大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于孕期乳房如何護(hù)理的問題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹孕期乳房如何護(hù)理的解答，讓我們一起看看吧。

孕期乳房變化過程具體是怎樣的？快四個(gè)月了，怎樣護(hù)理好乳房哪？

懷孕后，由于受體中雌、孕激素的影響，會(huì)出現(xiàn)乳房腫大，并有輕微疼痛感。乳頭和乳暈也會(huì)有相應(yīng)的變化。乳暈會(huì)增加，乳頭會(huì)更敏感。當(dāng)用手觸摸時(shí)，乳頭會(huì)勃起，這是懷孕期間乳房的正常變化。孕期加強(qiáng)乳房護(hù)理，每天用溫水清洗乳房部位。不要用沐浴露清潔乳頭和乳暈，以免局部皮膚。

孕婦產(chǎn)前乳房按摩，如何按摩效果才會(huì)好？

每天可以選擇順時(shí)針的方法來進(jìn)行按摩的，但是按摩的時(shí)間也不能夠過長，每次按摩5分鐘左右就可以了，同時(shí)在按摩的時(shí)候，力道也不能夠過重，在懷孕期間一定要多吃一些健康的食物，這樣是有利于胎兒的生長和發(fā)育，同時(shí)也要做好乳房的護(hù)理工作。

產(chǎn)前乳房要怎么護(hù)理才好呢？

1.平時(shí)要注意乳房的清潔，最好兩天清洗乳房1一次，尤其是要對(duì)乳頭進(jìn)行仔細(xì)的清洗，防止因?yàn)槿轭^皸裂，造成細(xì)菌入侵。2.平時(shí)也要注意穿一些比較寬松、柔軟的內(nèi)衣，不要對(duì)乳房產(chǎn)生擠壓。3.平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，多吃一些水果和蔬菜，提高自身免疫力，而且要避免吃一些生冷、油膩，辛辣、刺激的食物。

孕媽媽該如何保護(hù)好自己的乳房？

我是兩個(gè)孩子的寶媽，而且兩個(gè)孩子都是吃母乳。下面給大家分享一些個(gè)人經(jīng)驗(yàn)：自受精卵著床的那一剎那，由于體內(nèi)荷爾蒙的改變，我們的乳房會(huì)充分地發(fā)育，尤其是在前幾個(gè)月，可能會(huì)比平時(shí)大1倍多。同時(shí)，我們的乳頭會(huì)變得堅(jiān)挺發(fā)黑，會(huì)產(chǎn)生脹痛感，甚至?xí)霈F(xiàn)類似妊娠紋一樣的東西。因此孕期對(duì)乳房的保養(yǎng)有很多學(xué)問。

1、首先要選擇合適的文胸，個(gè)人覺得文胸不能只穿一半，大小最好能托住乳房，準(zhǔn)媽媽最好不要穿帶鋼圈的文胸，因?yàn)樵衅谙袤w增長很快，鋼托會(huì)擠壓腺體，造成乳腺不通，乳房脹痛，甚至?xí)斐筛比楸磉_(dá)，個(gè)人頭胎就是沒有經(jīng)驗(yàn)，一邊的副乳變大

2、飲食要注意，適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)的攝入，不要過多攝入高糖高脂肪的食物，種類要多樣化

3、孕后期可能會(huì)有黃色分泌物出現(xiàn)，那很可能是初乳哦，如果沒有疼痛，不用過分擔(dān)心，用清水清洗即可。

最后，日常生活不要過度刺激乳房，定期洗澡，保持愉快的心情最好。畢竟，你開心了寶寶才會(huì)開心！

孕期媽媽乳房因體內(nèi)生乳素、雌激素及孕激素的刺激，乳腺管及腺泡發(fā)育，乳房明顯增大，雙側(cè)乳房重量增加約400g，為產(chǎn)后的泌乳做準(zhǔn)備！那孕期我們要怎么做，更好的保護(hù)孕媽媽的乳房呢？

一、注意合理營養(yǎng)，孕中晚期適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入（每天約增加30g）和其他營養(yǎng)素的攝入。不僅要滿足胎兒生長發(fā)育需求，也為產(chǎn)后泌乳做好儲(chǔ)備。每天喝牛奶500ml左右，每天2—3個(gè)雞蛋，每天吃水果蔬菜。魚蝦，瘦肉，牛羊肉都為優(yōu)質(zhì)蛋白來源，可以經(jīng)常吃。孕后期補(bǔ)鈣及維生素D，有貧血適當(dāng)補(bǔ)鐵劑。

二、衣著寬大，寒暖適宜，可以買孕婦專用文胸，要求能夠很好的撐托乳房，以利血液循環(huán)。注意文胸不可束太緊，不然不利于乳房的增大增重。

三、孕5—6個(gè)月起，每天用洗浴乳房，擦涂乳頭上的分泌物干痂，然后涂一層油脂，可以用橄欖油或其他油脂，以防止哺乳期發(fā)生乳頭皸裂。

四、如果孕媽媽乳頭比較平或者有凹陷，孕期可以自己矯正，以防止新生兒喂奶時(shí)不好含接，不利于母乳喂養(yǎng)。可以每天輕輕向外牽拉乳頭——手法：每天2-3次，每次大約5分鐘。在乳頭兩側(cè)各放一根手指，先上下，后左右輕輕牽拉。但孕媽媽有流產(chǎn)早產(chǎn)史，或近期有宮縮或腹痛這不要牽拉。詳細(xì)可以在孕檢時(shí)咨詢婦保醫(yī)生。

到此，以上就是小編對(duì)于孕期乳房如何護(hù)理的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于孕期乳房如何護(hù)理的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。