過(guò)年、假期給家長(zhǎng)帶一大袋補(bǔ)品存在一定的誤區(qū)。專(zhuān)家表示，愛(ài)護(hù)老人、尊重老人，一定要避免誤區(qū)。只有少數(shù)老年人需要針對(duì)性補(bǔ)充。長(zhǎng)期合理的飲食結(jié)構(gòu)是健康的保證。此外，老年人的心理健康也尤為重要。

誤區(qū)一：回家就是孝順。“身心健康才是真正的健康?！敝貞c醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院心理衛(wèi)生中心專(zhuān)家表示，隨著老齡化社會(huì)的到來(lái)，關(guān)注老年人的心理健康尤為重要。與子女分離的老人對(duì)兒孫特別依戀。經(jīng)?；丶铱纯此麄儯瑢?duì)他們來(lái)說(shuō)就是最大的安慰。然而，回家探望父母時(shí)要考慮周到。

父母的嘮叨其實(shí)也是一個(gè)溝通的機(jī)會(huì)。孩子們應(yīng)該多聽(tīng)，否則很容易傷害老人的心，讓他們感到孤獨(dú)。特別提醒家長(zhǎng)，不要粗魯或不耐煩地打斷。認(rèn)真做一名“學(xué)生”能讓老人有成就感。專(zhuān)家提醒，老人對(duì)孩子的敷衍行為尤其敏感。無(wú)論是打電話問(wèn)候還是回家探望，都應(yīng)該讓父母充分表達(dá)自己的感受。

誤區(qū)二：父母只有服用補(bǔ)充劑才會(huì)健康。許多孩子相信，如果他們服用昂貴的補(bǔ)充劑，他們的父母就會(huì)健康。不過(guò)，市腫瘤醫(yī)院保健醫(yī)生認(rèn)為，只有少數(shù)老年人需要針對(duì)性補(bǔ)充，長(zhǎng)期合理的飲食結(jié)構(gòu)才是健康的保障。

市衛(wèi)生局近日公布了《重慶市老年人健康狀況及評(píng)價(jià)指標(biāo)體系》，高脂血癥、高血壓、血糖異常、心電圖異常、骨質(zhì)疏松等5大類(lèi)疾病困擾著老年人的健康。對(duì)于高脂血癥、高血壓、骨質(zhì)疏松等疾病，醫(yī)生認(rèn)為，偏愛(ài)高脂肪食物、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、食物鈣化低等引起的肥胖是主要原因。吃得太好、太精，對(duì)健康不利。重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院等健康專(zhuān)家均提醒：為了孩子孝敬父母，最好帶老人去醫(yī)院體檢，并為他們建立健康檔案。然后，根據(jù)不同體質(zhì)選擇合適的禮物。

注意老年人的飲食非常重要，尤其是攝入足量的“五谷雜糧”，尤其是一些粗纖維類(lèi)食物，有利于老年人的消化，會(huì)緩解高脂肪帶來(lái)的不良影響。食物。