受訪專家：陳修，第二炮兵總醫(yī)院心胸血管外科主任、主任醫(yī)師。擅長(zhǎng)先天性心臟病、冠心病、肺癌、食管癌等各種疑難雜癥的外科診治。

就診時(shí)間：周五上午。

60歲的王大爺一大早慢跑時(shí)突然暈倒在路邊。一名年輕男子恰巧路過，立即叫救護(hù)車將其送往二炮總醫(yī)院搶救。當(dāng)時(shí)，王叔叔呼吸微弱，處于深度昏迷狀態(tài)。經(jīng)醫(yī)生診治和緊急頭部CT檢查，確認(rèn)其因突發(fā)大量腦出血，因腦疝導(dǎo)致昏迷。據(jù)了解，王叔叔身體一直很好。雖然平時(shí)患有頭暈、頭痛等高血壓癥狀，但他并不接受年老，堅(jiān)信“生命在于運(yùn)動(dòng)”。

幾十年來，無論刮風(fēng)、下雨、寒冷、冬天還是炎熱，我每天都堅(jiān)持早起、長(zhǎng)跑，不停歇。發(fā)病前一天，氣溫急劇下降，但王叔叔還是早早起床，穿上毛衣，頂著刺骨的寒風(fēng)出去跑步。

第二炮兵總醫(yī)院心胸血管外科主任陳修醫(yī)生：這樣的臨床例子并不少見。60歲左右的老年人，血管反應(yīng)性較強(qiáng)，容易因寒冷刺激而引起痙攣。冠心病的發(fā)病高峰一般是在一天中交感神經(jīng)活動(dòng)最強(qiáng)的時(shí)段，即早上6點(diǎn)至中午12點(diǎn)。

冬季晨練是心肌梗塞、腦出血等心腦血管并發(fā)癥猝死最常見的時(shí)期?；颊邔?duì)氣溫驟降的適應(yīng)能力差，易受寒冷刺激，導(dǎo)致痙攣、血管收縮。如果進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，心率會(huì)加快，心肌收縮強(qiáng)度會(huì)增加，心肌耗氧量會(huì)增加，從而導(dǎo)致血壓和血管張力升高。動(dòng)脈粥樣硬化斑塊破裂風(fēng)險(xiǎn)增加，可能導(dǎo)致心肌梗塞、腦梗塞、致命性心律失常等嚴(yán)重后果。

不宜起得太早或太快進(jìn)行體育鍛煉。起床后應(yīng)在床上躺一會(huì)兒，活動(dòng)筋骨，適當(dāng)加快血液循環(huán)，逐漸適應(yīng)寒冷的周圍環(huán)境。不宜過早外出鍛煉。最好在下午或晚上太陽出來后進(jìn)行適度的體育鍛煉，如散步、游泳、慢跑、打太極拳等。