大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于水與人體健康的關(guān)系的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹水與人體健康的關(guān)系的解答，讓我們一起看看吧。

礦泉水、桶裝水、凈化水、自來(lái)水中，哪種水更適合人體飲用？

礦泉水、純凈水，自來(lái)水，桶裝水，凈化水那個(gè)更好、更安全。

頭條最近怎么這么多類似的問(wèn)題，我回答了好多次啦。

還有這個(gè)問(wèn)題不嚴(yán)謹(jǐn)，桶裝水包括礦泉水，純凈水。凈化水包括純凈水和直飲水。

所以我只回答礦泉水，純凈水，自來(lái)水的區(qū)別：礦泉水一般指很好的水源地出來(lái)的水，里面含有有利于人體健康的礦物質(zhì)，沒(méi)有有害物質(zhì)，而且水質(zhì)非常好，比如吉林長(zhǎng)白山的水，昆侖雪山的水，斐濟(jì)的水，依云的水等等。但是因?yàn)楹械V物質(zhì)豐富，水質(zhì)稍硬，3歲以下的嬰幼兒不適合飲用，因?yàn)樗麄兡I臟嬌嫩。所以礦泉水是安全的，健康的水。

純凈水是經(jīng)過(guò)RO過(guò)濾出來(lái)的水，非常的干凈，也非常的安全，但是不健康。不要問(wèn)我為什么，我不是“磚家”，自己到世界衛(wèi)生組織官網(wǎng)下載飲用水標(biāo)準(zhǔn)，里面有清楚的寫著水里面要含有人體所需的礦物質(zhì)和維生素，水的PH值在7.0左右。這個(gè)不需要爭(zhēng)論，下載就可以看到，還有純凈水長(zhǎng)期飲用不利于健康是國(guó)際認(rèn)公認(rèn)的，也不需要爭(zhēng)論了吧，中國(guó)的一些做飲用水研究的科研人員也說(shuō)過(guò)，一些權(quán)威的書籍里面也有說(shuō)明。所以純凈水是安全的，但是不健康的，成年人只要保持合理飲食，長(zhǎng)期喝純凈水對(duì)健康影響不大，如果飲食不合理，不建議長(zhǎng)期喝純凈水，純吃奶粉的嬰幼兒也不建議長(zhǎng)期飲用純凈水，具體可以翻我之前回復(fù)。

中國(guó)因?yàn)楣┧到y(tǒng)的問(wèn)題，目前只有單管供水，供的是自來(lái)水，中國(guó)的大部分城市自來(lái)水是不能直接飲用的，通過(guò)100度加熱之后是可以飲用的。

我只是把我知道的，有科學(xué)依據(jù)的無(wú)償?shù)姆窒斫o對(duì)自己健康負(fù)責(zé)的，對(duì)生活有要求的人，不求別的，只希望不要誤導(dǎo)大家。

現(xiàn)在國(guó)家對(duì)飲用水的叫法開(kāi)始規(guī)范，有天然礦泉水、包裝飲用水、純凈水。執(zhí)行的標(biāo)準(zhǔn)也都是國(guó)標(biāo)。無(wú)論是用什么樣式的容器裝水，或者是用各種設(shè)備制水，其實(shí)喝水首先是已安全為主，然后是喝出健康。天然礦泉水有些礦物微量元素過(guò)高，并不適合所有的人群，喝的時(shí)候最好是先看看含量表再選擇。純凈水由于經(jīng)過(guò)加工后過(guò)于純凈，沒(méi)有雜質(zhì)，但是也沒(méi)有礦物微量元素，長(zhǎng)期喝不是很好。自來(lái)水就不建議直接喝了。建議喝軟硬適中，礦物微量元素適中符合國(guó)家安全標(biāo)準(zhǔn)的天然礦泉水或天然泉水還是不錯(cuò)的。

先對(duì)這幾種水的特點(diǎn)進(jìn)行一下簡(jiǎn)要說(shuō)明：

礦泉水：

礦泉水是天然含有一些礦物質(zhì)的水。這些礦物質(zhì)的存在有可能改變水的風(fēng)味和口感，不過(guò)在營(yíng)銷中往往是強(qiáng)調(diào)“補(bǔ)充礦物質(zhì)，有益健康”。其實(shí)，礦物質(zhì)含量再高的飲用水，提供的礦物質(zhì)相對(duì)于人體需求也只是很小的一部分。所以，有了它們不多，沒(méi)了它們也不少。攝入礦物質(zhì)這事兒，還是需要交給食物，就不要指望礦泉水中的那點(diǎn)了。

更值得大家注意的是，礦泉水不能象純凈水那樣進(jìn)行充分的滅菌，所以瓶裝礦泉水比純凈水更容易出現(xiàn)細(xì)菌超標(biāo)。如果大家搜一下，會(huì)發(fā)現(xiàn)被一些人作為身份和品味象征的依云水，就多次被曝出過(guò)細(xì)菌超標(biāo)。

桶裝水：

桶裝水是送水公司進(jìn)化之后送到用戶家中的水。理論上說(shuō)，送水公司的凈化設(shè)備和灌裝生產(chǎn)線是高端、大型、完善的，操作也會(huì)有嚴(yán)格規(guī)范。桶裝水使用方便，如果送水公司可靠的話，凈化也會(huì)很充分。

但是你買的桶裝水上是不是達(dá)到了這種理論上的狀態(tài)，就跟你買的外賣是否安全衛(wèi)生一樣，自己很難判斷?；旧暇椭荒苁强纯此退镜目诒c市場(chǎng)的監(jiān)管情況了。

需要注意的是：如果一桶水要幾天才能喝完，那么要考慮這幾天的使用過(guò)程中可能出現(xiàn)的污染。

凈化水：

桶裝水是一種大規(guī)模商業(yè)生產(chǎn)配送的凈化水?，F(xiàn)在也有很多人在家里安裝家用凈水器。這樣的凈化水的操作是自己完成的，心理上會(huì)更為放心。

到此，以上就是小編對(duì)于水與人體健康的關(guān)系的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于水與人體健康的關(guān)系的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。