如果一個人情緒低落，除了面臨情緒問題外，性生活也會受到影響。性學專家發(fā)現(xiàn)，性欲減退、無法達到性高潮、不安全的性行為等異常體征或行為可能是抑郁癥的癥狀。為了了解自己和對方，并防止抑郁癥成為更好性生活的陷阱，你需要從澄清誤解開始。

性誤解1:性欲缺乏是否是因為對伴侶失去興趣？

事實：抑郁癥會使人失去性欲。性學家的臨床研究發(fā)現(xiàn)，70%的抑郁癥患者會出現(xiàn)性欲減退的情況。此外，還伴有無力感、絕望感，以及失眠、注意力不集中等問題。如果抑郁癥導(dǎo)致他的性欲下降，那么它遲早會影響到你。因為當一方受到抑郁的影響時，對方自然也會因為兩人關(guān)系的微妙變化而感到困惑。例如：他的“性興趣”轉(zhuǎn)向了別人嗎？或者說，他已經(jīng)不需要你了？等待。

性學專家認為，當伴侶之一變得抑郁時，無疑是對兩人情感生活的考驗。抑郁癥不僅是情緒殺手，也是性欲殺手。而如果你感到抑郁，也應(yīng)該盡快讓他明白：正是抑郁讓你對性失去了興趣。

性誤區(qū)2：更容易發(fā)生不安全性行為是性格問題嗎？

事實：抑郁癥會讓人感到不安全。

專家發(fā)現(xiàn)，輕度抑郁癥的人可能不會遇到性欲不足的問題，但情緒低落會讓女性的性選擇更加馬虎。澳大利亞的一項研究發(fā)現(xiàn)，有抑郁傾向的女性不安全性行為的發(fā)生率明顯更高。另一項針對抑郁男性的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，抑郁引起的心境惡劣使不安全性行為的發(fā)生率增加了一倍。在研究開始前的六個月內(nèi)，40%的輕度抑郁癥男性曾進行過無保護性行為，而情緒正常的男性中這一比例為12%。此外，抑郁癥患者未能使用或忽視使用安全套的頻率是非抑郁癥患者的四倍。因此，抑郁的男女性生活更容易充滿危險。

性誤區(qū)三：性高潮不再是因為缺乏激情？

事實：抗抑郁藥的副作用使性高潮變得輕而易舉。

性學家臨床發(fā)現(xiàn)，服用普通抗抑郁藥的人中約有60%曾遇到過由藥物引起的性問題。最常見的問題是難以達到性高潮或失去性高潮。對于男性來說，藥物還會導(dǎo)致勃起功能障礙和性欲低下。臨床研究結(jié)果表明，非SSRI藥物的性副作用相對較低。

性誤區(qū)4：更多的性愛意味著更多的愛？

事實：性只是抑郁癥患者感到安全的一種方式。

性學專家發(fā)現(xiàn)，男性和女性對性的態(tài)度根本不同。男人對于性的態(tài)度有點“短暫”。他們更愿意將性視為一種生理活動；而對于女性來說，性往往更多的是一種情感體驗。女性性的最終目的是獲得安全感，也就是說女性希望通過性獲得心理上的安全體驗。因此，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患有抑郁癥的女性比有抑郁傾向的男性更愿意通過性來尋找安全感。

性誤區(qū)五：性生活越頻繁就意味著性生活越好？

事實：性對于抑郁癥患者來說是為了緩解抑郁癥，毫無品質(zhì)可言。研究表明，許多抑郁的女性比快樂的女性有更多的性生活。原因是：性讓他們感到更安全?；加休p度至中度抑郁癥的女性更有可能沉迷于性活動，特別是比其他女性的性行為頻率高三分之一，無論她們是否處于忠誠的關(guān)系中。英國研究人員認為，增加性生活可能有助于緩解一些女性的抑郁癥狀。然而，性生活頻率的增加并不意味著性質(zhì)量的提高。過多的性活動只會增加人內(nèi)心的空虛。