心理健康的標準是什么？心理健康有哪些組成部分？怎樣才能算是真正的心理健康呢？針對這些問題，本文將進行介紹和分析。

判斷一個人心理是否健康，就是看他是否與大多數(shù)人，特別是同年齡、同性別的人保持一致。因此，心理健康的標準應(yīng)包括六個方面：智力正常，情緒穩(wěn)定樂觀，人際關(guān)系和諧，行動自覺果斷，人際關(guān)系和諧，行動自覺果斷，熱愛學(xué)習、生活和工作，正確的自我觀。ETC。

1）正常智力：正常智力是人生活、學(xué)習、工作的基本條件。在心理咨詢中發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)的來訪者都具有這一特征。通過交談、觀察來訪者的言語和表情，很容易判斷來訪者的智力是否正常。一般不需要心理測試。

2）情緒穩(wěn)定、樂觀：情緒穩(wěn)定、樂觀是心理健康的主要標志。與此相反的是喜怒無常。這并不是說心理健康的人沒有抑郁的時候，而是說他們的積極情緒多于消極情緒，喜、怒、哀、樂等情緒處于相對平衡的狀態(tài)。

3）人際關(guān)系和諧：人際關(guān)系和諧是心理健康的重要標志。心理健康的人能夠信任和尊重他人，設(shè)身處地為他人著想并理解他人，能夠以適當?shù)姆绞阶屗肆私庾约?。因此，無論在哪個單位，與單位內(nèi)的同學(xué)、同事關(guān)系融洽；他或她與父母和其他家庭成員關(guān)系密切。一個心理健康的人，并不是指他與他人沒有任何矛盾，而是指當矛盾發(fā)生時，他能夠積極有效地化解矛盾，讓別人重新理解他。

4）行動自覺、果斷：這是心理健康的又一重要標志。心理健康的人做每件事都有明確的目的。他們經(jīng)過深思熟慮后果斷做出決定。他們不會盲目或猶豫，始終如一地執(zhí)行自己的決定。他們從不說同樣的話，但又做同樣的事。這并不意味著決定不能改變，而是決定不能輕易改變。

5）熱愛學(xué)習、生活、工作：心理健康的人在任何情況下都熱愛生活，覺得生活很有趣；熱愛學(xué)習，如學(xué)習外語、計算機、專業(yè)知識等相關(guān)知識，并將學(xué)習視為人生成功不可或缺的一部分；熱愛工作，不僅按時上下班，而且創(chuàng)造性地工作，努力完成工作任務(wù)，把共同的工作當作一種樂趣。

6）正確的自我觀：這也是心理健康的重要條件。擁有正確的自我觀，就是認識自己的優(yōu)點和缺點，能夠積極發(fā)揚優(yōu)點，自覺改善缺點；不因優(yōu)點而驕傲，也不因缺點而自卑；始終是不知道自己的缺點而堅持不懈地努力，并對自己所取得的成績感到高興和樂觀。

除了上述六大判斷標準外，心理健康的其他十個要素也不容忽視。1）有足夠的自我安全保障；2）充分了解自己并對自己的能力做出適當?shù)脑u估；3）現(xiàn)實的人生目標；4）不脫離真實環(huán)境；

5）具有保持人格完整與和諧的能力；6）從經(jīng)驗中學(xué)習的能力；7）具有維持良好人際關(guān)系的能力；8）具有適當表達和控制自己情緒的能力；

9）能夠在滿足集體要求的同時積極發(fā)展個性；10）能夠在不違背社會的情況下適當滿足個人的基本要求。

心理健康的標準和組成部分是什么？以上六個方面介紹了心理健康的標準和十大要素。大家可以比較一下。當遇到心理困惑時，應(yīng)及時尋求心理專家的指導(dǎo)。