孕婦也是備受呵護的一群人。一旦出現(xiàn)頭痛、發(fā)燒等癥狀，家人就會非常擔心。冬季孕婦容易感冒、咳嗽。為了保證胎兒的健康，孕婦咳嗽怎么辦？最好的辦法就是食療，因為吃藥怕傷害寶寶。對胎兒不好，所以小編總結了10種可以達到止咳化痰效果的食療方法。

1、蜜棗燜山藥治療肺虛久咳

原料：山藥1000克，蜜棗10顆，羊脂100克，白糖350克，桂花汁。濕淀粉。煮熟的豬油少許。

方法：

1、山藥洗凈，放入鍋中，加水沒過山藥，用大火煮。待山藥爛了，撈起，去皮，用刀切成6厘米長。3厘米寬的長方形。拍扁。將蜜棗去皮切成兩半，備用。

2、大湯碗涂上熟豬油，碗底擺上蜜棗和一層山藥，加一層白糖和羊脂丁，一層層放在碗口，撒上白糖，蓋上蓋子，放在盤子上。蒸約1小時，然后取出，翻轉(zhuǎn)到盤子上。

3、炒鍋燒熱，將湯濾入盤中，加水100克、白糖150克、桂花汁少許燒開，加水和淀粉覆蓋，起鍋澆在山藥上即可食用。

功效：補腎、潤肺?？捎糜谥委煼翁摼每?、脾虛泄瀉、精神倦怠、肢體無力、久食補腎強身等癥。