大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于骨質(zhì)疏松的護(hù)理問題的問題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹骨質(zhì)疏松的護(hù)理問題的解答，讓我們一起看看吧。

腳扭傷了腳踝那塊骨頭腫大一直有骨質(zhì)疏松該怎么處理？

踝關(guān)節(jié)扭傷之后會引起踝關(guān)節(jié)的疼痛腫脹，活動功能下降等，而且患者有骨質(zhì)疏松的病情，要注意日常的護(hù)理，預(yù)防出現(xiàn)骨折?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用活血消腫的藥物調(diào)理以及配合非甾體類消炎止痛藥，物理因子療法治療，可以適當(dāng)進(jìn)行熱敷按摩，促進(jìn)病情恢復(fù)。

骨質(zhì)增生患者要得到怎樣的護(hù)理？

骨質(zhì)增生俗稱骨刺，是指骨關(guān)節(jié)邊緣上由于長期慢性損傷引起瘢疤組織增生,天長日久產(chǎn)生鈣質(zhì)沉著,變成骨質(zhì)而形成的。它是骨性關(guān)節(jié)炎的一種表現(xiàn),增生不是病，中老年人最常見。

第一 腰椎骨質(zhì)增生的癥狀之一就是怕冷。夏天就要來了，盡量不睡涼席，避免空調(diào)、電扇直吹后腰，更不要洗涼水澡，不要受寒。

第二 控制自己的體重，避免過度肥胖。這是因?yàn)榉逝帜軌蚣铀訇P(guān)節(jié)軟骨的磨損，從而使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻，導(dǎo)致骨質(zhì)增生。

第三 注意均衡飲食, 適當(dāng)攝取富含抗氧化的食物, 它可以減緩發(fā)炎反應(yīng), 強(qiáng)化骨膠質(zhì)的形成?？寡趸^好的食物有芒果、木瓜、橘子、鳳梨、香蕉、包心菜、馬鈴薯等。補(bǔ)充鈣，如牛奶、蛋類、豆制品，必要時(shí)要補(bǔ)充鈣劑。老年人睡前服鈣最好，鈣吸收時(shí)間最佳，還有助于睡眠。還要增加多種維生素的攝入，如維生素A和D等。

第四 治標(biāo)更要治本，補(bǔ)腎是關(guān)鍵。可以達(dá)到健骨的目的。如胡桃、黑芝麻、牡蠣、鵪鶉、海蝦、黑豆等有較強(qiáng)的補(bǔ)腎作用, 骨質(zhì)增生患者可以吃。

第五 還需要避免出現(xiàn)慢性勞損，引起慢性勞損的主要原因就是不良的睡眠體位以及不良的工作姿勢。而不良的工作姿勢，特別是長期低頭工作者，非常容易患上頸椎骨質(zhì)增生。

骨質(zhì)增生與人的身體活動過度、外傷、運(yùn)動、年齡等有直接的關(guān)系。人變老是個(gè)過程，骨質(zhì)增生也是個(gè)退化的過程。所以只要注意這方面的問題，是可以延緩的。

正常吃飯就可以，多吃一些纖維質(zhì)的蔬菜以及一些粗糧，多吃富含維生素的水果，不要吃刺激作用的食物，要戒煙戒酒。

保持室內(nèi)的干燥，冬季保暖一定要做好，可以經(jīng)常戶外運(yùn)動一下，不要做太劇烈的運(yùn)動，可以嘗試一下慢跑，打打太極拳等，可以有效的治療骨質(zhì)增生。

這個(gè)問題，想從糾正觀念開始說起。

骨質(zhì)增生是人體正常的生理現(xiàn)象，由于造成原因在工作、生活中的常見性，每個(gè)人都逃避不了；

骨質(zhì)增生發(fā)展緩慢，一般情況也不會造成很嚴(yán)重的后果，但就是引發(fā)的酸脹、麻木、疼痛等癥狀，讓人難以忍受。即便是疼痛難忍，很多朋友都熬到關(guān)節(jié)變形、功能障礙的程度，才來就診；

所謂的治療、護(hù)理，都是針對骨質(zhì)增生引發(fā)的癥狀，來對癥處理。所以，大家要從自身提高重視，增加骨質(zhì)增生的認(rèn)識，減少造成因素，避免誘發(fā)（癥狀）因素，養(yǎng)成良好的保養(yǎng)習(xí)慣，積極正確鍛煉，才能達(dá)到延緩骨質(zhì)增生的發(fā)展、有效緩解癥狀的正確之道。而不是靠醫(yī)療和護(hù)理來“治療”，自己不注意保養(yǎng)和鍛煉，任何人都難以幫到骨質(zhì)增生的人，或者效果微乎其微。

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由于個(gè)種工作的性質(zhì)，和現(xiàn)在工作忙碌現(xiàn)在的骨質(zhì)疏松普遍年輕化，并且骨質(zhì)疏松人群的數(shù)量也在逐年增長，請大家不要忽視這個(gè)問題，嚴(yán)重的時(shí)候會導(dǎo)致常年臥床。所以我們一定要正規(guī)治療，治療的同時(shí)還要懂得正確的護(hù)理方法，這樣才會效果更好。

一、合理飲食

合理搭配?不可單一偏食。飲食有度?不要做到饑飽失常。應(yīng)戒煙、酒。加強(qiáng)鈣的攝取量?應(yīng)進(jìn)食高鈣食品?如多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果?必要進(jìn) 要補(bǔ)充鈣劑。還要增加多種維生素的攝入?如維生素A和D等。 勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質(zhì)將阻撓復(fù)原過程，并擾亂體內(nèi)的礦物質(zhì)平衡。

二、均衡飲食

均衡飲食多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命，而生物類黃酮可以預(yù)防自由基的破壞，減緩發(fā)炎反應(yīng)，加速運(yùn)動傷害的復(fù)原及強(qiáng)化膠質(zhì)的形成。

三、節(jié)制飲食

老年人應(yīng)節(jié)制飲食，保持適當(dāng)?shù)捏w重，避免肥胖。臨床發(fā)現(xiàn)肥胖患者一般骨質(zhì)增生發(fā)生在膝關(guān)節(jié)，比相似病情而體重標(biāo)準(zhǔn)者的治療時(shí)間要長，恢復(fù)要慢。原因很 簡單，就是肥胖患者自身的體重加重了膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，關(guān)節(jié)的磨損與傷害也就更大。均衡飲食、保持體重是防止骨質(zhì)增生的重要環(huán)節(jié)。

四、把握運(yùn)動的強(qiáng)度

骨質(zhì)增生并不是一個(gè)診斷，正常人25歲以后身體都會開始退變，頸椎腰椎膝關(guān)節(jié)等部位容易發(fā)生骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)或者血管引起相應(yīng)癥狀的需要治療。但是一般體檢發(fā)現(xiàn)的骨質(zhì)增生不需要特別處理。疾病還是貴在預(yù)防，平時(shí)注意姿勢的端正，堅(jiān)持適度的體育鍛煉，作息規(guī)律和控制體重等等。

墜積性肺炎的護(hù)理措施？

墜積性肺炎的護(hù)理措施

鼓勵(lì)患者盡可能下床活動，不能下床著可定時(shí)幫助其翻身拍背，鼓勵(lì)患者咳嗽，是預(yù)防墜積性肺炎的關(guān)鍵。

墜積性肺炎的護(hù)理措施如下：

1.密切觀察，及時(shí)就醫(yī)

應(yīng)予以測量體溫每日4次，如體溫突然升高或持續(xù)高熱，表明感染加重或感染持續(xù)存在，應(yīng)立即就醫(yī)。另外，老年人由于機(jī)體免疫力降低會出現(xiàn)感染嚴(yán)重而體溫正常的現(xiàn)象，因此除測量體溫外還應(yīng)密切觀察病人的神志變化，若出現(xiàn)神志淡漠甚至昏迷的現(xiàn)象也應(yīng)立即就近就醫(yī)。

2.鼓勵(lì)飲水，稀釋痰液

在病人病情允許的情況下盡量鼓勵(lì)病人多飲水，以達(dá)到稀釋痰液、促進(jìn)痰液排出的目的，存在意識障礙的患者，需要避免進(jìn)食嗆咳，以免引起肺炎反復(fù)加重。

3.體位引流，促進(jìn)排痰

使用體位引流應(yīng)注意，引流應(yīng)在飯前進(jìn)行，一般在早晚進(jìn)行，因飯后易導(dǎo)致嘔吐；應(yīng)說服病人配合引流，引流時(shí)鼓勵(lì)病人適當(dāng)咳嗽；引流過程中注意觀察，有無咯血、發(fā)紺、頭暈、出汗、疲勞等情況，如有上述情況應(yīng)立即終止體位引流；引流的體位不宜刻板執(zhí)行，必須采用病人能接受，又易于排痰的體位。一般情況下對于年邁體質(zhì)極度虛弱，無法耐受所需的體位或胸廓、脊柱骨折或近期大咯血、嚴(yán)重骨質(zhì)疏松的病人不宜采用體位引流的方法排痰。

本內(nèi)容由石家莊市第一醫(yī)院 呼吸內(nèi)科 主任醫(yī)師 何志紅審核

牙周炎的護(hù)理方法有哪些？

大家好，我是王浩，您身邊的口腔護(hù)理專家。

牙周炎主要是由局部因素引起的牙周支持組織的慢性炎癥，發(fā)病年齡以35歲以后較為多見。如果牙齦炎未能及時(shí)治療，炎癥可由牙齦向深層擴(kuò)散到牙周膜、牙槽骨和牙骨質(zhì)而發(fā)展為牙周炎。在早期時(shí)因?yàn)闆]有太明顯的癥狀容易被大家忽視，而等到癥狀比較嚴(yán)重時(shí)，可能牙齒已經(jīng)不能保留了。

牙周炎有哪些危害呢？患了牙周炎會給我們帶來什么危害和影響呢？牙周炎的癥狀，主要表現(xiàn)為牙齦紅腫、牙齦出血，牙周炎不僅在刷牙時(shí)容易出血，有時(shí)在咬硬物比如咬蘋果的時(shí)候可能都會出血。

1，牙周炎與消化道疾病。據(jù)口腔醫(yī)學(xué)研究者發(fā)現(xiàn)，牙周病變有可能增加幽門螺桿菌感染，而后者的增加會導(dǎo)致慢性胃炎、胃潰瘍及胃癌發(fā)生。在牙菌斑的唾液中可檢出幽門螺桿菌，尤其在牙周炎患者的病變部位——牙周袋內(nèi)的齦下菌斑中，幽門螺桿菌的檢出率非常高。

2，牙周炎與妊娠不良。據(jù)調(diào)差顯示，患牙周炎的母親發(fā)生早產(chǎn)低體重兒的危險(xiǎn)率是對照組的7.5倍。孕期母親患牙周炎，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)早產(chǎn)低體重兒。

3，牙周炎與糖尿病。一般在患者有糖尿病伴隨牙周炎時(shí)，一定要在治療糖尿病的同時(shí)治療牙周炎。糖尿病患者容易發(fā)生嚴(yán)重的牙周組織破壞，反過來，牙周病變又會加重糖尿病，使糖尿病患者的血糖難以控制。

4，牙周炎與心血管疾病。臨床研究發(fā)現(xiàn)，急性或亞急性感染性心內(nèi)膜炎患者中有10%—30%與牙源性感染有關(guān)。牙周炎患者的牙周袋內(nèi)存在大量細(xì)菌，這些細(xì)菌隨時(shí)可能釀成大禍，可因咀嚼、刷牙等造成一過性菌血癥，入血的細(xì)菌可凝集血小板形成血栓。

【美德醫(yī)為您解答】您好，牙周炎是因口腔內(nèi)牙菌斑較多，長期刺激牙齦，造成牙齒周圍組織發(fā)生炎癥、刺激牙槽骨的吸收，導(dǎo)致牙齒松動、脫落。牙周炎患者一定要保持好口腔衛(wèi)生，需要我們?nèi)粘５木S護(hù)以及定期檢查。

1、每天至少刷牙兩次，每次至少三分鐘，配合使用間隙刷，清理牙縫隙不易清潔的細(xì)菌，并且不要長期使用一種牙膏。

2、飲食方面，多吃蔬菜、水果，以及補(bǔ)充豐富的高蛋白食物，盡量減少辛辣、刺激性食物，減少糖類食物，因?yàn)樘穷愐资咕咝纬?、堆積。

3、減少或避免吸煙、喝酒

4、定期檢查、潔牙：每天仔細(xì)刷牙仍然會有菌斑形成，刷牙和洗牙不能相互代替，建議半年進(jìn)行一次潔牙，保持口腔衛(wèi)生，有效的預(yù)防牙周炎

導(dǎo)讀：牙周炎是指牙齒周圍組織（包括牙齦、牙槽骨）在牙菌斑的作用下發(fā)生炎癥、破壞，最終導(dǎo)致牙齒松動、脫落的一種常見的口腔疾病。因此，每天要清除牙菌斑，防止或者緩解菌斑的在聚集是治療，是預(yù)防牙病的最有效的手段。

1.提高口腔免疫力：首先，要想早日治愈牙周炎疾病的話，那么，就一定要采取一些手段來提高口腔的免疫力。一定要根據(jù)自己口腔的環(huán)境來選擇最適合自己的潔牙用具，保證口腔的衛(wèi)生對提高口腔的免疫力有很大的幫助；2.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：應(yīng)堅(jiān)持做好早起和晚睡刷牙的習(xí)慣，并且提醒患者朋友們在飯后也應(yīng)漱口，時(shí)刻注意口腔的衛(wèi)生，了解并且掌握正確的刷牙的方法，就能夠盡早的擺脫牙周炎的束縛；3.飲食衛(wèi)生：除此之外，還應(yīng)對每天的飲食引起高度的重視，注意飲食的衛(wèi)生，盡量不要食用辛辣刺激性的食物，和不潔食物，因?yàn)檫@些都是會對口腔造成傷害的食物。尤其注意是睡前，剛吃完酸性食物的時(shí)候，不要立刻就刷牙，應(yīng)該先漱口，過一段時(shí)間再刷牙，以免造成牙齒損耗的情況。

到此，以上就是小編對于骨質(zhì)疏松的護(hù)理問題的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于骨質(zhì)疏松的護(hù)理問題的4點(diǎn)解答對大家有用。