大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于每日健康小常識的問題，于是小編就整理了1個相關介紹每日健康小常識的解答，讓我們一起看看吧。

怎樣自我調(diào)整健康積極的心態(tài)？

看來題主遇到人生路上的“坎”了，故而情緒低落、身心疲憊。不過還好，既然能通過問答平臺向條友請教怎樣自我調(diào)整？這說明題主并未就此放任自流，而是想自我救贖走出人生的低谷！既如此，我也談談自己曾經(jīng)的經(jīng)歷看看能否給題主一些借鑒——

我曾經(jīng)遭受過二次下崗的打擊！第一次是在上世紀九十年代初，當時我是在一家中型棉紡廠車隊開大貨車。我們廠領導將企業(yè)改制的第一刀砍向車隊，車隊解散了，司機、修理工全員下崗自謀生路，全廠的進進出出的貨源全部外包。

當時的車隊長是一位鐵道兵退伍的老兵，他將下崗的所有工人組織起來自行成立車隊跑貨運。購買車輛的錢，以入股方式由大家按能力大小出資。我在權衡再三以后，決定自謀生計殺出一條不一樣的人生之路。于是，我背上行襄開啟了下崗后的人生探索之旅。

憑著手中一本某報的特約記者證和一本長江文藝出版社出版的散文詩集我登上了南下的列車，目的地是剛剛建省不久的海南。當時的海南真正算得上是一方熱土，各路豪杰齊聚在這座僅有3.39萬平方公里的小島上掏金！

應聘之路并不艱難，有幾家報刊社都開了綠燈，但那種全新的用人方式和靈活的薪酬機制卻令我望而卻步。于是，我決定單干做個自由撰稿人！我這個決定氣壞了時任海南某報編輯部主任的文友張君，在勸說我的酒宴上當著數(shù)位老友的面他邊敲桌子邊指責我“老區(qū)意識”無可救藥！

首先，從心理學的角度上來說，一個人的生活環(huán)境對一個人的情緒會有很大的影響，也就是說假如個體在當下的環(huán)境是一個糟糕的體驗的話，他的情緒也會相應的感覺到低落。因此，這樣的一個現(xiàn)象存在的時候，想要去改變這樣的一個心理狀態(tài)的話，就應該去改變自身的生活環(huán)境，幾年在在這樣的一個生活環(huán)境之下讓自己的情緒變得更加糟糕，甚至達到不可控的狀態(tài)。同時，每個人的心理承受能力都是不一樣的，有些人可能在惡劣的環(huán)境條件之下能夠經(jīng)常地生存下來，但是有些人可能會因為環(huán)境的好壞而沒有辦法適當?shù)恼{(diào)整自己的心態(tài)，我們也應該要了解到自己的心理承受范圍的大小，一旦周圍的環(huán)境惡劣程度達到了自己所能夠承受的范圍的最低底線的時候，自己就應該做出相應的改變，而不是一直處于一種忍耐的狀態(tài)當中。重新?lián)Q一個新的環(huán)境可能也會有助于個體重新調(diào)整自己的生活態(tài)度以及對的事情的心態(tài)，積極和正面的情緒去看待每一個問題。另外，在社會這個中，我們要做到的應該是想自己盡量的去適應社會的變化，而不是讓社會這個環(huán)境具有生的情緒以及心態(tài)的變化。因為在你身邊你有很多人和你一樣處于同一個環(huán)境當中，但是他們卻可以承受得了，所以，也要適當?shù)姆治鲆幌碌降资遣皇怯捎谧约旱淖陨碓虻膯栴}導致自己出現(xiàn)這種消極情緒的反應。當然，假如實在沒有辦法面對當下的情況，換一個環(huán)境也許也是一個不錯的選擇。

怎么開心就怎么活，朋友在一起聊天時，聽到不順耳時，就不讓聊唄，朋友在一起聚是為了開心快樂而高興舒服才會聚一起玩的。不高興而又不開心讓大家都覺得很不舒服那聚什么聚，不如不聚唄！和誰聊得來找誰聊唄！

到此，以上就是小編對于每日健康小常識的問題就介紹到這了，希望介紹關于每日健康小常識的1點解答對大家有用。