大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于青春痘怎么護理的問題，于是小編就整理了2個相關介紹青春痘怎么護理的解答，讓我們一起看看吧。

青春痘調養(yǎng)？

青春痘調養(yǎng)主要是保持局部皮膚清潔，因為清潔的皮膚不易繼發(fā)一些細菌或真菌感染，從而在一定程度上可以緩解青春痘的炎癥。此外，在護理中必須避免某些食物，特別是一些海鮮、油炸食品、辛辣刺激食品和膨化食品。此外，我們不應該熬夜，睡得好，也不要過度勞累。因為過度工作可能會導致人體免疫功能下降，從而容易誘發(fā)一些條件致病菌的感染，從而青春痘會繼續(xù)發(fā)生。

有痘痘相信是很多人都非?？鄲赖膯栴}，特別是現(xiàn)在社會的大城市，空氣環(huán)境不好加上工作壓力大每天對著電腦手機等等，特別是上班族的白領階層臉蛋兒上冒痘痘的概率更是家常便飯。痘痘形成了首先一定不用盲目，先要弄清楚痘痘形成的根本原因，是內因還是外因，是什么類型的痘痘，對陣下藥才能得到更好的改善。

很多痘痘都是由于身體內部的原因形成的，這就需要從內調開始調理，俗話說臉上的情況也反映身體的情況，臉上不同部位冒痘痘也反映身體內部不同部位的失調。

青春痘橫行很大部分原因，和日常沒有在面部清潔上做足功夫，不僅僅是面部如此，身上易長痘痘也是同樣的道理，為此我們必須在肌膚的清潔上下定功夫，給肌膚以足夠的呼吸空間，對于臉上和身上的痘痘要采取分治：

臉上的青春痘：建議使用清潔效果較強的潔面乳，多年的試用經(jīng)驗：潔面乳以含有木炭，海藻的清潔效果最佳，且對痘痘肌膚傷害較小。

身上的痘痘：建議使用清潔度較高的沐浴乳，而且貼身衣物要長期換洗，保持個人衛(wèi)生。

想要拯救痘痘肌膚，在做好肌膚清潔工作的同時，同樣要關注痘痘的消炎抗菌工作，可以使用一些具有消炎抗菌的軟膏，對痘痘進行消炎抗菌處理，避免痘痘二次感染發(fā)炎，必須堅持使用，直至痘痘消失為止，一天一次就OK。

得了青春痘的朋友千萬不要用手擠，用手擠的話會刺激皮膚，不但不會減少痘痘，反而加重病情。青春痘是由多種因素引發(fā)的一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。對于青春痘很多人對其非常厭惡，嘗試種化妝品、激素類藥物袪除，而且有很多人都不知道如何正確用藥，一旦面部生了青春痘，除了靠藥物治療，生活方面更要注意。生活中很多人看到臉上的痘痘還用手去擠，想盡快治愈，其結果往往不盡如人意，反而越發(fā)越多，甚至有時會因攫抓、擠壓而遺留瘢痕。所以千萬不要用手去擠痘痘，否則會造成病情更加嚴重。

臉上長痘痘應該怎么護理呢？

青春痘是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病，主要好發(fā)于青少年，對青少年的心理和社交影響很大，但青春期后往往能自然減輕或痊愈。皮損好發(fā)于面部及上胸背部。用什么方法來護理青春痘好？

青春痘的生長很大程度上，和體內攝取的熱量過多有很大關系，為此少食用一些高熱量油制食品，日常注意飲食清淡，多使用一些美膚蔬果最佳，并且都飲用水，讓水沖淡體內過于的毒素。

青春痘的生長和人的心情情緒有很大關系，為此在生活中盡量保持心情的樂觀開朗，杜絕過分壓抑，心情過分壓抑，易導致人體分泌一些激素，更易刺激肌膚長痘痘，樂觀的人，自然肌膚好。

可以用溫水洗臉，每天2到3次，適當配合溫和不刺激的洗面奶，洗完臉后要記得做好保濕工作；避免1天多次洗臉，這樣會導致肌膚水分流失，造成干燥的情況，肌膚容易失去保護屏障，造成肌膚損傷；避免用刺激的肥皂，香皂等，堿性對痤瘡有一定的刺激性；運動完或者排汗后要注意肌膚的清潔工作。

對于青春痘橫行的肌膚，在做完以上工作之后，水嫩保濕工作并不能掉，會長青春痘很多程度上是由于肌膚的內分泌失調，水油不平衡導致肌膚毛孔堵塞，引發(fā)青春痘的產生，當肌膚水油失衡時，毛孔粗大、松弛、細紋、痤瘡等狀況接踵而至，另外像眼部這些尤其嬌嫩的部位更應該呵護備至，需使用滋潤型的眼霜以防止肌膚過早老化。

平時需要養(yǎng)成早睡早起的良好作息習慣，保持睡眠充足，同時飲食上要多吃新鮮的蔬菜水果，忌食海鮮、辛辣及帶有刺激性的食物，多喝水、不要抽煙飲酒，切勿用手擠壓，以免愈合時留下難看的疤痕。

不要酗酒、抽煙不要任意吃補因為很多中藥如黃耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來調經(jīng)的四物湯、四物丸也是容易誘發(fā)青春痘的。養(yǎng)成每日排便的習慣，多運動，作息正常或是多喝優(yōu)酪乳來改變腸道的易菌生態(tài)。多吃青菜水果有助于減少青春痘的發(fā)生。

到此，以上就是小編對于青春痘怎么護理的問題就介紹到這了，希望介紹關于青春痘怎么護理的2點解答對大家有用。