大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于職業(yè)健康應急預案的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹職業(yè)健康應急預案的解答，讓我們一起看看吧。

一個程序員的職業(yè)生涯有多長？怎么平衡身體健康、職業(yè)規(guī)劃？

感謝邀請～

我是一名程序員，好久沒有上頭條回答問答了，就連微頭條都沒有時間發(fā)，更別說原創(chuàng)圖文了，因為最近著實太忙。早上剛擠上地鐵，看到這個問題的邀請，借著地鐵的這段時間結(jié)合我自身的經(jīng)歷來說說我個人的理解。

這個問題肯定沒有一個標準的答案，如果非得給出一個數(shù)字，那我我給出的是15年。做Java的同學應該了解jvm里面對象在年輕代經(jīng)過15次Minor GC后如果還沒有回收那么就會進入老年代，有一個參數(shù)XX:MaxTenuringThreshold可以設置這個年齡。當然年輕代大部分的對象是朝生夕死的。

現(xiàn)實中也是這樣，雖然工作中年齡超過35歲的同事也不少，但是如果你和他們是朋友，你一定會有這種感覺：他們隨時都有可能回老家，只差那最后一根稻草……那就意味著職業(yè)生涯的結(jié)束！

最近我的一個朋友就是如此，如果你現(xiàn)在在找工作，那么你一定能感受到疫情期間的工作有多難找，幾番折磨后，頂不住壓力的就回家了。

當然我曾經(jīng)的領導，各種cto，技術(shù)vp的都在40歲左右，他們已經(jīng)成功轉(zhuǎn)型了！

似乎身體健康和職業(yè)規(guī)劃二者是互相沖突的？大家都是“魚我所欲也，熊掌我所欲也，然不可得兼”。

我說一下我的現(xiàn)狀，工作八年，疫情期間剛換一份新工作，月薪40，長期兼職另一份工作月薪15。所以我的時間除了吃飯睡覺，路上交通時間用來學習（很難，精力不夠！），其他時間都是在干活！

所以根本談不上或者壓根就沒時間來關(guān)心身體健康和職業(yè)規(guī)劃。前段時間面試找工作就是一次深深的打擊，剛開始各個公司給出的都是“經(jīng)驗豐富，深度不夠”！不得不開始學習底層知識，各種懟算法，懟cpu，很難！

這就是平時沒有持續(xù)學習，沒有做好知識的總結(jié)沉淀以及合理應用導致的！

本人曾今也是一名游戲程序設計員，所以也會關(guān)注這方面的文章。有一篇文章是這樣說的:在中國的職場環(huán)境下，如果程序員到了30歲還沒有突破的話，那就意味著這個程序員的職業(yè)生涯開始走下坡了。文章作者的觀點引起了我的好奇，因此我上網(wǎng)搜索了一些資料，結(jié)果發(fā)現(xiàn)有不少程序員都有類似的感慨。

程序員是一種在勞損方面欺騙性很強的職業(yè)，部分因為是這個職業(yè)看上去只是坐在那里，什么體力也沒有消耗，并且很多程序員對他們的身體情況也毫不重視。不過你真的應該留意一下健康問題。那些長時間對著電腦工作、一天下來基本不怎么走動的人，患高血壓及2型糖尿病的風險遠高于其他人群，這兩種疾病會對人體的健康產(chǎn)生長久的嚴重影響，還會增加心臟病及中風的幾率。

程序員的規(guī)劃我認為應該分為三個階段:第一階段（2-3年）初級程序員，第二階段（3-5年）中級程序員，第三階段（4-7年）高級程序員。程序員的職業(yè)規(guī)劃走到這已經(jīng)很成熟，開始出現(xiàn)分叉路。有的技術(shù)人員走向產(chǎn)品經(jīng)理，設計方向。有的走向更深更難解的高級技術(shù)流，邁入程序員大神的領域。這兩個方向的人才公司都是非常需要的

漢語里面的程序員在英文中有兩個不同的叫法Coder和Programmer，在技能要求和工作內(nèi)容方面也有較大的差距，Programmer是一項可以從事終身的事業(yè)，而Coder則很多會早早轉(zhuǎn)行到其它行業(yè)。

Programmer中很多是為夢想而編程的軟件工程師，他們往往能力很強，也比較有個性，也是最稀缺的一部分程序員。有一小部分這樣的人通過編程成就了個人事業(yè)，也成為了業(yè)界的傳奇，比如Facebook的扎克伯格，微軟的比爾·蓋茨，在國內(nèi)開發(fā)WPS的求伯君，以及小米的雷軍都曾親自編寫代碼，是優(yōu)秀的軟件工程師。除此之外，這個群體的大部分人因為是為理想而編程，他們熱愛工作、熱愛生活，自然也會熱愛自己的身體，不會像Coder那樣因為加班而損害身體，有很多人編程直到退休，也有一部分自己創(chuàng)業(yè)，創(chuàng)造出自己的產(chǎn)品。

Coder大部分是被軟件行業(yè)的高薪吸引，從其它行業(yè)轉(zhuǎn)行而來，他們是軟件行業(yè)的淘金者，也就是大家俗稱的碼農(nóng)。他們普遍專業(yè)技能有限，只能從事軟件開發(fā)最低端的編碼工作，工作普遍缺少創(chuàng)造性，往往還需要高強度的加班，最終以健康為代價換取較高的薪資，然而卻因為過度的加班而損害了健康，最終因為無法再適應高強度的加班也被淘汰。當然也會有一下部分最終突圍而出，成為管理者繼續(xù)混跡于軟件行業(yè)。

總之，如果是為夢想而編程，你就會積極主動的學習各種最新技術(shù)，并從中得到快樂，而你掌握的技術(shù)越新越先進，就越能保證你的物質(zhì)生活。如果是為淘金編程，那么當然是趁年輕找一些對得住自己付出的工作，不過還是希望在辛苦工作的同時保護好健康，畢竟身體是革命的本錢。

一個人的職業(yè)生涯可有多長是很難預估的，個人感覺程序員應該也一樣，一切都得取決于個人的身體健康和企業(yè)的發(fā)展狀況。

1,一般來說，IT行業(yè)是程序員的主要戰(zhàn)場之一。他們的確可能像很多人說的那樣，每天工作的時間特別晚，經(jīng)常要熬夜。

2,如果要平衡工作和生活的話，建議還是可以宅一點，平時少玩一點類似社交軟件的東西。有空的時候可以陪陪孩子、健身運動。

3,學會取舍，把最重要最緊急的事情先做了。如果程序員的一天的工作，完全已經(jīng)完全占據(jù)生活時間了，那么就得考慮一下你的工作是否值得？你的薪水是否滿意了？這個還是一個比較好平衡的方法之一。

疫情后的職業(yè)規(guī)劃該如何做？

第二個被邀請作答的question：

就這個問題，我想說我自己就是被疫情影響很大的一個人。

So，第一，對于疫情后的職業(yè)規(guī)劃怎么來規(guī)劃？我想這個問題是在特殊階段提出的同一個問題，為什么這么說，在職業(yè)生涯我們會面臨很多抉擇和拷問：畢業(yè)后的職業(yè)規(guī)劃？30歲之后的職業(yè)規(guī)劃（或35歲），這些問題也許在你準備跳槽那天你會去思考這個問題，或者被動被面試官問起這樣的問題，當你讀研或者大學畢業(yè)時會去思考的問題。

第二，有規(guī)劃只是完成了第一步，在職場我們或許可以這樣說并不缺少有規(guī)劃的人，但是我們?nèi)鄙侔凑找?guī)劃去厲行的人，再就是總結(jié)和階段性的review(一定需要這樣做），自我職業(yè)規(guī)劃或人生規(guī)劃可以是V1.0/V1.1/V2.0 ，也就是說要審時度勢結(jié)合自己實際情況來做出可必要的調(diào)整

第三 這次疫情給我的感受（之所以不說大家二字，因為并不是每個人都會有同樣的境遇和被受影響）最大的就是：職業(yè)的抗風險性和時刻保持自我職場危機感

第四 最后回歸問題的主題：后期怎么規(guī)劃？我想更多的是從自我的優(yōu)勢和能力來審視：

1. 除了我每天正常上下班維持自己生活的這份工作之外我還能做些什么？我還能做什么？我沒有了這份工作我怎么養(yǎng)活自己？

2. 投資自己，永遠不會錯！只能讓自己增值，讓自己在同樣的困境下自己比他人多一項技能或者就比他人多一點能耐，比如潛水你就比別人沉在水下要多幾秒，然而這多幾秒就能夠死里逃生

3. 經(jīng)過這次疫情后，更明白一份工作的意義，少些抱怨和牢騷，專注自己的工作和領域更新迭代，保持上進和及時更新自己

總結(jié)：不談具體的規(guī)劃，因為指路人都只是穿針引線，渡人先渡己！所以世間修為和怎么走路都全在自己心里和手里。大家共勉！[祈禱][啤酒][碰拳]

不知道親是什么行業(yè)的，分享一下最近讀過的書：#破局點和極限點#如何讓自己處于破局點，秒懂的案例：巴菲特在第一條曲線的極限點之前，巴菲特有一個著名的投資要求叫“護城河”，他就找到那些有巨大的護城河，很難到極限點，或者很長的企業(yè)，重金投入，長期持有“護城河”，沉下心來，長周期來投，堅守能力圈。離極限點還有很遠很遠的距離，就投這一part。我們要面對“瓶頸”可以搭建好我們的“護城河”，人生就像滾雪球，重要的是發(fā)現(xiàn)很濕的雪和很長的坡道。我們雖然不能成為另一個巴菲特，但是可以學習專注，選擇。

首先感謝條頭邀請回答您的問題。針對這個問題我談談我的看法。

從您的提問就可以看出，您還是蠻有危機意識的一個人。

這場疫情危機我想有兩件事最值得我們思考：一是你是不是公司不可或缺的人才；二是你有沒有“睡后收入”。所以，疫情后的職業(yè)規(guī)劃要圍繞著這兩點展開。

我想之所以有以上二點思考不需要我過多介紹。分享下如何才能成為公司不可或缺的人才和如何打造自己的“睡后收入”。

一、把自己打造成公司不可或缺的人才

首先我們要明白一家公司不可或缺的人應該具備哪幾點？

1、你是投資人或是高層領導，沒人敢動你；

2、你的能力獨當一面，缺了你這個位置動不起來；

3、你能團結(jié)并影響到公司大部分人。

要想能為不可或缺的人，需要從三個方面著手：態(tài)度、行動、關(guān)系。

疫情結(jié)束后打算不再去外邊闖蕩了，在家里面陪陪自己的老人，這么多年了一直在外邊，這次疫情給我感觸最大的是，身體健康最好活著更好，也就是說和家人在一起是最幸福，不管掙錢多少能陪伴家人是我最大的愿望，疫情結(jié)束后就在附近找一份工作離家人近一點，我感覺這樣最好了。

關(guān)于這個問題，我從以下三個方面來進行回答。

第一，職業(yè)規(guī)劃是一個人從學校畢業(yè)后（約22歲）踏入社會獲取第一份工作，然后持續(xù)工作直到退休（60歲），30多年的職業(yè)生涯計劃和安排。職業(yè)規(guī)劃可以按照年齡階段來劃分，例如三十而立，四十不惑，五十知天命等，每個年齡段需要達到什么樣的層級或職位或收入，都可以提前設計出來。

第二，職業(yè)規(guī)劃為什么很重要，因為它就好像沙漠旅行的指南針，航海出行的羅盤，開車的導航軟件一樣，為一個人的職業(yè)發(fā)展提供方向和目標。

第三，疫情后的職業(yè)規(guī)劃，建議分成三個步驟。

第1步：內(nèi)在自身條件的摸底。內(nèi)在自身條件包括年齡、學歷、工作經(jīng)歷、性格、能力、資質(zhì)水平等多個方面，需要把這些內(nèi)容全部寫下來。

第2步：外部環(huán)境的要求查明。外部環(huán)境包括工作地點、公司的規(guī)模、崗位要求、薪資水平、晉升通道等多個方面，通過百度或者某些專業(yè)的網(wǎng)站或者向別人打聽，把了解到的信息也要全部寫下來。

第3步：內(nèi)外部信息匹配的SWOT分析。將上述的信息進行對比和分析，按照SWOT分析的模型框架，把S（strengths）優(yōu)勢、W（weaknesses）劣勢、O（opportunities）機會、T （threats）威脅全部列出，然后形成自己下一步的行動計劃，寫下來之后逐步去實施。

舉例：比如說你現(xiàn)在是銷售代表，未來考慮做銷售經(jīng)理，那么針對銷售經(jīng)理的各種要求要提前弄清楚，包括自己公司的或者心儀公司的，然后進行自我反省和SWOT分析，與這個要求還有多少距離，形成改進計劃，不斷地行動和改進去匹配這些要求。一旦你覺得自己的各方面都達到了銷售經(jīng)理的要求，就可以去嘗試新的崗位。小訣竅：如果你對現(xiàn)在的公司不是特別滿意，自己的能力水平也達到更高一階的要求，這時候不要急著立刻跳槽，要騎驢找馬，等找到合適的下家，再離開也不遲。

總結(jié)，職業(yè)規(guī)劃對每一個人都很重要，無論你是初入職場的菜鳥還是久經(jīng)職場的老兵，因為它可以一直伴隨你生命中最輝煌最重要的30多年。鐵飯碗不是你在一個公司有飯吃，而是你在任何公司都有飯吃，以此共勉。

想找工作，你覺得目前十大高薪職業(yè)有哪些？

就業(yè)問題一直以來都是熱門話題，很多小伙伴就因為一念之差錯過高薪職業(yè)，也有一些是因為不了解行情選擇了自己覺得還可以的專業(yè)，導致畢業(yè)以后找工作成大難題，那么小編今天就為大家盤點一下當下高薪的十大職業(yè)，帶大家了解一下。

二、精算師

精算師這個行業(yè)目前在我國認知還不是很足，他其實是保險公司雇傭的專門數(shù)學人才。我國被國際認可的精算師目前還比較少，但是隨著保險業(yè)的發(fā)展，這個職位的需求量越來越大。目前國外精算師平均年薪近20萬美金。

三、銷售經(jīng)理

銷售人才穩(wěn)居榜首，優(yōu)秀的銷售人員月薪可達萬元以上。好的銷售人才每個行業(yè)都非常搶手。營銷 人才約占所有招聘職業(yè)類別的10%至15%。

到此，以上就是小編對于職業(yè)健康應急預案的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于職業(yè)健康應急預案的3點解答對大家有用。