法國社區(qū)的健康講座形式多樣、內(nèi)容明確，深受民眾歡迎。近年來，隨著老年人口的不斷增加，如何健康快樂地度過晚年成為很多家庭關(guān)心的話題。為此，許多社區(qū)每年都會定期舉辦“安享晚年”專題講座。

例如，法國西部有一個名叫格蘭德的小鎮(zhèn)。近日，社會保障機構(gòu)主席伯納德·皮維特先生受邀為當(dāng)?shù)?0歲以上的老人做了主題為“享受退休時光”的講座。Bernard先生的演講分為三個方面。

首先，調(diào)整心理。不要等到60歲才開始為退休做準(zhǔn)備，而是在退休前五年就開始規(guī)劃未來。你可以想一想，你年輕時有哪些愛好，但因為忙而放棄了，現(xiàn)在又可以重新拾起；有特別想去的地方，這個時候也可以和老婆計劃一下旅行等等?！澳阋欢ㄒe極規(guī)劃自己的未來，而不是日復(fù)一日的等待，這樣才不會被‘退休損失感”。伯納德老師說。

其次，你需要考慮你將來想要住在哪里。是繼續(xù)留在城市，回到家鄉(xiāng)，還是去自己喜歡的美麗鄉(xiāng)村度過晚年？很多生活在巴黎的老年人退休后喜歡搬到安靜的省份，或者到南方陽光明媚的鄉(xiāng)村，那里不僅空氣好，而且風(fēng)景優(yōu)美，非常適合老年人居住。伯納德老師高興地說：“提前和妻子討論一下退休計劃，會讓退休生活更加美好?！?/p>

最后，我們要認(rèn)真學(xué)習(xí)使用互聯(lián)網(wǎng)。法國各地區(qū)城市衛(wèi)生部門和醫(yī)療服務(wù)部門建立了“養(yǎng)老服務(wù)網(wǎng)絡(luò)”。學(xué)會使用互聯(lián)網(wǎng)將使老年人的晚年生活更加方便。例如，通過網(wǎng)絡(luò)可以聯(lián)系家庭醫(yī)生，一般的醫(yī)療問題足不出戶就可以得到解決。同時，政府提供的一些社會服務(wù)，包括各種主題的交流活動或聯(lián)誼互動，也可以直接在網(wǎng)上登記和聯(lián)系。還有現(xiàn)在很流行的網(wǎng)上購物。腿腳不好的老人學(xué)會網(wǎng)上買東西會給他們的生活帶來更多便利。

“AgeWell”講座在法國越來越有名。據(jù)統(tǒng)計，各社區(qū)50-60歲老年人參與率超過86%。除了傳統(tǒng)的講座之外，法國各個社區(qū)還有“老年人協(xié)會”，經(jīng)常組織各種活動供老年人參加。記者居住的社區(qū)老年協(xié)會舉辦了“老年娛樂學(xué)校”，所有退休老人都可以參加。參加者將被安排到另一個城市居住一周，期間協(xié)會會安排一些“節(jié)目”，比如有趣的運動會和舞蹈。課程、烹飪課程等

“老年娛樂學(xué)校”還將定期招募有專長的志愿者，繼續(xù)發(fā)揮他們剩余的才華。例如，邀請退休醫(yī)生到非洲為當(dāng)?shù)貎和峁┟赓M醫(yī)療。老人不僅可以出行，還可以為非洲兒童解除痛苦，一石二鳥。