近日，全國(guó)各地紛紛下起大雨，但在這種天氣下，一些朋友仍然吹著空調(diào)“避暑”。殊不知這種做法很可能會(huì)導(dǎo)致冷空氣進(jìn)入體內(nèi)，對(duì)我們的健康造成威脅。事實(shí)證明，夏天也需要注意防寒。

夏季，防寒比防暑更重要

明代醫(yī)家張景岳說：“天之至寶，莫過于赤日一丸；人之至寶，莫過于真陽(yáng)一息。”由此可見，陽(yáng)氣對(duì)于人體的重要性就如同太陽(yáng)一樣。人體的陽(yáng)氣隨著四季氣溫的變化而變化。

冬季，氣溫低，萬(wàn)物枯萎，陽(yáng)氣運(yùn)行緩慢，蘊(yùn)藏于內(nèi)。此時(shí)，天氣雖冷，但人們更加注意防寒保暖，不喜歡貪涼。相反，陽(yáng)氣則不易被寒邪所傷。

夏至過后，人體的陽(yáng)氣逐漸達(dá)到全年的高峰，血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，臟腑宣泄。一旦感冒，寒邪就很容易趁機(jī)入侵。

夏天人們喜歡吃冷飲、吹空調(diào)。這些過度的過寒行為，可能會(huì)導(dǎo)致身體在無形中受到寒邪的傷害。

另外，夏季的寒邪還是一個(gè)慢慢積累根源的過程。中醫(yī)說“飲寒食傷肺”。很多夏季反復(fù)出現(xiàn)的慢性咳嗽、過敏性鼻炎、傷風(fēng)感冒、發(fā)燒等，多是因食生冷食物，導(dǎo)致陽(yáng)氣受損，或過度貪食寒食外邪所致。入侵造成的。

不僅如此，寒邪還可能積聚在體內(nèi)，從外到內(nèi)，慢慢侵入經(jīng)絡(luò)、關(guān)節(jié)，導(dǎo)致風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎等，還可能使冬季慢性咳嗽、哮喘等癥狀更加嚴(yán)重。因此，不要小看夏季的寒邪。這個(gè)時(shí)候，預(yù)防感冒比預(yù)防中暑更為重要。