社交互動是每個人生活中不可或缺的活動，但有些孩子害怕見到陌生人。他們甚至在與熟人交談時感到緊張、臉紅，不愿去人多熱鬧的地方。有時他說話含糊不清，結(jié)巴，不敢抬頭看別人。嚴重者在與他人交往時可能會出現(xiàn)驚慌、出汗、心跳加快、意識混亂等癥狀。這些現(xiàn)象被稱為“社交恐懼癥”。這些孩子經(jīng)常被一些家長誤解為誠實、聽話、不調(diào)皮。事實上，這些孩子存在一定的心理問題，這是他們自卑的外在表現(xiàn)。

往往這些孩子在生活中經(jīng)常受到父母的批評。有時，他們會因為一個小錯誤而受到過分嚴厲的訓斥，甚至體罰；有時父母會因為孩子心情不好而無理地向孩子發(fā)泄。在這樣的家庭里，孩子的內(nèi)心會產(chǎn)生恐懼。孩子甚至分不清該做什么、該說什么、什么是對的、什么是錯的。孩子們大部分時間都生活在恐懼和焦慮中。他們從父母的行為中得出結(jié)論：自己無能，總是做錯事，是個沒用的孩子。這些孩子長大后，可能會出現(xiàn)不同程度的社交恐懼癥，嚴重的甚至可能成為社交恐懼癥患者?；加羞@種疾病，他們無法建立穩(wěn)定的人際關(guān)系。他們變得內(nèi)向、孤獨，人生觀變得消極、悲觀。那么，怎樣才能讓孩子遠離“社交恐懼癥”呢？1、作為家長，我們應(yīng)該關(guān)注和觀察孩子是否有社交恐懼傾向。及時審視自己對孩子的行為是否得體，并盡快糾正不恰當?shù)慕逃袨?。給孩子更多的愛、表揚和鼓勵。

2、有時候人的害羞并不完全是因為過度緊張，而是因為知識領(lǐng)域太窄，或者對當前發(fā)生的事情了解太少。因此，要加強文學、音樂、藝術(shù)等方面的學習，多閱讀課外書籍和報刊，廣泛吸收各方面的知識。擁有知識將幫助您建立自信并克服害羞。

3.當孩子在戀愛關(guān)系中出現(xiàn)上述癥狀時，強迫自己進行幾次有節(jié)奏的深長呼吸。認為你和對方處于平等地位可以緩解緊張情緒。注意訓練用大膽、自信的眼神看待別人，為建立自信奠定基礎(chǔ)。還可以教孩子一些練習來克服害羞。例如：雙腳站穩(wěn)，然后輕輕抬起腳后跟，保持幾秒鐘然后放下。每次重復30次，每日3次，以消除不安的感覺。