穿高跟鞋傷了腳，4個多月仍不能正常行走。針灸、中西藥、浸泡噴霧等各種治療均無濟于事。受傷的段女士請求幫助，希望專家能幫她提供良藥。骨科專家提醒：女士們應該吸取教訓，謹防類似事件發(fā)生。

我在過人行橫道時弄傷了腳。

“我的腳受傷了，這給我?guī)砹撕芏嗦闊！痹谀掀敛叫薪值叵律虉觯貞c晚報記者找到了29歲的段女士。段女士說，她是一個時尚達人，喜歡打扮、穿高跟鞋。

段女士回憶，去年12月2日下午4點左右，她在去商場上班的路上，穿過了南屏區(qū)辦事處門口的人行橫道。剛走到路中央，她就看到綠燈閃爍。她心中焦急，加快了腳步。由于施工路面不平，我不小心扭傷了右腳。當時我的腳特別痛，腳踝也腫了。咬著牙到了單位，她揉了揉紅腫的腳踝。段女士稱，當天她穿的是一雙細高跟鞋，鞋跟高度有六七厘米。

之后，段女士服用了中西藥、針灸、中藥浸泡。她花了3000多元，腳傷仍然沒有痊愈。由于疼痛劇烈，段女士不得不在家休養(yǎng)兩個月。雖然現(xiàn)在已經(jīng)好一些了，但是站久了或者走幾步腳踝還是疼。

穿高跟鞋是很有學問的

初步判斷可能是韌帶或軟骨組織損傷，需要進行核磁共振等進一步檢查，以合理對癥治療。

“穿高跟鞋或者穿時間過長，都會對健康產(chǎn)生一定的影響?！编囍伊冀淌诒硎荆芏嗯韵矚g穿高跟鞋，應該科學穿高跟鞋：

首先，如果工作時間必須穿高跟鞋，最好穿鞋跟不超過4厘米、底部有拱形設計的高跟鞋，讓腳部受力均衡；其次，穿高跟鞋的女性下班回家后應該用熱水泡腳。緩解軟組織痙攣，活絡血液循環(huán)，緩解足部壓力；第三，不要穿尖頭高跟鞋。因為尖頭高跟鞋的前部呈三角形，又窄又扁，不符合人腳的正常形狀，對腳部不健康。

腳扭傷了怎么辦？

立即停止行走、運動或工作，坐下或躺下，并用被褥或衣物墊高雙腳，以減輕腫脹和疼痛；立即用冰袋或冷毛巾敷在局部，以收縮毛細血管，防止血液滲透；同時冷敷或冷敷后，用繃帶或其他布包住踝關節(jié)固定；如果已發(fā)生或懷疑骨折，應在受傷部位的內(nèi)側和外側分別放置兩塊長木板或紙板，并用繃帶或三角巾包扎。用東西將兩塊木板固定在一起。如有必要，請撥打緊急電話并請專業(yè)急救人員處理。