從心理學(xué)的角度來(lái)看，“情緒崩潰”會(huì)經(jīng)歷四個(gè)階段：爭(zhēng)執(zhí)、戒心、裂痕、破裂。第一，糾紛。夫妻倆攜手走進(jìn)洞房后，經(jīng)過(guò)一段激烈期后，進(jìn)入沖突期。矛盾如果不及時(shí)解決，就會(huì)變成糾紛，變成糾纏不清的糾紛。一般來(lái)說(shuō)，文化水平低下、脾氣暴躁、樂(lè)觀的一方之間的糾紛，往往表現(xiàn)為泄密，如爭(zhēng)吵、打架、毀物等。可以通過(guò)調(diào)解解決，但隨后又會(huì)再次發(fā)生，內(nèi)戰(zhàn)仍在繼續(xù)。文化水平高、性情冷漠、性情憂郁的人，往往表現(xiàn)為內(nèi)心壓抑，表面上看似平靜，愛(ài)吵架，但彼此冷漠，內(nèi)心有隔閡，調(diào)解并不容易。才能有效。

其次，要保持警惕。隨著矛盾的積累，夫妻之間因隔閡而互相提防，俗稱“同床異夢(mèng)”。在警惕的形式上，具有拜物態(tài)度的人傾向于隱瞞對(duì)方的財(cái)產(chǎn)、收入和支出，而具有外在態(tài)度的人則向?qū)Ψ诫[瞞自己與異性的交往。為了防止對(duì)方抓住線索、得知真相，雙方在經(jīng)濟(jì)、社會(huì)關(guān)系方面都提防著，甚至個(gè)人職業(yè)問(wèn)題、未來(lái)問(wèn)題等都守口如瓶，各自提防。其他的就像小偷一樣。

三、裂紋。秘密總有一天會(huì)被揭曉。若泄密引發(fā)較嚴(yán)重糾紛，將提高警惕；如此一來(lái)，就會(huì)形成惡性循環(huán)，最終出現(xiàn)裂痕。裂痕表現(xiàn)為情感上的強(qiáng)烈不滿和行為上的相互分歧。此時(shí)，有居住條件的人大多分居；沒(méi)有居住條件的，即使住在一起，也是背靠背的。

四、破裂。裂痕越來(lái)越大，無(wú)法彌合，關(guān)系徹底破裂。感情破裂的夫妻一般有三種決策模式：一是分道揚(yáng)鑣，走法律程序離婚；二是分手。二是考慮到種種原因，不方便離婚，只能勉強(qiáng)度日，忍受挫折和負(fù)擔(dān)，夫妻關(guān)系形同虛設(shè)。第三，關(guān)系破裂且不可挽回。就是為了折磨對(duì)方，不肯離婚，“拖住他的心，不讓他幸福”。這種拖累是愚蠢和不道德的，害人害己。

內(nèi)部形成的東西在外部進(jìn)行。情緒崩潰有四個(gè)階段。前兩者是內(nèi)在形成的，是“因”，一般屬于內(nèi)在活動(dòng)的范疇；后兩者是外部執(zhí)行的，是“結(jié)果”，一般屬于動(dòng)作的范疇。因此，為了防止感情破裂，我們應(yīng)該在夫妻之間出現(xiàn)矛盾時(shí)進(jìn)行調(diào)整，將矛盾化解在萌芽狀態(tài)。