健康減肥理念和方法

目前，肥胖已被世界衛(wèi)生組織列為嚴(yán)重危害人類健康的五種主要疾病之一，由此可見(jiàn)肥胖的危害性。健康減肥的理念和方法越來(lái)越受歡迎。如何科學(xué)、合理、健康地減肥，成為很多減肥人士的終極目標(biāo)。在眾多減肥方法中，中國(guó)中醫(yī)藥科技中心最近推出的“溫差減肥法”不僅符合世界衛(wèi)生組織提出的減肥三原則?？刂骑嬍常?，并且沒(méi)有反彈。

溫差失重法的來(lái)源

溫差減肥法源自中醫(yī)理論。肥胖的原因是陰陽(yáng)失衡。根據(jù)中醫(yī)經(jīng)典《內(nèi)經(jīng)》中“左為陽(yáng)，右為陰”的理論，得出陰陽(yáng)平衡，身體健康的結(jié)論。如果陰陽(yáng)失衡，人體就會(huì)生病、肥胖。這一理論是根據(jù)十幾年的臨床減肥經(jīng)驗(yàn)和觀察，發(fā)現(xiàn)肥胖患者的左右腋窩溫度存在偏差。根據(jù)這一理論，用于指導(dǎo)臨床減肥，取得了奇效。肥胖患者一般每天減重500克，有的可達(dá)1500克而不反彈。

熱療減肥步驟分為7個(gè)方面

熱療將肥胖患者分為陰盛型和陽(yáng)盛型兩種類型，并將減肥步驟分為七個(gè)方面同時(shí)進(jìn)行。

飲食：按溫差減肥理論進(jìn)食。完全不需要控制飲食，完全打破了吃肉會(huì)讓人肥胖的傳統(tǒng)觀念。

運(yùn)動(dòng)：根據(jù)溫差減肥理論的指導(dǎo)，輕度運(yùn)動(dòng)可以幫助減肥。

生活指導(dǎo)：穿衣、睡覺(jué)、洗澡等具體指導(dǎo)。

用專用儀器將左右兩側(cè)過(guò)高的體溫調(diào)平。

簡(jiǎn)單易行的減肥練習(xí)。

服用陰圣丹、陽(yáng)圣丹，直接調(diào)節(jié)患者陰陽(yáng)過(guò)多。

隨訪指導(dǎo)：負(fù)責(zé)隨時(shí)指導(dǎo)患者的生活，確保不反彈。

總之，溫差減肥療法的理念就是從根本上調(diào)整人體內(nèi)的陰陽(yáng)平衡，保證肥胖患者的身心健康。渴望減肥的朋友不妨嘗試一下這個(gè)最新的方法。短時(shí)間內(nèi)健康減肥并非遙不可及。