大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于如何促進心理健康的問題，于是小編就整理了2個相關介紹如何促進心理健康的解答，讓我們一起看看吧。

體育鍛煉促進心理健康的六個方面 選兩個方面論述？

1心情放松

現(xiàn)在是互聯(lián)網(wǎng)社會。體育鍛煉可以讓人放松。增加肌肉骨骼的活力

2會磨練意志，

因為，運動它是一個循序漸進，也是一個超越自由的運動，

經(jīng)常運動，

你會發(fā)現(xiàn)，自己有無限潛能。

學生心理疏導？

一、社會方面。

　　長期以來，社會上有這么一種傾向，即認為中小學生只有進重點中學、進大學才是唯一的出路，考上重點中學，才有機會進入重點大學，這才是人才。這無形中給中小學生帶來了很大的壓力。

　　二、學校方面。

　　雖然國家倡導素質(zhì)教育，但缺乏有效的評價機制，因此社會及家長仍以“升學率”的高低來衡量學校教學質(zhì)量的好與壞。這就必然造成沉重的課業(yè)負擔和單調(diào)的教育方式方法，使學生心理上承受著過重的心理負荷。>>>關注青少年心理健康 讓他們的健康達標

　　三、家庭方面。

任性：先要弄清孩子任性的原因，如果是家長過分溺愛，則需要家長盡快改善教育方式。如果是孩子本身性格原因，家長要幫其冷靜下來再進行說理教育，注意態(tài)度要溫和，同時要注意觀察孩子的身心變化，及時改善教育方式與方法；

2、嫉妒：一定要先了解孩子是否有因不必要的橫向比較而產(chǎn)生受嫌棄、受冷落的痛苦經(jīng)歷，家長要欣賞、尊重孩子的個體差異，避免不必要的比較。切忌過多指責孩子，要在不傷害孩子自尊的基礎上幫助孩子改正缺點，比如當孩子在某些方面有進步時，要及時對其進行表揚、鼓勵；

3、說謊：要先弄清楚孩子說謊的原因，如果是無意，比如出于自我保護而撒謊，家長在弄清楚事實后，要嚴肅耐心地教育，指出撒謊是錯誤行為，讓孩子明白撒謊的后果。作為家長，平時也要端正言行，做到身正為范；

4、攻擊性行為：不能用體罰或變相體罰來解決教育問題，要用冷靜的態(tài)度解決，通常情況下，孩子出現(xiàn)攻擊性行為是因為其不懂如何交流，或者正確表達自己的情緒，家長可有選擇地引導孩子觀賞影視節(jié)目，教給孩子交往的策略以及如何正確表達自己；

5、破壞性行為：了解孩子的破壞行為是報復性行為、發(fā)泄不滿情緒，還是因想引起他人的關注而產(chǎn)生的行為。如果是出現(xiàn)負面情緒，要及時疏導。如果是為了引起關注，可能是家長對其關心太少引起，需要從自身來解決問題。如果孩子的破壞性行為是一種為了探索、滿足好奇心的創(chuàng)造性行為，家長要引導孩子用正確的方法來進行探索；

1、了解問題，學生遇到了心里煩惱，這個煩惱是什么狀態(tài)？是什么原因引起的？一定要對原因進行詳細的了解，還要了解他的家庭情況，學習情況與同學的交往情況，圍繞著他的煩惱而進行全面的詳細的具體的了解

2、是在了解的基礎上，或者與此同時，進行分析，運用心理學知識生活的經(jīng)驗進行分析，看看學生出現(xiàn)這樣的問題，癥結(jié)是什么？一般來說，遇到了什么困難？這些困難是認識的錯誤，還是做法不合適，還是適應問題，要有一個初步判斷

3、是在分析的基礎上進一步商討原因，給出建議，給出指導。比如和同學發(fā)生了矛盾，這個矛盾是怎樣發(fā)生的？應該怎樣合理的處理？給出積極的有利于學生長遠發(fā)展的和將來適應社會的建議。這個指導是建議性的指導，而建議呢又是商討性的建議，不是強硬和強迫

4、在指導的基礎上，要學生落實指導的內(nèi)容，在實踐中生活中去改變自己以前不適應的地方，以新的方式，新的思路，新的態(tài)度去面對自己的生活和問題

到此，以上就是小編對于如何促進心理健康的問題就介紹到這了，希望介紹關于如何促進心理健康的2點解答對大家有用。