如果你被“不想工作”的心態(tài)壓垮怎么辦？如果“不想工作”是一種常見的心理癥狀，那么“先鋒”們采取了哪些自我治療方法呢？或許大多數(shù)人還是會硬著頭皮繼續(xù)照常工作，但也有一些人任由自己“不想工作”的心態(tài)滋長，卻意外地開始了新的、不一樣的生活。

不想工作：讓物質(zhì)消失；不想工作：只與心情有關(guān)。

《新的退休生活》

“不想工作”現(xiàn)在已經(jīng)成為一種普遍的心理狀態(tài)，尤其是在7天的黃金周假期之后?！懊鎸ぷ黝^暈、沒精神、困倦、頭皮發(fā)麻”的癥狀就是你的癥狀。不是很熟悉嗎？

從走出校園、踏入職場的那一天起，每個人都進(jìn)入了無休無止的工作狀態(tài)。每周五天，朝九晚五，機械化的工作一遍又一遍地重復(fù)著。久而久之，工作倦怠的心態(tài)就產(chǎn)生了。

也許在勞累了一天之后，不想工作的想法常常折磨著你的心靈。然而，在工作和生活方式發(fā)生徹底改變的今天，“后工作時代”的我們可以擁有更多獨立的選擇。不想工作意味著重新選擇，不想工作才懂得如何更好地品味生活，不想工作又回歸幸福生活本身。個人不愿工作的普遍心態(tài)也隱含著社會變革的大趨勢。越來越多的人從傳統(tǒng)工作中解放出來，投入到更具創(chuàng)造性的工作中。

公眾心態(tài)：“不想工作”

通俗現(xiàn)實：還要上班、買房、買車、結(jié)婚，什么都得花錢

對于大多數(shù)人來說，不想工作是一種集體心態(tài)。但事實上，能夠放下并實現(xiàn)“不工作”愿望的人卻少之又少。每個人總是有很多理由說服自己，比如“我每個月還要交房錢”、“我明年想買輛車”、“下個假期我要去歐洲度假”。這些種種原因，讓“不想工作”只能成為一種常常浮現(xiàn)在腦海卻被現(xiàn)實克服的抱怨。

所以，絕大多數(shù)有“不想工作”想法的人，只能硬著頭皮繼續(xù)工作。在壓力很大的工作中，我每周都盼著有兩天休息時間，但每個周日晚上，我都害怕即將到來的工作日，從而產(chǎn)生了一種奇怪的“周一恐懼癥”。一年幾次的法定假期雖然可以給人暫時的緩解，但遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足以平復(fù)不想工作的情緒。這些場景你我一定都很熟悉。我們只是硬著頭皮繼續(xù)工作。這種狀態(tài)能持續(xù)多久？

“不想工作”讀書充電：在自我拓展和再訓(xùn)練的過程中提升自己

主角臉書：安娜的前老板評價安娜是一個工作態(tài)度積極的人。短短幾年時間，她就從一名外貿(mào)公司的文員晉升為業(yè)務(wù)經(jīng)理。按理說，白領(lǐng)麗人安娜是一個敬業(yè)的“工作狂”，工作對她來說應(yīng)該是滿足感和成就感的源泉。然而，一年多前，她卻意外地從公司辭職，重返課堂。

安娜的舉動并不完全是因為她不想工作，而是在高強度的工作下，她發(fā)現(xiàn)不僅自己的知識在一點點被掏空，而且工作經(jīng)驗的增加，其實也壓制了她創(chuàng)作的熱情。于是，安娜用一年時間完成了EMBA課程，對這幾年的工作做了完整的總結(jié)，并學(xué)習(xí)了法語作為第二外語。現(xiàn)在，在重新充電后，安娜愉快地開始了另一項具有挑戰(zhàn)性的新工作。

解釋：不想工作是為了更好地工作。她和安娜一樣，在事業(yè)巔峰時退出，然后潛心學(xué)習(xí)充電，然后找到了職業(yè)發(fā)展的新起點。這實在是一個鼓舞人心的案例。確實，在自我拓展和再培訓(xùn)的過程中提升自我，是現(xiàn)代勞動者調(diào)整身心、達(dá)到新高度的健康發(fā)展方向。

“不想工作”去旅行：可以自由往返，難怪小姑娘樂在其中

主角臉：在朋友眼里，陳鵬是一個特別能“折騰”的女孩。這個生活在重慶的女人總是給大家?guī)眢@喜。說話輕聲細(xì)語、慢吞吞的陳鵬與經(jīng)常換工作、獨自旅行的“不安分”形象無法結(jié)合起來。

“工作——出差——工作——出差”，陳鵬四年來一直遵循著這樣的作息時間。每當(dāng)公司工作結(jié)束，陳鵬就會給自己放假，然后去旅行，短則一兩個月，長則一年。陳鵬說，這是她夢想的工作生活方式。談到工作時，她可以全身心投入工作，但也可以在實在不想工作時退出。收放自如，難怪這個小姑娘這么喜歡。

解讀：“如果你不想工作，就去旅行，旅行結(jié)束后，再回來工作?！边@是一種自主選擇的新型工作生活方式，已成為大多數(shù)人的夢想。以前旅行是為了回國后更好地從事工作，現(xiàn)在工作只是為了為下一次旅行積累足夠的資本。

也有人辭職后過著安逸的生活。這些人把工作積累的錢花在購物和打扮上。閑暇時，他們請朋友吃飯逛街，花大錢買名牌衣服，一有時間就花時間美容、減肥、運動。一段時間后，雖然我的錢包縮水了很多，但我整個人明顯變得更漂亮、更健康了。這樣不一樣的新生活體驗，或許只有在辭職后的日子里才能體會到。

“不想工作”回家SOHO：再也不用每天趕著上班打卡了。

主角臉：楊軼現(xiàn)在是一個十足的SOHO人了。這位當(dāng)過老工、又當(dāng)過老板的人開玩笑說，他再也不想回到每天找工作、趕著上班的正式生活了。他說，那些經(jīng)常加班的日子對他來說就像一場噩夢。最終，不工作的強烈愿望成為了現(xiàn)實。楊毅說，他以為辭職后自己會陷入失重期，沒想到眼前是一片廣闊的天地，可以讓他自由選擇工作。

如今，楊老師正在熱鬧地經(jīng)營著自己的網(wǎng)店。在家工作，他可以自由安排每天的工作、生活和與家人在一起的時間。他說，“不想工作”的心態(tài)實際上促使他找到了適合自己職業(yè)的新發(fā)展方向，這讓他感到高興。

解讀：“不想工作”的心態(tài)是一個孵化器，促使人們打破常規(guī)，通過不斷的選擇找到適合自己的新工作。像楊先生一樣，“不想工作”的心態(tài)只是找不到合適工作時的一種倦怠，但這并不意味著他放棄了職業(yè)理想。辭職后，也許你面前有更廣闊的選擇空間。曲折的工作經(jīng)歷也讓人懂得如何享受工作的樂趣。

“不想工作”養(yǎng)孩子

主角臉書：對于謝女士來說，工作是一個痛苦的選擇。天生熱愛自由的她，受不了固定工作時間的束縛，所以每份工作的工作時間不會超過半年。去年，在老師的支持下，她辭去了工作，開始了家庭主婦的生活。

謝女士說，在她看來，家庭比工作更好。如今，家庭生活比以前更加豐富了。平日里，謝女士在家讀書，每周學(xué)習(xí)古箏，甚至還通過了大學(xué)英語五級證書。她上網(wǎng)的愛好也使她成為網(wǎng)絡(luò)論壇上的知名作家，并結(jié)識了許多有相同愛好的好朋友。最近，她的家里又添了一個漂亮的寶寶。謝女士表示，相比于工作，看著寶寶成長、照顧家庭的經(jīng)歷更值得珍惜?？磥?，謝小姐這次是要在家里過著閑散的生活了。

解讀：對于一些女性來說，家庭無疑比工作更重要。因此，有很多女性為了家庭而不愿意工作。不過，像女士這樣的女性，如果暫時不具備不想工作的條件，最好及時平衡自己的消極心態(tài)，這樣才能減少“不想工作”心態(tài)帶來的負(fù)面影響。

“不想工作”是個人追求發(fā)展的體現(xiàn)，也是多元化人生選擇的體現(xiàn)。

其實，“不想工作”的心態(tài)很正常。這是人們在解決了生存的基本溫飽問題后尋求個人發(fā)展的體現(xiàn)。也是生活選擇多元化的體現(xiàn)。

“不想工作”的原因有很多。有的人為了提高個人能力而放棄工作，潛心學(xué)習(xí)；有些人因為對上班不感興趣而感到沮喪，工作環(huán)境缺乏自由的氛圍。他們一心想逃避工作；為了更好地照顧家庭，一些女性不愿意讓工作分散自己有限的精力，“不想工作”；還有的人自愿放棄原來的工作，轉(zhuǎn)向?qū)ι鐣?fù)責(zé)的事業(yè)，比如環(huán)保、志愿者等公益活動……當(dāng)然，個人的心理承受能力和家庭的支持是實現(xiàn)“不想工作”的重要條件。

從經(jīng)濟(jì)角度看，“不想工作”的集體心態(tài)背后出現(xiàn)了新趨勢。它在一定程度上將勞動力從傳統(tǒng)結(jié)構(gòu)中解放出來，讓更多的人投身于更新、更有趣的工作。創(chuàng)造性工作對現(xiàn)代工作方式、產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)和就業(yè)構(gòu)成具有一定的促進(jìn)作用。

然而，我們現(xiàn)在看到的只是新工作模式的開始。這種變化不可能在短時間內(nèi)實現(xiàn)，而將是一個相對長期的過程。