重力的作用，頸部肌肉必須承受25公斤以上的重量。如果長時間保持這個姿勢，就會出現(xiàn)頸部不適、疼痛、僵硬、頭痛等癥狀甚至受傷。如果長期持續(xù)，這些癥狀就會惡化，造成頸椎病等長期損害。董宜軍呼吁年輕人拒絕做“低頭族”，遠離頸椎病，保護健康！

武漢市中心醫(yī)院葛文新

有一種讓人心碎的疼痛，叫做哺乳痛。沒生過孩子的人是不會理解的！生孩子之前，我以為最痛苦的就是分娩痛。但當你生完孩子后，你才發(fā)現(xiàn)還有母乳喂養(yǎng)的痛苦在等著你。這種一碰就撕心裂肺的疼痛，讓很多媽媽甚至想放棄母乳喂養(yǎng)。長輩告訴媽媽們，為了孩子，一定要忍耐。他們就是這樣來到這里的，再脫幾層皮也沒什么壞處。不過，葛文馨告訴媽媽們，這些罪孽大多是不值得的，因為她們完全可以自己處理。這些技能使母親可以輕松地進行母乳喂養(yǎng)。

趙帥石家莊市第一醫(yī)院

近年來，中風的發(fā)病率越來越高，不少人因此喪生。由于很多人對中風的認識不夠，尤其是對中風發(fā)生前的一些早期征兆了解不夠，所以在發(fā)生時沒有注意到，從而失去了治療的最佳時機。趙帥表示，對于一些中老年人和患有慢性病的高危人群來說，有必要了解中風發(fā)生前的一些信號，以便在發(fā)生時提高警惕，并在發(fā)生后及時就醫(yī)。發(fā)生中風。

范靜杰深圳市婦幼保健院

關(guān)于“愛美伊”你了解多少？感染相關(guān)細菌的孕婦能生出健康的嬰兒嗎？如何分娩？如何提高？母嬰傳播是兒童感染艾滋病毒、梅毒、乙型肝炎最重要的傳播途徑。范敬杰提醒，如果不采取全面有效的干預(yù)措施，三類母嬰傳播的風險疾病發(fā)生率高達10%-30%。如果孕前進行規(guī)范診療或孕早期及時實施母嬰中斷綜合干預(yù)，可以降低母嬰傳播率。至1%-2%。

胡靜文西北婦女兒童醫(yī)院

很多人都經(jīng)歷過吃飯時噎住、呼吸困難、因忍住而臉色潮紅的經(jīng)歷。如果窒息不及時處理，也可能給患者帶來致命的后果。胡靜文提出，海姆立克急救法是呼吸道異物阻塞的快速急救技術(shù)。這項技能不僅操作起來比較簡單，而且適用范圍也很廣泛。應(yīng)在社會上廣泛推廣，避免因搶救不及時造成更多人死亡。悲劇發(fā)生了。

穆英迪安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院

隨著人口老齡化和人們生活方式、習慣的改變，血栓栓塞性疾病已成為全球重大健康問題。研究表明，全球1/4的住院死亡原因與血栓有關(guān)，心血管疾病死亡原因的前三位均與血栓有關(guān)。血栓已成為全世界第一大死亡原因。穆英迪提出“關(guān)愛血栓，預(yù)防為主”，呼吁社會各界關(guān)注血栓性疾病，提高全社會對其嚴重性和防治重要性的認識，從而減少血栓的發(fā)生，改善血栓的發(fā)生。公共衛(wèi)生和生活質(zhì)量。

劉興欣四川大學華西第二醫(yī)院

在漫長的生物進化史上，人類只是“后來者”。微生物在億萬年前就已經(jīng)悄然占領(lǐng)了地球。它們很小，肉眼看不見，但卻是人類健康不可忽視的敵人。食品很大一部分傳染病是由這些微小微生物污染食品引起的。說起單增李斯特菌，你可能會想，這到底是一種什么樣的病原體呢？劉興欣告訴我們，這個“殺手”有點兇，它可能就藏在你的冰箱里！

景小凡四川大學華西醫(yī)院

減肥和養(yǎng)生一樣，是一個永遠不會過時的話題。因為減肥并沒有過時，市面上有很多所謂的減肥藥和減肥方法，但真正減肥的卻很少，很多人甚至體重越來越減。井小凡告訴愛美的帥哥美女如何科學減肥。第一步是平衡飲食，控制能量攝入，第二步是調(diào)整進餐順序，第三步是調(diào)整三餐的能量供給比例，第四步是繼續(xù)有效的運動。你學會了嗎？

雷敏河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院

干糧是糖的載體。豬八戒西行途中遇見一個香噴噴的大饅頭，一口氣吃了二十多個。然而，很多糖尿病患者只談“干糧”。他們怎么敢像二師兄那樣吃饅頭？雷敏緊密結(jié)合《中國糖尿病膳食指南》中“主食定量、粗細搭配、五谷雜豆各占1/3”的要求，建議糖友適量吃干糧，多吃粗糧。少吃稀食，多吃干糧，少吃面粉。烤面、多固體食物、少液體食物、先副食再干食……對于愛吃糖的人來說，吃真是個大課題啊！

張波武漢協(xié)和醫(yī)院

腰椎間盤突出癥不再是中老年人的專利病。很多年輕朋友也患有腰椎間盤突出癥。張波提醒，很多人對腰椎間盤突出癥了解不多。當出現(xiàn)相關(guān)癥狀時，很多人簡單地認為是腰部不適，與腰椎間盤突出癥無關(guān)。所以，腰椎間盤突出癥的癥狀只有大家了解。只有了解其中的一些，我們才能做出正確的判斷。

黃建江廣東省人民醫(yī)院

當人體某一部位發(fā)生疾病時，醫(yī)生通常會切除一塊或多塊病變組織送病理科檢查，然后進行病理診斷。什么是病理學？為什么要做病理學？“等病理”這三個字，相信很多人的第一印象就是可能“不幸中招”，天要塌下來了。事實上，只有病理學家才能揭開疾病表面之外生命最深層的秘密。黃建江帶大家走進“神秘”的病理科。

吳龍空軍軍醫(yī)大學第三附屬醫(yī)院

自閉癥與齲齒患病率之間是否存在關(guān)系尚存在爭議，但對殘疾兒童口腔治療的研究表明，與同齡人相比，殘疾兒童的牙齒缺失率高、填充率低的現(xiàn)象更為明顯。然而，大多數(shù)殘疾兒童未能接受有針對性的牙科?？浦委?。吳龍呼吁殘疾兒童采取更加積極的口腔預(yù)防措施，加強對自閉癥兒童的口腔保健，這更有利于兒童生活的“正?；?。對于自閉癥孩子，醫(yī)生也要比其他孩子付出更多的耐心和關(guān)懷。

涂一諾廣州醫(yī)科大學附屬腫瘤醫(yī)院

肝癌是最常見的惡性腫瘤，在我國并不罕見，但公眾對肝癌的認識還有待提高。屠一諾表示，肝癌是一種“啞癌”，癥狀不明顯。肝癌患者早期很難發(fā)現(xiàn)，很容易錯過最佳治療時期。目前，肝癌已從過去的“不治之癥”變成“部分可治愈的疾病”，5年生存率也從2.6%提高到20.6%。對于肝癌患者來說，早期診斷、早期手術(shù)切除是提高生存率的關(guān)鍵。

鶴崗市人民醫(yī)院于偉

我們總在新聞中看到很多嬰幼兒因食用開心果、花生、果凍等食物導致呼吸道阻塞而死亡，令人十分悲痛。如果孩子的家長能夠更加小心，不讓孩子吃這些危險的食物，那么就不會發(fā)生窒息的情況；而當孩子窒息時，如果家長有一些急救知識，那么孩子被救的概率很大。讓我們跟隨于偉來學習一下拯救了無數(shù)生命的海姆立克急救法。當我們身邊的孩子、老人或朋友不幸遭遇氣道異物阻塞時，我們或許可以挽救他們的生命！

李娜山西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

我們都有這樣的經(jīng)歷：悲傷、憤怒的時候，就沒有胃口；傷心、生氣的時候，就沒有胃口；傷心、生氣的時候，就沒有胃口。當我們幸?？鞓返臅r候，連簡單的飯菜都可以吃。這是因為胃腸道對情緒非常敏感。事實上，胃腸道是人體最大的情感器官，腸道健康與人體健康的緊密程度遠遠超出我們的想象。李娜號召每一位醫(yī)生都要做一個有愛心的醫(yī)生，不僅關(guān)注一個人所患的疾病，更關(guān)心生病的人。她也希望每一位患者積極接受醫(yī)生的建議，醫(yī)患雙方共同努力，緩解疾病。和痛苦，擁抱美好的明天。

劉文佳哈爾濱醫(yī)科大學附屬腫瘤醫(yī)院

很多人在工作體檢或者做胃鏡檢查時發(fā)現(xiàn)自己感染了幽門螺桿菌，就拿著檢查報告去醫(yī)院治療。聽說幽門螺桿菌具有傳染性，很多人擔心會傳染給家里的大人和小孩。此外，幽門螺桿菌還能致癌，世界衛(wèi)生組織甚至將其列為1類致癌物。劉文佳將幽門螺桿菌的醫(yī)學內(nèi)容與武俠小說完美結(jié)合，并以講故事的形式表達出來，讓大家以有趣的方式了解該類疾病的檢查和治療方法，并學會如何預(yù)防。它發(fā)生了。

讓更多有激情的年輕醫(yī)生成長

隨著社會經(jīng)濟的不斷發(fā)展，我國公民對健康的關(guān)注度不斷提高。醫(yī)療保健知識需求涉及領(lǐng)域多、覆蓋面廣、信息量大。為了系統(tǒng)地滿足人民群眾的健康知識需求，為人民群眾提供科學、專業(yè)、通俗易懂的信息載體?？破諢o疑是提高公民健康素質(zhì)最有效的工具和不可或缺的方法。

醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)是健康科普活動的主陣地。醫(yī)生特別是年輕醫(yī)生不僅有專業(yè)技能，還有激情、理念、活力、互聯(lián)網(wǎng)思維。他們要成為新時代新形勢下普及醫(yī)學健康教育的主力軍。健康科普工作的骨干和“主力軍”。中國醫(yī)師協(xié)會舉辦全國青年醫(yī)師健康科普演講比賽，動員和號召青年醫(yī)務(wù)工作者的力量。希望通過演講比賽，提高青年醫(yī)生的科普能力，投身健康科普事業(yè)，參與和支持健康中國行動！

國家衛(wèi)生健康委宣傳部副部長米鋒強調(diào)，健康知識科普活動要求醫(yī)務(wù)人員掌握與崗位相適應(yīng)的健康科普知識，積極參與科普工作；各地醫(yī)療機構(gòu)也要組建健康科普隊伍，搭建新媒體健康科普平臺等多種形式，為健康科普工作的順利開展奠定堅實基礎(chǔ)?！爸孕南Ｍㄟ^本次大賽，社會各界能夠真正團結(jié)起來，共同推動健康科普創(chuàng)新發(fā)展，助力‘健康中國’戰(zhàn)略的實施！”

中國醫(yī)師協(xié)會醫(yī)學科普分會會長郭樹斌教授表示：“2019年的比賽比第一屆取得了更大的成功，年輕醫(yī)生的參與度明顯增加。未來，我們將聚集更多特別是醫(yī)院宣傳部和各專業(yè)委員會共同努力，在大范圍內(nèi)有效宣傳權(quán)威健康科學的同時，我們也會嘗試更多的方式來提高醫(yī)務(wù)人員的積極性，讓更多的人受益并獲得。更權(quán)威、更可靠的健康知識”

作為互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)療健康行業(yè)新一代標桿企業(yè)，友來醫(yī)生連續(xù)兩年成為大賽協(xié)辦單位。友萊醫(yī)生董事長阮勝鐵表示，為醫(yī)生賦能，讓他們集中精力科普、提質(zhì)增效，至關(guān)重要。友來醫(yī)生致力于互聯(lián)網(wǎng)與健康科普的融合。通過大數(shù)據(jù)、人工智能等技術(shù)，準確了解公眾健康需求，明確科普內(nèi)容方向。為醫(yī)生提供專題策劃、視頻拍攝、剪輯制作、審核校對、宣傳等服務(wù)。宣傳推廣等科普服務(wù)。在“健康中國行動”的指引下，友萊醫(yī)生將不斷探索健康科普新模式，進一步激發(fā)醫(yī)生科普熱情，加強培訓和提高醫(yī)生科普能力，與更多的醫(yī)院和專家合作打造系列健康科普產(chǎn)品，助力提高全民健康素養(yǎng)水平！

專家點評環(huán)節(jié)，首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院首席專家支秀一、北京電視臺《我要當醫(yī)生》節(jié)目制片人李偉、青島大學醫(yī)學院附屬醫(yī)院過敏科主任高翔，對選手們的表現(xiàn)給予了高度評價。

健康科普是針對普通老百姓，是外行人。支修一教授提醒醫(yī)務(wù)工作者，一定要從專家研究出來，讓大家看得懂、學得好、用得上。真正的專家稱科普工作者為醫(yī)療隊中的特種兵，他們善于在山上開路，遇水架橋，善于打硬仗。從治病角度來看，這23名入圍者應(yīng)該算得上是當之無愧的“上功”。

作為2018年全國青年醫(yī)生健康科普演講比賽冠軍，高翔主任向選手們分享了自己的科普經(jīng)驗。她指出，只有通俗易懂，才能達到最好的效果。醫(yī)療健康領(lǐng)域的知識對于大多數(shù)人來說是很難理解的。這是由醫(yī)學的專業(yè)性質(zhì)決定的。但健康科普必須面向公眾，具有廣泛的傳播范圍。因此，要盡力“化專業(yè)為通俗，化陌生為熟悉”，讓公眾感興趣、了解，健康科普才有生命力。

李偉老師向選手們講解了如何從媒體傳播的角度創(chuàng)作出更好的科普作品。她說，科普作品應(yīng)該姓“科”、“普”，也應(yīng)該姓“文”。一部好的科普作品必須同時具有可讀性、趣味性和藝術(shù)性。要做到這一點，除了使用科普語言外，還可以用成語、典故、諺語等來解釋醫(yī)學原理，用圖文并茂的方式更直觀地呈現(xiàn)內(nèi)涵。那么科普作品也會增添意想不到的效果。

做好健康科普工作，提高公民健康素質(zhì)已成為全民共識。但醫(yī)務(wù)工作者要讓其深入人心，成為人們樹立健康觀念、接受健康生活方式的引導者和傳播者，還有很長的路要走。就像醫(yī)務(wù)工作者做健康科普的初衷一樣，有些事情總是需要有人去做。如果他們堅持下去，他們的聲音最終會化為力量，傳遞給需要幫助的人！