什么是幸福？不同的人有不同的經(jīng)歷。在我看來，幸福是一種感覺，一種內(nèi)心平靜和滿足的感覺，一種沒有憂慮、恐懼和縈繞心頭的體驗。我們做自己喜歡做的事情，得到、贏得或?qū)崿F(xiàn)一些我們認為有價值的東西，此時我們感到快樂。幸福表面上似乎是“好事”的結(jié)果，但實際上是外在環(huán)境造成的內(nèi)心感受。對于大多數(shù)人來說，幸福是不確定的，因為他們的生活總是受到外界的影響。保持幸福的最好方法是通過日常練習(xí)獲得內(nèi)心的平靜；一旦擁有了平靜的心態(tài)，就很容易養(yǎng)成不由自主地選擇幸福的習(xí)慣。以下幾點供您參考。做這些肯定會增加你日常生活的幸福感。

首先，嘗試轉(zhuǎn)變看問題的角度，永遠看到好的一面。不要讓你的思想停留在消極或困難的事情上。

其次，如果你想找到問題的解決方案，不要總是思考問題本身。

第三，聽一些輕松但激勵人心的音樂。

第四，經(jīng)常觀看使人開懷大笑的喜劇、小品或相聲。

第五，每天留出一些時間閱讀幾頁鼓舞人心的書籍或文章。

六是警惕思想動態(tài)。一旦你想到不好的事情，就停下來，轉(zhuǎn)向好的事情。

第七，總是想想你已經(jīng)做了什么，而不是你沒有做過什么。當您早上醒來時，您已經(jīng)考慮了當天想要完成的幾件事。晚上，你會因為沒有完成早上計劃的事情而感到不高興或沮喪。多想想已經(jīng)做過的事情，當然不是沒有做過的事情。你一天可能做了很多事情，但如果有幾件小事沒有完成，你的心情就會受到很大的影響。這對你來說非常不公平。

第八，每天為自己做一些好事，可以是小事，比如給自己買一本書、吃自己喜歡的東西、看自己喜歡的電視節(jié)目或電影、在街上散步等。

第九，每天至少做一件讓別人快樂的事情?？梢允且痪錅嘏碌男牡脑?，可以是在路口停車讓行人先行，可以是在公交車上給別人讓座，也可以是給你的人送一份小禮物。喜歡。當你讓別人快樂的時候，你自己也快樂，別人也會想盡辦法讓你快樂。

第十，永遠期待幸福的到來。

第十一，不要嫉妒那些幸福的人。相反，為別人的幸福而感到高興。

第十二，與快樂的人交往，向他們學(xué)習(xí)，讓自己快樂。請記住，快樂是會傳染的。

第十三，當事情沒有按計劃進行時，要更加超然。超然會讓你平靜并控制你的情緒。超然并不意味著麻木不仁，而是無論好壞都接受，這樣你的心態(tài)就會平衡。超然與內(nèi)心的平靜有關(guān)。當內(nèi)心平靜到來時，就會有幸福。