健康就是給自己的心靈洗澡。生活在現(xiàn)代文明中的我們誰的心靈上不曾蒙過一層厚厚的物質(zhì)污垢呢？健康的心靈就是幫助我們的心靈洗去這些污垢，讓我們重新獲得輕松愉快的心情。面對生活現(xiàn)實的心態(tài)。堅固心靈必須注意以下“八戒”。

戒掉不耐煩

他很容易發(fā)脾氣，紅著臉，粗脖子，大聲喧嘩，甚至咒罵，打人，毀物，然后獲得一種莫名的心理滿足。

2.保持謙虛

我感覺自己各方面都不如別人，在別人面前似乎矮了三分。他不喜歡和別人一起工作，變得越來越孤僻和古怪。

三杰敖

自以為是，我是世界上最好的。周圍的人都對他敬而遠之，但他卻沾沾自喜。生活是空虛的，沒有什么賴以生存的，也缺乏樂趣。

嫉妒四環(huán)

嫉妒別人的成就，不是想著如何追趕，而是希望別人跌倒。

五環(huán)悲傷

終日生活在憂愁中，愁眉苦臉，憂愁重重。

六大注意事項

我總是提心吊膽，害怕說錯話，害怕做錯事，害怕得罪別人。

七界碑

生活中，一些不幸的事情常常出現(xiàn)在我們的眼前，讓我們感到悲傷。

八戒疑惑

多疑的人總認為別人在暗算自己，言行舉止都要小心翼翼，所以心神不寧，常常失眠。