最近，大部分學(xué)生都迎來(lái)了暑假。雛鳥(niǎo)已從巢中歸來(lái)，平時(shí)孤獨(dú)的老人也像過(guò)節(jié)一樣快樂(lè)。有關(guān)專家告訴記者，假期過(guò)后，醫(yī)院就診的病人急劇增加，多為老年人，癥狀大多是頸椎不適。老年人出現(xiàn)頸椎不適的情況，大多是由于假期看電視不當(dāng)造成的。那么，老年人看電視要注意什么？

1、飯后不要立即看電視

飯后，人體內(nèi)的血液集中在消化器官中。如果立即看電視，大腦會(huì)分流大量血液。這不僅會(huì)影響消化器官的血液運(yùn)動(dòng)，還會(huì)抑制消化腺的分泌功能。這會(huì)阻礙胃腸道的正常工作，導(dǎo)致消化不良。另外，此時(shí)看電視還會(huì)導(dǎo)致大腦供血不足，造成大腦缺氧。

2、看電視時(shí)間不要太長(zhǎng)

老年人如果長(zhǎng)時(shí)間盯著閃爍的屏幕和移動(dòng)的屏幕圖像，會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、頭暈、頭痛、精神疲勞等癥狀。對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間看電視也會(huì)導(dǎo)致血壓突然升高。男性患者比女性患者受到的影響要大得多。因此，老年人看電視半小時(shí)后應(yīng)做一些眼部按摩或閉目放松，以緩解疲勞。

3、不要長(zhǎng)時(shí)間以同一個(gè)姿勢(shì)看電視

老年人容易出現(xiàn)四肢肌肉僵硬的情況。如果長(zhǎng)時(shí)間以一種姿勢(shì)坐著，很容易造成頸椎僵硬、四肢麻木。它還會(huì)加劇現(xiàn)有的血管和神經(jīng)退行性疾病。

4、不要看過(guò)于刺激的電視節(jié)目

老年人普遍患有一些與年齡有關(guān)的疾病，如高血壓、冠心病、糖尿病等，如果經(jīng)常觀看一些既悲傷又快樂(lè)的電視節(jié)目，很容易導(dǎo)致病情加重。過(guò)度的悲傷和喜悅會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素水平突然發(fā)生變化。在輕微的情況下，它可以加快心跳并增加血壓。嚴(yán)重時(shí)可引起腦血管破裂、中風(fēng)?；加行呐K病的人還會(huì)因心臟缺血而出現(xiàn)心絞痛，甚至心肌梗塞。