美國(guó)加利福尼亞州洛馬琳達(dá)大學(xué)的LeeBurke領(lǐng)導(dǎo)了這項(xiàng)研究。研究人員首先向受試者展示了一段有趣的視頻。停止播放后，他們被告知視頻將在一段時(shí)間后繼續(xù)播放，并要求他們預(yù)測(cè)結(jié)果。檢測(cè)結(jié)果顯示，此時(shí)，D內(nèi)啡肽和生長(zhǎng)激素顯著增加，兩者都可以緩解壓力，增強(qiáng)免疫力。

在另一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中，研究人員將16名健康男性志愿者隨機(jī)分為對(duì)照組和預(yù)測(cè)幽默事件組。前一組預(yù)測(cè)事情會(huì)向壞的方向發(fā)展，后一組預(yù)測(cè)事情會(huì)向好的方向發(fā)展。研究人員在預(yù)期階段之前、期間和之后抽血并分析了他們的血液。他們發(fā)現(xiàn)，在后一組中，三種與壓力相關(guān)的激素——皮質(zhì)醇、腎上腺素和羥苯乙酸——的水平在大笑階段出現(xiàn)下降。38%D70%。

研究人員表示，“愉快經(jīng)歷的積累會(huì)促進(jìn)促進(jìn)健康的激素的分泌，這表明經(jīng)常思考快樂(lè)的事情是保持身心健康的關(guān)鍵因素之一?！?/p>