古語云：“遠親不如近鄰”，形容鄰居之間關系密切，能夠及時互相幫助。但近幾十年來，隨著住房的商品化、生活節(jié)奏的加快、休閑選擇的逐漸增多，鄰居之間的關系也越來越疏遠。串門聊天、一起吃飯、互相詢問……這些往日的場景如今已不復存在，取而代之的是“毗鄰而居卻不相識”的冷漠，以及無休無止的小事爭吵。美國最新發(fā)表的研究《流行病學與公共衛(wèi)生》指出，和諧的鄰里關系有益于心靈，與身心健康密切相關。

一群“最熟悉的陌生人”

《孟子滕文公(上)》說：“同居一村，出入交友，守望相助，病中互相扶持，人民就和睦相處?！泵枥L了一幅鄰里友愛的美好圖畫。如今，高樓越來越多，鄰居之間的物理距離越來越近，而心理距離卻越來越遠。當防盜門和窺視孔隔離了鄰居的隱私時，他們也阻擋了彼此的問候。

李老師出生于20世紀50年代，經(jīng)歷過數(shù)次搬遷。他告訴記者，小時候，他住在一個大院子里，鄰里的家庭氛圍非常濃厚、親密。20世紀70、80年代，他住在工作宿舍，鄰里關系是同事和鄰居的疊加。父母是同事，孩子是同學、玩伴。我們經(jīng)?；ハ啻T，如果哪家飯館做得好吃，走廊里的人都會用筷子夾上幾口。20世紀90年代，我們住在商品住宅小區(qū)，只能和鄰居打個招呼。即使我們想聊天，也不能。一起。多說幾句話就煩了，李老師感嘆道：“鄰居不認識了。”

對于這種“鄰里之隔一扇門”的情況，很多人都有同感。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，超過50%的人不知道鄰居姓名、職業(yè)等基本信息；盡管有52.32%的人見面時會主動向鄰居打招呼，但大多數(shù)人僅限于微笑，只有30%的人在遇到問題時會互相幫助并與鄰居溝通。只有3.31%成為朋友。

睦鄰友好、幸福感強

隨著鄰里疏遠成為一種普遍現(xiàn)象，更多的研究開始關注鄰里積極因素對健康的積極影響。

將患心臟病的風險降低一半。美國自2006年以來對5000多名成年人的健康狀況進行的一項研究表明，好鄰居可以將患心臟病的風險降低50%。研究人員要求參與者評價他們與鄰居的聯(lián)系程度?？紤]的因素包括：如果遇到困難，是否認為鄰居愿意幫助他們；他們是否信任該地區(qū)的大多數(shù)人；他們是否認為自己友善、友善等等。結果顯示，鄰里和諧分數(shù)每提高一分，相關的心臟病發(fā)作風險就會降低17%。即使在調(diào)整了社會經(jīng)濟、行為、生理和心理因素后，這種相關性仍然存在。

中風的機會較少。密歇根大學對6,740名50歲以上人群的研究發(fā)現(xiàn)，如果老年人生活在鄰里良好的社區(qū)，他們中風的風險可降低48%。研究人員分析，鄰居之間的信任和情感聯(lián)系遠遠超過抑郁、焦慮等負面心理因素對血管的影響。

影響運動效果。美國《每日健康》網(wǎng)站發(fā)表的一項研究指出，鄰居會從多方面影響一個人的運動量和運動效果。美國俄亥俄州立大學的研究人員發(fā)現(xiàn)，人們的運動習慣與居住地區(qū)、生活水平和教育水平有關，但鄰里關系是非常突出的影響因素。與鄰居和睦相處可以使人愛上運動。此外，女性在鍛煉時比男性更容易受到鄰居的影響。這是因為女性與鄰居交往較多，對事物的判斷更容易受到周圍人的影響。

幸福感更強烈。曼徹斯特大學和倫敦經(jīng)濟學院的一項聯(lián)合研究發(fā)現(xiàn)，穩(wěn)定、平和的生活環(huán)境，例如和諧的社區(qū)氛圍、和睦的鄰里關系，可以顯著提高人們的生活滿意度。研究人員表示，個人經(jīng)濟收入、就業(yè)狀況等只能解釋不到10%的生活滿意度差異。人際關系，尤其是鄰里關系等外部因素，發(fā)揮的作用較大，也會影響一個人的性格。特征。

微笑可以拉近我們的距離

“鄰居之間的冷漠已經(jīng)成為一個社會問題，而且越來越嚴重?！毙睦碜稍儙熕斡衩繁硎?，人們因為每天與無數(shù)陌生人擦肩而過，開始重視個人隱私。同時，互聯(lián)網(wǎng)的普及讓人們足不出戶就可以開始對話。北京大學社會學系教授夏學鸞表示，20世紀80年代中后期以來，我國的建筑格局發(fā)生了變化。院子少了，高樓多了。人們逐漸被限制在相對封閉的空間里，并在其中花費更多的精力。轉(zhuǎn)而追求物質(zhì)利益。值得注意的是，鄰里關系冷漠加劇社會冷漠，對中老年人造成更大傷害，容易加劇他們的孤獨感，引發(fā)各種心理問題。

本報此前的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，62.25%的人渴望改善睦鄰關系，但超過30%的人不知道該向?qū)Ψ秸f什么，30%的受訪者苦苦尋找合適的人選。溝通平臺和機會。對此，夏雪鸞建議，一是選擇年齡相仿的鄰居進行交流，彼此之間有更多共同話題；第二，多聊一些日常話題，比如天氣、商場促銷等；第三，登門拜訪要謹慎，現(xiàn)代人防御心理很強。如果是不熟悉的人，最好不要送餃子、衣服等。宋玉梅說，有孩子的家庭可以先和孩子打破僵局，比如帶領、鼓勵鄰居的孩子一起玩耍；與隔壁主婦“團購”、“挑菜”、交流生活經(jīng)歷等，增進相互了解。接觸。