心臟病是人類健康的“第一殺手”。我國每10秒就有1人死于心血管疾病，而且由于不健康的生活習慣，心血管疾病年輕化趨勢日益明顯。越來越多的年輕人突發(fā)心肌梗塞的新聞見諸報端，讓很多人感到緊張。不已。美國知名健康網(wǎng)站Health.com為我們列出了心臟病的九個預警信號。您可能希望更多地關注它們。

1.慢性極度疲勞

這可能不僅僅是睡眠不足的問題。想象一下你感冒時的感受——眼皮沉重，感覺疲倦，但不同的是，這種疲倦不會輕易消失。

“很多女性并不認真對待，以為忍了就完事了。但在現(xiàn)實生活中，這種極度疲勞可能是心臟病的征兆?！睂а萏K珊·斯坦鮑姆說道。

疲勞或缺氧，保姆斯特恩補充道：“心臟不斷地為身體提供氧氣，當心臟出現(xiàn)問題時，身體就會感到疲勞。”然而，僅憑這一癥狀并不能斷定您患有心臟病。最好去醫(yī)院檢查。

2、腳部浮腫

腳腫脹可能是由多種因素引起的，例如懷孕和靜脈曲張，但也可能是心力衰竭的征兆?！爱斝呐K瓣膜無法正常關閉時，腳部可能會腫脹?！瘪R里蘭大學醫(yī)學院心血管醫(yī)學系醫(yī)學博士邁克爾·米勒表示，與心臟相關的足部腫脹通常伴有其他癥狀，例如呼吸急促。或者疲勞等。一些高血壓、糖尿病藥物也可能引起腫脹。

3.走路時有抽筋的感覺

當您行走或移動時，您的臀部和腿部肌肉會感到痙攣和抽筋，短暫休息后會有所改善。不要認為這只是你的年齡或缺乏鍛煉的原因。警惕并警惕這是外周動脈疾病的征兆。外周動脈疾病，又稱PAD，是指主動脈及其除冠狀動脈以外的分支動脈的狹窄、充血或動脈瘤樣擴張。如果您患有外周動脈疾病(PAD)，則您的一側(cè)心臟動脈阻塞的風險有一半。但不必驚慌，PAD是可以治愈的。

4、頭暈

人們經(jīng)常在健身房看到警示牌：如果感到頭暈，應立即停止跑步、騎自行車等。偶爾頭暈很可能是由于脫水或起床太快引起的。但如果這種情況頻繁發(fā)生，就需要去看醫(yī)生，診斷是否是藥物副作用、內(nèi)耳問題、貧血或心臟病造成的。米勒說，頭暈可能是由于動脈堵塞導致血壓降低或無法維持正常血壓引起的。

5、呼吸短促

有人產(chǎn)生疑慮：每周都去健身房，爬樓梯卻依然渾身發(fā)抖、咳嗽。為什么是這樣？專家表示，這可能是哮喘、貧血、感染或心臟瓣膜及其泵血能力出現(xiàn)問題。

“液體積聚會影響心臟，產(chǎn)生類似于支氣管哮喘的喘息，”米勒說?！耙坏┬呐K瓣膜固定，液體就不會積聚在肺部，患者可以更輕松地呼吸?！?/p>

6.感到沮喪

抑郁癥是世界上最常見的問題之一，每年影響1900萬美國人。抑郁癥通常并不意味著心臟病，但心理健康與身體健康密切相關。此前的許多研究表明，抑郁癥患者患心臟病的風險更大。

斯特恩鮑姆說：“心臟病高危人群或患有心臟病的人往往會感到抑郁?！?/p>

7.偏頭痛

頻繁的偏頭痛發(fā)作意味著您的身體正在發(fā)出警報。12%的人經(jīng)常患有偏頭痛，而在患有心血管疾病的患者中，這一比例上升至40%。盡管無法顯示直接聯(lián)系，但很明顯偏頭痛與某些心臟異常有關。因此，偏頭痛可能會導致心臟功能障礙。另一種理論認為，偏頭痛和心臟異常都是自主神經(jīng)系統(tǒng)失衡的結果。

8.晚上入睡時可以聽到強烈的心跳聲

“一些心臟瓣膜衰竭的患者甚至可以在晚上睡覺時聽到瓣膜打開和關閉的聲音，”米勒說。

有些患者只是調(diào)整睡姿以避免聽到自己的心跳聲。這種冷漠的態(tài)度是不可取的?！芭榕椤钡男奶赡苁堑脱獕骸⒌脱?、貧血、藥物副作用或脫水的征兆。

9.突然焦慮、盜汗、惡心

突然的焦慮、出汗和惡心是驚恐發(fā)作的典型癥狀，也是早期心臟病的征兆。如果您還伴有呼吸急促、極度疲勞，或疼痛、飽脹感或從胸部放射至背部、肩膀、手臂或喉嚨的疼痛，應立即就醫(yī)。任何超過五分鐘的延誤都可能危及您的生命。