我還記得那首老歌：我用手撫過你的黑發(fā)，那烏黑光滑的頭發(fā)一直是很多人的夢想。然而，經(jīng)歷了拔毛、燙發(fā)、染發(fā)等種種麻煩之后，頭發(fā)距離最初的夢想還是很遙遠。秋冬到來，脆弱的頭發(fā)開始發(fā)出各種求救信號。你注意到了嗎？

頭發(fā)干燥、靜電

原因：干燥季節(jié)頭發(fā)缺水

一般來說，我們的頭發(fā)含有15%左右的水分，但在秋冬季節(jié)，頭發(fā)表面的水分被快速流動的空氣帶走。一旦頭發(fā)的含水量低于10%，就會立即呈現(xiàn)出各種干燥現(xiàn)象，靜電的生長也就不可避免。

不要使用過于脫水的脫脂或堿性洗發(fā)水，因為它們很容易使頭發(fā)干燥并導(dǎo)致頭皮細胞壞死。應(yīng)選擇對頭皮和頭發(fā)無刺激的天然植物洗發(fā)水，例如含有保濕葡萄籽成分的洗發(fā)水。睡覺或外出前，可以先將外側(cè)頭發(fā)固定好，然后在內(nèi)側(cè)頭發(fā)上涂抹免洗護發(fā)素，然后將上面的頭發(fā)放下來。這會潤滑你的內(nèi)毛并使其不易產(chǎn)生靜電。另外，一些保濕柔順噴霧還可以滋潤卷曲的頭發(fā)，減少靜電，所以女士們在出門前可以隨身攜帶保濕柔順噴霧，及時補充頭發(fā)水分。

很多人都知道吹風(fēng)會對頭發(fā)造成傷害。其實，在吹干之前使用一些合適的護發(fā)產(chǎn)品就可以解決這個問題。對于干燥的頭發(fā)，只需一點護發(fā)素就可以減少吹干帶來的傷害。對于粗發(fā)，可以使用摩絲和發(fā)膠。難以定型的卷曲柔軟的頭發(fā)往往需要長時間吹干，這對頭發(fā)的傷害更大。吹干后，可以在頭發(fā)上噴一層定型護理噴霧，防止頭發(fā)失去過多的水分。

留在家里提醒：

您可以在家做自己的SPA，為毛躁的頭發(fā)補充水分。將椰子油、葡萄籽油和荷荷巴油混合，然后擦到頭發(fā)上。然后將頭發(fā)編成辮子，5分鐘后蒸10分鐘，最后用洗發(fā)水清洗兩遍，去除表面油脂。

頭皮發(fā)癢，頭皮屑飛揚

原因：季節(jié)變化影響新陳代謝

如果秋季氣溫變化的刺激和空氣濕度的降低，使皮脂腺無法分泌油脂來保持頭皮濕潤，就可能會導(dǎo)致頭皮屑問題。另外，體內(nèi)荷爾蒙的變化會導(dǎo)致頭皮細胞的新陳代謝紊亂，導(dǎo)致本來就存在的頭皮屑。問題愈演愈烈。

有頭皮屑、頭皮油膩的人不宜多吃油炸食品和甜食，還要對辛辣刺激性食物說不，因為當(dāng)頭皮屑較多時，會伴隨頭皮發(fā)癢，辛辣刺激性食物也會加劇頭皮瘙癢。

洗頭時，用指尖按摩頭皮，避免用指尖抓撓。按摩時，順著血液從頭皮流向心臟的自然流動，用手指按照額頭、發(fā)際線、太陽穴、頭頸部、后腦勺發(fā)際線的順序輕輕揉搓頭皮。這可以刺激頭皮的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)頭皮細胞的生長。代謝。堅持使用含有活性成分ZPT的去屑洗發(fā)水，可以減少油酸的形成，最終抑制或預(yù)防頭皮屑。

留在家里提醒：

使用洗發(fā)水時，加入一小勺浴鹽或食鹽，然后洗掉。這不僅可以去除頭皮屑，還可以恢復(fù)頭發(fā)原有的光澤。

脫發(fā)成癮，秋天掉發(fā)

原因：精神壓力影響頭發(fā)健康

所謂“一葉知秋”，指的是秋冬季節(jié)落葉的景象，但此時很多人的頭發(fā)也隨之脫落。據(jù)斯溫森護發(fā)專家介紹，自然生理性脫發(fā)其實每天都會發(fā)生。除了遺傳因素外，許多不良的生活和飲食習(xí)慣如工作壓力大、過度疲勞、情緒緊張、過多攝入油膩食物等是現(xiàn)代人嚴重脫發(fā)的主要原因。一般來說，如果每天掉發(fā)超過100根，就說明有脫發(fā)問題，應(yīng)該引起高度重視。最好使用嬌嫩頭發(fā)專用的洗發(fā)水和精油來防止脫發(fā)。

留在家里提醒：

準(zhǔn)備一把合適的、齒面光滑的梳子，最好使用寬齒的梳子。牛角梳或木梳等天然材料制成的梳子可以減少靜電，是不錯的選擇。梳理頭發(fā)時，可以先噴一些順發(fā)噴霧，幫助頭發(fā)變得光滑、滋潤。梳理時，要用力輕、速度慢，盡量減少外力對頭發(fā)的傷害。