無(wú)論什么季節(jié)，都是喝粥的好時(shí)機(jī)。天熱或天冷的時(shí)候，喝上一口熱粥，無(wú)疑是對(duì)自己的一大犒賞。但喝什么樣的粥好呢？我們?nèi)匀恍枰龀稣_的選擇。經(jīng)過(guò)愛美網(wǎng)編輯們一輪“審美”活動(dòng)，我們精選了以下這些對(duì)身體非常有好處的粥品。沒事干的話就多喝點(diǎn)吧?？靵?lái)看看你喜歡哪種口味吧。

首先，應(yīng)該吃豬肝粥。做法：粳米250克，豬肝60克，加水適量，煮成粥。豬肝粥可以補(bǔ)血明目、養(yǎng)肝健脾。適用于貧血、頭暈、眼病、肝病等患者。二、宜吃菠菜粥。做法：菠菜500克，粳米200克，豬油25克，精鹽5克，味精3克，胡椒粉2克，加水適量，煮成粥。菠菜粥具有養(yǎng)血止血、斂陰潤(rùn)燥、清腸胃的作用。適用于血虛腸燥所致的便秘，尤其適用于老年人慢性便秘、習(xí)慣性便秘、痔瘡、便血、小便不利、高血壓引起的頭暈等。等待病人進(jìn)食。

三、宜吃紅棗粥。做法：粳米250克，紅棗60枚，加水適量，煮成粥。紅棗粥具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，適用于貧血、慢性消化不良、神經(jīng)衰弱、失眠等患者。

四、宜吃黑米黨參粥。做法：黨參、白茯苓各15克，生姜5克，黑米100克，冰糖60克，加水適量，煮成粥。黑米黨參粥具有益氣、健脾、滋補(bǔ)的目的。適用于氣虛、脾胃虛弱、全身倦怠無(wú)力、食欲不振、大便稀薄的患者。

第五，宜吃菊花粥。做法：粳米250克，干白菊花15克，加水適量，煮成粥。菊花粥具有清熱解毒的功效，適用于頭暈、眼病、高血壓、皮膚潰瘍等患者。

六、宜吃蘿卜粳米粥。做法：白蘿卜250克，粳米100克，姜絲8克，豬油25克，精鹽3克，加水適量，煮成粥。蘿卜粳米粥有消食、行氣、止渴的作用。適合因肥甘厚味食物消化能力弱的患者食用。

七、宜吃芝麻粥。做法：粳米250克，芝麻50克，加水適量，煮成粥。芝麻粥具有潤(rùn)肺肝、益精發(fā)、潤(rùn)腸通便的功效，適用于肝腎虧虛、頭發(fā)早白、脫發(fā)、肺燥咳嗽、便秘等患者。

第八，宜吃菊花粥。準(zhǔn)備：菊花500克，粳米200克，生姜5克，熟豬油10克，精鹽3克，胡椒粉1克，味精2克，加水適量，煮成稀飯。菊花粥可以調(diào)和脾胃、利便、祛痰。適用于肝氣不遂所致疝痛、小便不利、肺熱咳嗽、痰稠難咳等患者。