大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于不健康生活方式的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹不健康生活方式的解答，讓我們一起看看吧。

大學(xué)生的不健康的生活習(xí)慣有哪些危害？

我曾經(jīng)也是一名大學(xué)生，作為大學(xué)生，其實(shí)蠻幸福的，少了很多以前初中高中的條條框框，更多的是時(shí)間的自由支配和行為的自我約束…于是，在大學(xué)的校園，你可以見證千千萬萬中不同的生活方式，比如有的人兢兢業(yè)業(yè)的讀書，有的人專注于某一領(lǐng)域，有的人沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，而有的人卻喜歡通宵達(dá)旦看泡沫劇…

大學(xué)生，生活方式多樣化，習(xí)慣也就各不同，而不健康的習(xí)慣會(huì)帶來危害，如：

1，熬夜，這個(gè)最普遍了，放眼望去，十間宿舍就有至少8成是燈火通明，就算有的宿舍有規(guī)定熄燈時(shí)間，大燈換小燈唄…所以這就是為什么很多人會(huì)去買小臺(tái)燈，雖然年輕是資本，可怕長期的熬夜會(huì)落下很多毛病，最大的傷害就是自己身體了，生物鐘混亂不說，第二天還有精力去干別的事情了？當(dāng)然，no，人的經(jīng)歷是非常有限的。長期下去，估計(jì)就是白天換黑夜，黑夜換白天…這樣，就是睡眠惡性循環(huán)

2，不正確的消費(fèi)觀念，過了18周歲，正常來說就可以談戀愛了，還有的人早就戀了，到暫時(shí)經(jīng)濟(jì)還不獨(dú)立的我們，就要建立正確的消費(fèi)觀了，戀愛可以談，錢也可以花，但要在能力范圍內(nèi)，而不是盲目攀比，盲目消費(fèi)，衡量一個(gè)人愛不愛你，不是他愿不愿意為你花，而是在他的能力范圍內(nèi)，愿不愿意為你花…凡事，都有個(gè)前提，在還是學(xué)生的時(shí)候談戀愛，就不要過多混雜著經(jīng)濟(jì)，因?yàn)檫@個(gè)不是本階段該有的，但兩個(gè)人可以為了以后更好的物質(zhì)條件而一起奮斗，這才是主題…請(qǐng)記住，富貴時(shí)，任何人都可以陪你，而落寞時(shí)，在您身邊的才是真愛。其實(shí)在大學(xué)生活中，我們能看到很多情侶會(huì)因?yàn)榻?jīng)濟(jì)問題而分手，高檔的禮物，高檔的消費(fèi)，甚至是攀比，都會(huì)壓的對(duì)方喘不過氣…曾經(jīng)流行這么一句話，初戀是美好的，而結(jié)婚的往往不是初戀…而分手的原因大多也是因?yàn)榻?jīng)濟(jì)，甚至有的人因?yàn)槭俣鴫櫬?，最?yán)重的，分手后會(huì)各種要挾，嚴(yán)重影響彼此生活…

3，沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的親們，高度近期，杜絕與外界交流，性格孤僻…雖然，游戲可以是一種興趣，甚至可以發(fā)展為職業(yè)，但，它始終只能是生活或工作的一部分，許多人拿捏不好分寸，一天24小時(shí)，估計(jì)20小時(shí)都是在游戲的世界里，這種不正確的游戲觀念是不ok的。常說，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，就是為了確保健康的身體，規(guī)律的生活，而花這么多時(shí)間癡迷于游戲，那就打亂了生活的平衡，影響正常的社交，對(duì)身體也是不好的…所以，愛玩游戲的親們，要養(yǎng)成正確的觀念…

生活習(xí)慣不健康首先危害的是身體，其次就是心理

。世界衛(wèi)生組織層說，不良習(xí)慣是年輕人死亡的重大原因，很多年輕人年輕早逝。

1 熬夜

熬夜正在沖垮身體，經(jīng)常性的很晚睡覺，作為一名大學(xué)生會(huì)導(dǎo)致上課時(shí)候注意力不集中，反應(yīng)能力下降，長期熬夜引起我們的身體的抵抗力下降，面色萎黃，使人精神萎靡。

2 玩游戲

長時(shí)間對(duì)著屏幕會(huì)造成眼睛干澀，視力模糊，精神上會(huì)消磨人的意志，使人生活沒有目標(biāo) ，影響身體各個(gè)部位的健康 ，與社會(huì)脫節(jié)，生活越來越虛幻 ，容易產(chǎn)生心理疾病，變得越來越宅，晝伏夜出甚至不想去上課，荒廢學(xué)業(yè)。

3 經(jīng)常吃外賣

大學(xué)可能長時(shí)間吃食堂就沒胃口了，現(xiàn)在外賣特別方便就會(huì)經(jīng)常叫外賣，其實(shí)外賣都是塑料餐盒包裝，經(jīng)常吃外賣會(huì)給身體帶來一些疾病，比如：胃炎，便秘，脂肪肝等等。外賣再好吃，再方便都是沒有家里自己做的菜健康的。

作為一名大學(xué)生要自強(qiáng)，自律，獨(dú)立，從健康良好的生活習(xí)慣開始，創(chuàng)造屬于自己的美好未來。

到此，以上就是小編對(duì)于不健康生活方式的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于不健康生活方式的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。