大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健康生活時(shí)間表的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹健康生活時(shí)間表的解答，讓我們一起看看吧。

網(wǎng)上流傳的「最健康作息時(shí)間表」科學(xué)嗎？

我認(rèn)為不科學(xué)，應(yīng)該接近偽科學(xué)了。

夏天的時(shí)候，在上海的姐看天已經(jīng)黑了，準(zhǔn)備洗漱睡覺(jué)了；我在內(nèi)蒙古高原上放風(fēng)箏，太陽(yáng)離西山還遠(yuǎn)；新疆的兄弟剛下課吃晚飯……

這些差異，網(wǎng)絡(luò)上的所謂 “晚上九點(diǎn)分泌生長(zhǎng)素……”怎么會(huì)是科學(xué)的？

所謂專家不嚴(yán)謹(jǐn)，就體現(xiàn)在不精確到量，他說(shuō)“每天八杯水”的時(shí)候不考慮杯子大小和年齡；他說(shuō)“科學(xué)作息時(shí)間”的時(shí)候不確定以哪個(gè)城市為標(biāo)準(zhǔn)和換算關(guān)系；反正就是說(shuō)“適量、少許……”

所以，關(guān)鍵看您的作息習(xí)慣，保持下來(lái)我覺(jué)得就是對(duì)您最健康的。祝您身體健康，可以關(guān)注我的頭條號(hào)，共同討論。

到此，以上就是小編對(duì)于健康生活時(shí)間表的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康生活時(shí)間表的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。