受訪專家：鄭州市第三人民醫(yī)院急診科主任馬萬義。天氣越來越熱，逛街的女孩也多了，都忙著挑選一些漂亮的衣服。鄭州市第三人民醫(yī)院急診科每天都會接待多名暈倒的女孩。科室主任馬萬義表示，突然暈倒的女孩一般都比較瘦，血壓也低。為了保持身材，他們吃得不多，逛街時經(jīng)?？崭梗⒃诟邷叵麻L時間站立。

這些“林妹妹”往往血壓較低，勞累時容易頭暈。他們?nèi)ベ徫飼r不會感到疲倦。他們常常步行很長時間去挑選自己喜歡的新衣服。如果不吃飯，出汗多，就很容易造成缺鉀，導(dǎo)致四肢酸痛無力。隨著低鉀血癥惡化，可能會突然發(fā)生暈厥。

建議年輕女孩在準(zhǔn)備一天的購物時一定要吃好早餐，多吃一些新鮮蔬菜和水果、花生、海帶等富含鉀的食物。最好隨身攜帶一根香蕉。香蕉含有豐富的鉀，可以及時補(bǔ)充因出汗而流失的鉀。其中的糖分可以很快轉(zhuǎn)化為葡萄糖并立即被人體吸收。它是一種快速的能量來源。豐富的鎂還具有消除疲勞的作用。

除了林小姐型女生外，患有心腦血管疾病、動脈硬化、高血壓的人逛街時也可以帶一根香蕉。

同時，不要長時間在陽光下閑逛，因?yàn)殡S著氣溫升高，流向皮膚的血流量增加，回流心臟的血流量也增加，從而增加心臟的負(fù)擔(dān)。夏季出汗較多，血液粘度增加，容易導(dǎo)致缺血或心腦血管阻塞。如果外出時出現(xiàn)眼黑、頭暈、心慌、惡心等癥狀，應(yīng)盡快離開炎熱的環(huán)境，到通風(fēng)處坐下或躺下。及時休息并補(bǔ)充水果和飲料。