秋冬排毒是一個(gè)季節(jié)問(wèn)題。秋冬什么排毒方法最有效？下面為您推薦一種手部按摩排毒方法，解決秋冬排毒問(wèn)題。不妨嘗試一下這個(gè)排毒方法。

徹底消除“毒素”帶來(lái)的負(fù)面影響

寒冷的冬季是人體各項(xiàng)機(jī)能開(kāi)始減弱的時(shí)候。想要徹底消除“毒素”的負(fù)面影響，不妨從簡(jiǎn)單的穴位按摩開(kāi)始！

合谷穴

體內(nèi)毒素的積累會(huì)擾亂正常的生理功能，影響新陳代謝的運(yùn)行。經(jīng)常按壓合谷穴，可以減輕或消除大腸經(jīng)沿線組織器官的疾病，達(dá)到排出體內(nèi)積存毒素的目的。

最重要的是按合谷穴簡(jiǎn)單快捷。無(wú)論您是在開(kāi)會(huì)還是在乘車時(shí)，隨時(shí)隨地都可以給自己進(jìn)行健康的穴位治療！

具體位置：位于手背拇指與食指成45度角時(shí)骨延長(zhǎng)線交點(diǎn)處。按壓方法：指壓時(shí)，向小指方向發(fā)力，用雙手大拇指交替按壓雙手穴位20次。

曲池穴

曲池穴與人體的新陳代謝密切相關(guān)。由于人體是通過(guò)腸道器官來(lái)排出體內(nèi)廢物的，經(jīng)常按壓曲池穴可以幫助您在日常繁重的工作和閑暇時(shí)排毒、減輕壓力。

具體位置：位于肘部?jī)?nèi)彎處。肘部向內(nèi)彎曲時(shí)，用拇指按壓此處凹陷處，會(huì)感到輕微疼痛。按壓方法：用拇指輕輕按壓，直至感到微痛為止。按住5秒鐘，然后松開(kāi)。雙手交替按壓3-5分鐘。

天樞穴

當(dāng)人體正常的循環(huán)功能發(fā)生改變時(shí)，“毒素”就會(huì)沉積在體內(nèi)，導(dǎo)致糞便堆積，甚至便秘。天樞穴與胃腸道聯(lián)系密切，對(duì)調(diào)節(jié)腸道有明顯的雙向作用。既可以止瀉又可以緩解便秘。長(zhǎng)期保養(yǎng)和按摩該穴位，可以保證腸道健康，清除腸道內(nèi)長(zhǎng)年堆積的糞便。讓所有因“毒素沉積”引起的膚色暗沉、頑固斑點(diǎn)說(shuō)拜拜！

具體位置：肚臍兩側(cè)三指寬處。

按摩方法：睡前用雙手食指同時(shí)按打圈按摩天樞穴50-100次，逆時(shí)針?lè)较?、順時(shí)針?lè)较蛑貜?fù)各一次。

加分按摩計(jì)劃

冬季氣溫較低，會(huì)影響經(jīng)絡(luò)之間的氣血運(yùn)行。經(jīng)常洗熱水澡，在熱水中加入適當(dāng)?shù)腟PA產(chǎn)品，可以幫助舒緩緊繃的皮膚，放松神經(jīng)，有助于按摩穴位，起到事半功倍的效果。影響。

同時(shí)，睡前用熱毛巾熱敷需要按摩的穴位，也能很好地刺激穴位。