大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于老年健康促進(jìn)行動的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹老年健康促進(jìn)行動的解答，讓我們一起看看吧。

體育鍛煉能增強人的體質(zhì)促進(jìn)健康，為什么百歲老人喜歡靜養(yǎng)呢？

人老了肌肉會萎縮，運動會使萎縮加速，還不像年輕那樣可逆轉(zhuǎn)恢復(fù)，這對老年人最不利。年輕人不運動，體重會增加，不利于他們的身體健康。老人不存在這樣的問題。

運動很容易使老人疲勞，需要較長時間恢復(fù)，在恢復(fù)的時間老人不愿運動，特別需要靜養(yǎng)休息。平時可做八段錦，散步輕微活動。

人生不同階段，運動的作用會不同。養(yǎng)老，養(yǎng)老，要體現(xiàn)這“養(yǎng)”字。運動鍛煉以養(yǎng)為前題。知道了老人這一特點，要善待他們，讓他們有個安祥幸福的晚年。

體育鍛煉增強健康與喜歡靜養(yǎng)并不沖突。體育鍛煉項目強度時間因人而異，適合自己就好。年輕人可以相對劇烈的運動;老年人可適當(dāng)走走路 練練太極拳都是體育鍛煉。喜歡靜養(yǎng)可以在清靜環(huán)境下力所能及的鍛煉，多休息少鍛煉，保持頭腦不迷糊，四肢活動自如，心情愉悅。

靜養(yǎng)百歲，動養(yǎng)百歲，都不是絕對的，都遵循一個自然法則，動靜皆宜！宜，是指適宜自己、適宜自然！

適宜自己，就是隨心，心順則欲淡，體?。?/p>

適宜自然，就是不逆天理法則。

中國自古就崇武修身養(yǎng)性，長壽者多見。而另一方面靜養(yǎng)長壽者，他們在年少、中年時都很“勤”，所謂勤延壽，他們共有腦、眼、手、腳勤，勤者四體通順，他們雖然不進(jìn)行體育鍛煉，但他們始終在勞作中勤練自己，事實上，勞作也是一種身心鍛煉養(yǎng)身法，只不過路徑不同，最終目的在于動！

人，這一輩子，既不能過勞，更不能過閑，這兩個極端都會折壽！所謂王八活千年，那僅是王八，而不是人！

人如像王八那樣生活生存，是不可長壽的！

體育鍛煉，勞作鍛煉都是舒筋活血，筋血旺，生命體征強勢，抗擊病毒能力自然很強，心也康體也健。

永遠(yuǎn)記住一點，適宜自己，遵從內(nèi)心，方得圓滿。

你怎么知道老人大都喜歡靜養(yǎng)？其實他們只不過是不愿意給家人和孩子添麻煩而已。我50多歲了，每天中午下班陪近80的父母游泳，他們70多歲才在我的一再堅持下開始學(xué)游泳，健康陪伴，是最長情的告白。我教過的最年長的初學(xué)者99歲（生于1918,看我前面發(fā)的），60多歲的女兒陪她來游泳，高興的孩子似的。

養(yǎng)老保險如何促進(jìn)健康服務(wù)業(yè)發(fā)展？

其實健康和保險永遠(yuǎn)是分不開的，不管是疾病保險還是這里所謂的養(yǎng)老險！

不管是社保還是我們自己購買的商業(yè)養(yǎng)老險，不說它的形式是怎么樣的，但是這份保險能在固定的時間給這些退出工作崗位的人一筆固定的錢，不管刮風(fēng)下雨，按時按量，從不缺席！比起養(yǎng)兒防老還要好點，??您說是嗎！

社保養(yǎng)老是很不錯的，畢竟自己出的是一小部分，而公司出大頭，，但是能領(lǐng)到的錢還是相對較少，所以社保?商保=生活更美好！

好啦！有了這筆錢，我們是不是生活質(zhì)量提高了些呢？毋庸置疑……所以很多老年人開始關(guān)注自己身體，買保健品，有病及時看病，鍛煉等等，因為活著比什么都好，那健康的活著就更為重要啦

而正好健康服務(wù)業(yè)包含了醫(yī)療護理，康復(fù)護理，健身養(yǎng)生等多個領(lǐng)域！

所以促進(jìn)健康行業(yè)發(fā)展是必然的！

體育運動對促進(jìn)社會健康的作用有哪些？

一，充分調(diào)動和發(fā)揮運動員的體力，智力，心理等方面的潛力。

二，娛樂性。當(dāng)今世界所開展的競技運動項目是社會歷史的產(chǎn)物。遠(yuǎn)在公元前700多年的古希臘時代，就出現(xiàn)了賽跑，投擲角力等項目。發(fā)展至今已經(jīng)有數(shù)百年之多。

各國各地區(qū)還有自己特殊的民族傳統(tǒng)項目，（如中華武術(shù)，日本柔道，韓國跆拳道，巴西柔術(shù)，俄羅斯桑博等）。其發(fā)展與國家地區(qū)的政治，經(jīng)濟，文化，教育科學(xué)技術(shù)密切相關(guān)。

娛樂體育是指在余霞時間或特定時間進(jìn)行的一種愉悅身心為目的的體育活動。具有業(yè)余性，消遣性文娛性等特點。內(nèi)容一般以球類游戲活動性游戲，傳統(tǒng)體育活動為主。按經(jīng)營方式，可分為，商業(yè)性和非商業(yè)性。按參加活動的方式，可分為觀賞性活動和運動型活動。開展娛樂性體育活動有益于，身心健康，陶冶情操，培養(yǎng)高尚品格。

醫(yī)療體育，只運用體育手段治療某些疾病與創(chuàng)傷?；謴?fù)和改善機體功能的一種醫(yī)療方法。其治療方法特點有（鍛煉治療

，通過神經(jīng)神經(jīng)反射機制，改善全身機能達(dá)到增強體質(zhì)，提高抵抗力的目的。因人而異持之以恒循序漸進(jìn)，并配合藥物或手術(shù)治療和心理疏導(dǎo)。

大眾體育，是為了娛樂身心增強，體質(zhì)防治疾病和培養(yǎng)體育后備人才在社會上廣泛開展的體育活動的總稱，也叫社會體育。包括職工體育，農(nóng)民，體育，社會體育，老年人體育，婦女體育，傷殘人體育等。廣泛開展群眾性體育活動是發(fā)揮體育的社會功能，提高民族素質(zhì)和完成體育任務(wù)的重要途徑。

體健康有非常重要的作用，然而，真正從事體育運動促進(jìn)身體健康的人并不多，沒有時間，我太忙了，這是不經(jīng)常從事體育運動的人反復(fù)強調(diào)的理由，他們總是說自己知道應(yīng)當(dāng)多參加一些運動，也計劃在工作不那么緊張的時候多參加一些運動，年輕人總是說待到事業(yè)有成之后就會有更多的時間參與體育活動，而老年人則是說要是在年輕時多參與一些體育運動就好了。體育鍛煉不僅能強健身體，增強體質(zhì)，還具有完善身體，發(fā)展身體，修煉人生，健康心靈，健全人格，提高社會適應(yīng)能力的功能，其重要價值還在于，改變?nèi)祟惖纳罘绞?、生命活力、心理品格，實現(xiàn)人的現(xiàn)代化，使人的體質(zhì)力量得到體現(xiàn)，不僅從身體上，而且從精神上、社會適應(yīng)上達(dá)到健全、健康狀態(tài)。

體育作為一種社會現(xiàn)象，是人類總文化的組成部分。體育既是教育的一環(huán)，又是生活的一環(huán)，是屬于人的社會生活條件，因此，它對人的身心發(fā)展起著主導(dǎo)作用。 1、促進(jìn)人腦清醒、思維敏捷 體育活動能促使中樞神經(jīng)系統(tǒng)及其主導(dǎo)部分大腦皮層的興奮性增強，抑制加強，從而改善神經(jīng)過程的均衡性和靈活性，提高大腦分析綜合能力。 2、促進(jìn)血液循環(huán)，提高心臟功能 進(jìn)行體育活動加速血液循環(huán)，以適應(yīng)肌肉活動的需要，這樣就能從結(jié)構(gòu)上和功能上改善心血管系統(tǒng)。經(jīng)常從事運動，能使心臟產(chǎn)生工作性肥大，心肌增厚，收縮有力，心搏徐緩，血容量增大，這就大大減輕了心臟的負(fù)擔(dān)，心率和血壓變化比一般人小，表現(xiàn)出心臟工作的“節(jié)省化”現(xiàn)象。 3、改善呼吸系統(tǒng)功能 呼吸是重要的的生命現(xiàn)象，肺是呼吸系統(tǒng)的重要器官，具有氣體交換的功能，經(jīng)常運動能使呼吸肌發(fā)達(dá)，呼吸慢而深，每次吸進(jìn)氧氣較多，每分鐘只要呼吸8-12次，就能滿足機體需要。運動可使人體更多肺泡參與工作，使肺泡富有彈性，可增加肺活量。 4、促進(jìn)骨骼肌肉的生長發(fā)育 適當(dāng)體育活動能為骨骼和肌肉提供足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)肌纖維變粗，肌肉組織有力，促進(jìn)骨骼生長，骨密質(zhì)增厚，提高抗彎、抗壓、抗折能力。 5、調(diào)節(jié)心理，使人朝氣蓬勃，充滿活力 從事體育活動，特別是從事那些自己感興趣的運動項目，能使人產(chǎn)生一種非常美妙的情感體驗，心情舒暢，精神愉快。由于運動的激勵還可以增強自尊心，自信心和自豪感，增添生活情趣。運動還能調(diào)整人們某些不健康心理和不良情緒，如消除情緒的沮喪和消沉。 6、提高人體對外界環(huán)境的適應(yīng)能力 從事體育運動能提高人體應(yīng)變能力，使人善于應(yīng)付各種復(fù)雜多變的環(huán)境。因為經(jīng)常鍛煉，大腦皮層對各種刺激的分析綜合能力強，感覺敏銳、視野開闊、判斷空間、時間和體位能力增強，因而能判斷準(zhǔn)確，反應(yīng)靈敏。同時由于經(jīng)常在嚴(yán)寒和炎熱環(huán)境中運動，可以提高機體調(diào)節(jié)體溫的能力，增強身體對氣溫急劇變化的適應(yīng)能力。 7、增強機體免疫能力 經(jīng)常運動可使白血球數(shù)量增加、活性增強，增強機體免疫能力，提高人體對疾病的抵抗力?？梢允怪欣夏耆吮３殖渑婢屯⑸?，延緩老化過程，健康長壽。

體育運動能使您的精神為之一振。能讓人心身健康，抵抗疾病和工作、對個人和團隊有精神減壓的作用。還可以鍛煉身體，體育鍛煉既可增強關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性，又可提高關(guān)節(jié)的靈活性。主要是增強了關(guān)節(jié)周圍肌肉力量的結(jié)果，同時與關(guān)節(jié)和韌帶的增厚也有密切的關(guān)系。就有助于適應(yīng)各種復(fù)雜勞動動作的要求。生命在于運動，運動有益健康。運動可以讓生活更加精彩。隨著社會經(jīng)濟政治的不斷發(fā)展進(jìn)步，生活水平的改善，思想觀的轉(zhuǎn)變，愈來愈的人注重生活生命的質(zhì)量，自我健康意識我提高，越來越多的人更加注重自我身體的鍛煉。健康是現(xiàn)代文明的內(nèi)涵，是人類的進(jìn)化的過程，現(xiàn)在我們正以自己的行動創(chuàng)造幸福的生活和美好的未來。

體育可以促進(jìn)社會和諧。人們健身在一起，不存在其他經(jīng)濟、推廣等問題的競爭和沖突，通過體育運動人們可以滋養(yǎng)人際關(guān)系，可以建立深厚的友誼，有利于構(gòu)建和諧社會，有利于促進(jìn)文明社會的建設(shè)。

體育可以促進(jìn)人們的心理健康。隨著現(xiàn)代化的發(fā)展，人們越來越脫離體力勞動，幾萬年來形成的健身方式——體力勞動，越來越脫離生活。體育運動應(yīng)運而生，它為保證人類健康提供了一種更科學(xué)的方法。通過體育活動，人們有了很強的體質(zhì)，避免了體力勞動的損失，健康水平的下降。在體育活動中，人們的心理也很享受，促進(jìn)心理健康。

體育活動也有助于經(jīng)濟發(fā)展。在現(xiàn)代社會，體育是一個大產(chǎn)業(yè)。人們從事體育運動，需要購買設(shè)備，需要購買觀看體育比賽的門票，需要建造體育場，等等，這些都是經(jīng)濟發(fā)展的需要，例如，美國的NBA就是一個體育產(chǎn)業(yè)，創(chuàng)造了很高的經(jīng)濟價值。世界各地的各種聯(lián)賽都有促進(jìn)經(jīng)濟發(fā)展的作用。

體育活動可以提高自信心和民族凝聚力。體育活動可以說是和平時期的“戰(zhàn)爭”，國家之間的競爭通過體育活動赤裸裸的萊姆化，體育活動包含科技、經(jīng)濟、文化等內(nèi)涵，通過體育活動的勝利，可以提高國家在世界上的地位，可以提高人民的自信心，通過支持國家的隊伍可以增強國家的凝聚力。在當(dāng)今世界，政府重視體育活動。例如，為了在東京奧運會上擊敗中國乒乓球隊，日本培養(yǎng)了年輕球員，并努力聘請外國教練，表現(xiàn)出了不間斷的表現(xiàn)。我們可以看到體育對一個國家的重要性。

以上都有促進(jìn)社會健康的作用，現(xiàn)代社會體育活動是社會生活、經(jīng)濟活動、政治生活不可缺少的因素。發(fā)展體育是國家的重要任務(wù)之一。

到此，以上就是小編對于老年健康促進(jìn)行動的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于老年健康促進(jìn)行動的3點解答對大家有用。