亞健康是一種介于健康與疾病之間的狀態(tài)。它的一些表現(xiàn)與抑郁癥非常相似，但它們是兩種不同的疾病。亞健康狀態(tài)可以包括身體和心理兩個(gè)方面。在心理方面，可出現(xiàn)情緒低落、休息不好、全身無(wú)力等癥狀。然而，抑郁癥是一種以情緒障礙為主要癥狀的獨(dú)立疾病。

最可怕的是，抑郁癥患者沒(méi)有尋求治療的愿望或表現(xiàn)，有強(qiáng)烈的負(fù)罪感，覺(jué)得自己是社會(huì)的負(fù)擔(dān)，自殺死亡率很高。相反，亞健康人群往往積極尋求治療。

如果抑郁癥狀持續(xù)超過(guò)2周，排除客觀原因后抑郁癥狀仍然存在，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。如果抑郁癥患者在發(fā)病前受到不良刺激，其情緒反應(yīng)的強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間會(huì)明顯大于一般人對(duì)類似刺激的反應(yīng)。

但由于很多抑郁癥患者害怕面對(duì)問(wèn)題，家人的幫助將成為主要途徑。記得多尊重和鼓勵(lì)患者，讓患者及時(shí)得到合理、正確的幫助。

那么，如何判斷身邊的親人是正常抑郁還是患有抑郁癥呢？專家表示，抑郁癥患者除了情緒低落外，還可能出現(xiàn)以下癥狀：無(wú)明顯原因的持續(xù)疲勞，休息后很難恢復(fù)；動(dòng)作緩慢，有時(shí)會(huì)因?yàn)橐恍┬∈露鷼猓唤?jīng)常責(zé)怪自己，或感到內(nèi)疚和低自我評(píng)價(jià)；思維速度變慢，患者也可能會(huì)覺(jué)得自己變傻了；失眠，包括入睡困難、睡眠淺且不穩(wěn)定，尤其是早醒，即睡眠的最后一次覺(jué)醒時(shí)間明顯提前；食欲不振、進(jìn)食減少，體重可能顯著下降；性欲減退，對(duì)異性沒(méi)有興趣；反復(fù)出現(xiàn)自殺念頭甚至自殺行為，這是抑郁癥最嚴(yán)重的癥狀。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，70%的抑郁癥患者有自殺念頭但不付諸實(shí)施；1/3的抑郁癥患者有自殺行為，其中15%死亡。

網(wǎng)上經(jīng)常有各種抑郁癥心理測(cè)試表，你自己測(cè)試后往往會(huì)感到震驚。這個(gè)測(cè)試可靠嗎？專家表示，專業(yè)醫(yī)生在診斷和治療心理或精神疾病時(shí)有時(shí)會(huì)參考一些測(cè)試表，但抑郁癥等精神疾病在醫(yī)學(xué)上尚未得到定量診斷。

抑郁評(píng)定量表的測(cè)試結(jié)果不能作為抑郁癥的診斷指標(biāo)，僅供專業(yè)醫(yī)生參考。對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，在做這些檢查時(shí)，檢查結(jié)果呈陽(yáng)性就可以表明我們可能有情緒困擾，但并不一定意味著抑郁癥，需要?？漆t(yī)生做出明確的診斷。