很多男人都希望每天晚上都能做愛，但沒有人是鐵打的。總會有這樣的情況：欲望有余，但力量卻不夠。男人怎樣才能鍛煉性能力，保證夫妻性交的完美呢？其實，男人只要稍微照顧一下自己的好兄弟，完全可以達到增強男性性能力的目的。

延長男性性愛時間的五種手法技巧

1、四向拉動法

手上涂些潤滑油，從桿根部向頭部拉出，按上、下、左、右的順序做十次。如果您感覺想要射精，請停下來等待興奮消退。繼續(xù)刺激并重復五輪。

2、揉捏法

用“抓式”從根部向上慢慢揉捏，重復上述動作至少10次，讓手中的“寶貝”慢慢變得堅挺。當你變得困難之后，開始使用其他方法。這并不意味著當你變得困難時你就開始自慰！

3.雙手搓熱并搓熱

雙手握住棍子，類似于鉆木取火，從上到下摩擦，再從下到上摩擦，重復10次以上。

4.確定旋轉方法

露出“冠狀溝”部分，以OK姿勢將手放在上面，旋轉直至手腕不能彎曲，連續(xù)旋轉10次，然后換另一只手繼續(xù)滑動。如果感覺想射精就停下來等。興奮消退后，繼續(xù)刺激，重復五輪。

5、上下節(jié)奏法

用十個手指緊緊握住棒子，緩慢地上下移動，想射精時繼續(xù)停止，至少5分鐘。