現(xiàn)代人生活忙碌、壓力大，加上無形的精神壓力，很容易容易上火；而面部皮膚也受到過多的刺激，黑斑、衰老……等惱人的問題就會(huì)一一出現(xiàn)。下面這道“美白祛斑湯”不僅有利于美容，還能在炎熱的氣候下清熱解渴，促進(jìn)血液循環(huán)，一舉多得。

綠豆5日元，紅豆5日元，百合5日元

1、綠豆、小豆、百合洗凈，加適量水浸泡半小時(shí)。2.大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮至豆熟。3.可根據(jù)個(gè)人喜好加鹽或糖調(diào)味。

潤燥祛斑，綠豆含有淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素、磷脂等，具有清熱解毒、利尿、消腫、祛斑；紅小豆含有淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素、植物皂甙等，具有利尿、消腫、解毒排膿、清熱利濕的作用。促進(jìn)血液循環(huán)；百合含有人體所需的必需營養(yǎng)素。淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)和多種維生素等營養(yǎng)成分，能寧心安神，滋養(yǎng)肺經(jīng)、氣血津液，能滋養(yǎng)、潤澤、美容肌膚。其中綠豆、百合中所含的維生素可以減少黑色素，具有漂白作用。