春夏兩季是腹瀉的高發(fā)季節(jié)。關(guān)于腹瀉，很多熱衷減肥的女性往往將其與減肥等同起來，認(rèn)為腹瀉減肥就相當(dāng)于排毒，排毒才能減肥。

事實(shí)上，反復(fù)腹瀉不僅不能減肥，還會危害健康。

專家提醒，夏季腹瀉不可掉以輕心，應(yīng)及時(shí)正確治療。

腹瀉減肥并不是“胖”

春夏季節(jié)是腹瀉的高發(fā)季節(jié)，腹瀉的原因也比較復(fù)雜。如果不及時(shí)正確治療，加上天氣炎熱，很容易導(dǎo)致身體脫水。

人們認(rèn)為拉肚子就相當(dāng)于排毒，排毒可以減肥。然而，頻繁的腹瀉會帶走體內(nèi)的水分和電解質(zhì)。不但達(dá)不到真正的減肥效果，反而會危害身體的健康。嚴(yán)重腹瀉可引起高燒、腹痛、電解質(zhì)紊亂，甚至休克。急性腹瀉如果治療不徹底或延誤治療，可能會引發(fā)慢性胃腸炎，導(dǎo)致慢性腹瀉。

一些急于減肥的女性甚至熱衷于服用一些“排毒”產(chǎn)品。事實(shí)上，大多數(shù)所謂的“排毒”產(chǎn)品本質(zhì)上都是刺激性瀉藥，它會刺激腸道，加速其蠕動，從而讓腸道內(nèi)容物通過腸道快速排出體外。在這種刺激下反復(fù)腹瀉會對腸道健康造成影響。

腹瀉并不總是由“吃”引起的

腹瀉并不是一種獨(dú)立的疾病，而是多種疾病的共同表現(xiàn)。常伴有嘔吐、發(fā)燒、腹痛、腹脹等癥狀。夏季，引起急性腹瀉的主要原因有：

1、細(xì)菌感染。人們在食用被大腸桿菌、沙門氏菌等細(xì)菌污染的食物，或飲用被細(xì)菌污染的飲料后，可能會出現(xiàn)腸炎或痢疾，出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、發(fā)燒等癥狀。

2、病毒感染。人們通過食物或其他途徑感染病毒后，很容易發(fā)生病毒性腹瀉。感染輪狀病毒、諾如病毒、柯薩奇病毒、?？刹《镜炔《竞?，可能會出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發(fā)燒和全身不適等癥狀。

三、食物中毒。變質(zhì)的食物、受污染的水和不干凈的餐具都可能導(dǎo)致食物中毒。需要注意的是，夏季氣溫高、濕度大，食物比其他季節(jié)容易變質(zhì)。一旦發(fā)生食物中毒，患者會出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、腹痛、發(fā)熱等急性胃腸道癥狀。

第四，貪吃冷食。夏天很多人喜歡吃冷飲，但如果吃得太多、太快，胃腸功能不好的人可能會出現(xiàn)腹瀉。

5、消化不良。飲食不規(guī)律、暴飲暴食、吃不易消化的食物，會導(dǎo)致食物滯留在胃里，引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、反酸、胃灼熱、打嗝等癥狀。

6、腹部著涼。夏天天氣炎熱。如果長時(shí)間呆在空調(diào)房里，尤其是開著空調(diào)睡覺，腹部很容易著涼，也會增加腸道蠕動，引起腹瀉。

黃連素不要隨便吃

大多數(shù)人都經(jīng)歷過腹瀉，但往往不知道如何正確治療。除了那些把腹瀉等同于減肥、放開腹瀉的人外，更多的人都是憑感覺和經(jīng)驗(yàn)來應(yīng)對。

陸嬌主任指出，如果出現(xiàn)輕微腹瀉癥狀，不需要立即服用藥物幫助止腹瀉。只需要清淡飲食，避免辛辣食物，及時(shí)補(bǔ)充水分，保證體內(nèi)水和電解質(zhì)的平衡即可。但如果出現(xiàn)頻繁腹瀉，并出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛、嘔吐、虛脫等一系列癥狀，應(yīng)盡快去醫(yī)院就診。

有些患者習(xí)慣一出現(xiàn)腹瀉就立即服用抗生素。對此，陸嬌主任表示，只有根據(jù)檢測結(jié)果確定是細(xì)菌感染性腹瀉才需要使用抗生素。

小檗堿是很多人腹瀉后的首選，但小檗堿只適用于輕度感染性腹瀉。陸嬌建議，如果發(fā)病前吃了不干凈的食物，或者因條件無法及時(shí)就醫(yī)，可以先自行服用黃連素。但如果小檗堿劑量過大，會對胃粘膜產(chǎn)生一定的刺激，造成胃酸過多，損傷脾胃，還可能引起便秘。因此，當(dāng)出現(xiàn)腹瀉時(shí)，最好及時(shí)就醫(yī)，通過檢查找出腹瀉的真正原因，對癥下藥。

值得注意的是，如果腹瀉持續(xù)存在，最好去醫(yī)院做腸鏡檢查，排除癌癥的可能。結(jié)直腸癌在早期通常沒有任何癥狀。一旦到了晚期，癌癥就會侵入腸道，從而導(dǎo)致大便的性質(zhì)和次數(shù)發(fā)生變化。因此，中老年人如果出現(xiàn)長期腹瀉或大便次數(shù)、性狀突然發(fā)生變化，切不可掉以輕心。

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