大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于體育運(yùn)動(dòng)與健康促進(jìn)的問(wèn)題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹體育運(yùn)動(dòng)與健康促進(jìn)的解答，讓我們一起看看吧。

體育鍛煉的價(jià)值與意義？

回答：體育鍛煉能使我們的身體更健康、更強(qiáng)壯、也能使我們的身體免疫力增強(qiáng)、提高了抗病毒的能力。

體育鍛煉能加快我們們新陳代謝、加快新細(xì)胞的生成、處使我們的身體向更好的方向發(fā)展。有了好身體，我們工作起來(lái)效率就高，能為國(guó)家做出更大的貢獻(xiàn)。所以大家都來(lái)鍛煉吧！

（1）體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長(zhǎng)，增強(qiáng)心肺功能,改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，有利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。

（2）減低兒童在成年后患上心臟病,高血壓，糖尿病等疾病的機(jī)會(huì)。

（3）體育鍛煉是增強(qiáng)體質(zhì)的最積極、有效的手段之一。

（4）可以減少人體過(guò)早進(jìn)入衰老期的危險(xiǎn)。

（5）體育鍛煉能改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，提高神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)人體活動(dòng)時(shí)錯(cuò)綜復(fù)雜變化的判斷能力，并及時(shí)做出協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、迅速的反應(yīng)；使人體適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的變化、保持肌體生命活動(dòng)的正常進(jìn)行。

（6）體育鍛煉具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力。

（7）體育鍛煉能增進(jìn)身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作。

（8）舒展身心，有助安眠及消除讀書(shū)帶來(lái)的壓力。

（9）體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性，從而提高自信心和價(jià)值觀，使個(gè)性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展。

（10）體育鍛煉中的集體項(xiàng)目與競(jìng)賽活動(dòng)可以培養(yǎng)人的團(tuán)結(jié)、協(xié)作及集體主義精神。

體育鍛煉是運(yùn)用各種體育手段結(jié)合自然環(huán)境因素和衛(wèi)生措施增進(jìn)健康增強(qiáng)體質(zhì)的過(guò)程其中什么的自然因素是指？

體育鍛煉是運(yùn)用各種體育手段，結(jié)合自然因素和衛(wèi)生措施增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)的過(guò)程，其中的自然因素是指日光、空氣等。

體育鍛煉是指人們根據(jù)身體需要進(jìn)行自我選擇，運(yùn)用各種體育手段，并結(jié)合自然力和衛(wèi)生措施，以發(fā)展身體，增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)精神，豐富文化生活和支配余暇時(shí)間為目的的體育活動(dòng)。

體育鍛煉是運(yùn)用各種體育手段，結(jié)合自然力(日光、空氣、水)和衛(wèi)生措施，以發(fā)展身體，增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)，娛樂(lè)身心為目的的身體活動(dòng)過(guò)程。它是群眾性體育活動(dòng)的主要形式。對(duì)促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育，培養(yǎng)健美體態(tài)，提高機(jī)體工作能力，消除疲勞，調(diào)節(jié)情感，防治疾病，益壽延年乃至提高和改善整個(gè)民族體質(zhì)，都有重要作用。

為什么要進(jìn)行體育與健康課程改革？

對(duì)健康教育教材定位的思考。

改革后的體育與健康課程,從體育擴(kuò)展到體育與健康,內(nèi)涵擴(kuò)大了,增加了增進(jìn)學(xué)生身心健康的健康教育內(nèi)容,把有關(guān)身體發(fā)育、增進(jìn)健康的基本知識(shí)和方法都納入一本教材。

體育鍛煉對(duì)身體有什么好處？

我親眼見(jiàn)過(guò)的兩位大哥，一位五十多歲，一位六十歲。五十多歲的大哥鍛煉之前三高，藥費(fèi)全額報(bào)銷(xiāo)，自己還得再花一兩萬(wàn)，而且經(jīng)常感冒，自從鍛煉之后腰圍從三尺三降到了二十六，三高都沒(méi)了，也不經(jīng)常感冒了，即使感冒癥狀也比以前輕很多，現(xiàn)在身體非常健康，器械，有氧都是高手，他是我見(jiàn)過(guò)最牛逼的健身愛(ài)好者，比年輕人還猛。那位六十歲的大哥剛鍛煉一年，之前謝頂很明顯，頭頂?shù)念^發(fā)很稀疏，鍛煉大概一年之后，不但瘦了，而且還長(zhǎng)出了頭發(fā)，而且是黑色的，他說(shuō)他之前花錢(qián)買(mǎi)各種生發(fā)劑，吃黑芝麻什么的都不好使，反而是鍛煉之后什么都沒(méi)吃卻長(zhǎng)出了頭發(fā)，而且以前感冒一般一周多才能好，還得打針，現(xiàn)在三四天就好了，還不用打針，吃普通感冒藥藥就行。這是我親眼見(jiàn)過(guò)的兩個(gè)鍛煉后效果最好的人，其他減肥成功的人就更多了。健身關(guān)鍵是堅(jiān)持，不堅(jiān)持啥都白扯

到此，以上就是小編對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)與健康促進(jìn)的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于體育運(yùn)動(dòng)與健康促進(jìn)的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。