大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健康是吃出來(lái)的的問(wèn)題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹健康是吃出來(lái)的的解答，讓我們一起看看吧。

豬肉吃之前要不要用水泡一下去去血？

你提的問(wèn)題，其實(shí)已經(jīng)不是問(wèn)題。

健康到底是吃出來(lái)的，還是鍛煉出來(lái)的？

健康到底是吃出來(lái)的，還是鍛煉出來(lái)的？健康是吃出來(lái)的，也是鍛煉出來(lái)的。

何謂健康，健康是指一個(gè)人生理、心理、社會(huì)等方面的完好狀態(tài)；健康不僅包括人體各器官系統(tǒng)發(fā)育良好、功能正常，還包括體質(zhì)健壯、精力充沛等。適量的運(yùn)動(dòng)、合理的飲食、自我心理調(diào)節(jié)，以及足夠的休息等，都是健康的保障。

都知道肥胖對(duì)健康的危害，可是胖子卻越來(lái)越多，究其原因，或者飲食過(guò)于精細(xì)、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，導(dǎo)致熱量囤積，或者缺少運(yùn)動(dòng)，不能及時(shí)消耗掉過(guò)多的熱量，或者久坐、熬夜等不良習(xí)慣，長(zhǎng)期不良情緒等因素所致。

“管住嘴，邁開(kāi)腿”，擁有健康和保持健康，控制好飲食和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，是基本的保障?？刂骑嬍晨梢员苊膺^(guò)多的熱量攝入，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以燃燒掉過(guò)多的熱量；堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，還可以及時(shí)調(diào)整和改善心理狀態(tài)，提高睡眠質(zhì)量等。

兩者皆有，吃跟鍛煉都很重要。有一句話快成了我的信仰，那就是：“管住嘴，邁開(kāi)腿”，想要一個(gè)健康身體，必須得這樣做。

都說(shuō)“病從口入”，不良的飲食習(xí)慣對(duì)身體也會(huì)造成極大的危害。

早餐一定要吃。多吃奶、蛋類營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，還要吃些蔬菜和水果。

午餐吃八分飽。放慢用餐速度，咀嚼嚼爛，有利于消化，不容易發(fā)胖哦。

飯后盡量不吃甜點(diǎn)。奶茶、高熱量食品就盡量不要吃哦。

吃和鍛煉一樣重要。胡吃海喝容易得一些腸胃疾病，絕大多數(shù)人都喜歡吃火鍋，冰棍等等的，就很容易引發(fā)腸炎和胃病。

吃完后又喜歡葛優(yōu)癱，消化系統(tǒng)很難快速消化吸收，胃也變大了，體型也不好了。

所以要健康，既要注重飲食也要注重運(yùn)動(dòng)。

健康靠吃還是靠練？

身體健康1個(gè)是生理的，另一個(gè)是心理的。二個(gè)關(guān)系都是相輔相成互起作用的。健康的首要條件必須是心理健康。心理健康包含了：淡泊與世無(wú)爭(zhēng)的心態(tài)、知足、長(zhǎng)樂(lè)、開(kāi)朗和善解人意。生理健康包含了：良好的起居用膳的生活習(xí)慣，不暴飲暴食、均衡飲食、不克守死板教條的養(yǎng)生方法。選擇一套適合自己的飲食和生活習(xí)慣。多參加戶外活動(dòng)和適量的運(yùn)動(dòng)?？傊m合自己的就是最好的。不要聽(tīng)信不靠譜的養(yǎng)生保健知識(shí)。少吃社會(huì)上不良人士鼓吹吃能長(zhǎng)生不老的所有保健品。

謝邀請(qǐng)，這個(gè)問(wèn)題多方面的，也是根據(jù)人的自身體質(zhì)基本好與壞才能顯示出來(lái)的，例如有些貧困的人，無(wú)條件吃和練身體他們不是一杠杠的，甚至比天天靠吃靠練還要好。就健康即靠吃也年練。對(duì)于有了條件和本身體質(zhì)差的人來(lái)說(shuō)，就是靠吃靠練才能滿足自身雖要的身體。各種原因都是有優(yōu)勢(shì)的，只是屬于自己的喜歡愛(ài)好而已。

健康是多方面的原因，平時(shí)的生活起居，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，護(hù)好胃和肝，不要暴飲暴食，不要吃涼的東西等等，這個(gè)問(wèn)題前面我都有回答過(guò)，這里就不再多說(shuō)了，如果您想了解更多，請(qǐng)關(guān)注。謝謝邀請(qǐng)

生活好了，人們開(kāi)始注意健康了，健康是人之本，沒(méi)有了健康一切都?xì)w零。現(xiàn)在養(yǎng)生之道，保健品，專家應(yīng)運(yùn)而出，讓我們顧不暇接，甚至迷茫，不會(huì)吃了，不知怎么活了。

我不知是那位專家這樣說(shuō)過(guò)；不要盲目的，過(guò)于迷信的聽(tīng)信一些百病不侵的，養(yǎng)生方劑，進(jìn)補(bǔ)，鍛煉，人的長(zhǎng)壽是有許多因素決定的，有些基因是無(wú)法改變的，只要我們均衡飲食，合理鍛煉，生活規(guī)律，講究衛(wèi)生，心情愉悅，遠(yuǎn)離污染，戒除不良嗜好，做人善良，愛(ài)心奉獻(xiàn)，你一定會(huì)有一個(gè)健康的體魄。

吃飽就行，吃什么隨自己喜好。別太過(guò)分就行。大多數(shù)所謂補(bǔ)品，并不是因?yàn)樾Ч衿?，而是因?yàn)橄∩俨耪滟F。沒(méi)有比黨參更適合中國(guó)人體質(zhì)的了，尚且不能多吃。

鍛煉也很重要，只要合理得法，都有好處。

但這兩個(gè)都是在調(diào)整身體，如同修車。真正有價(jià)值的是調(diào)心。這才是提高駕駛員的素質(zhì)。

再好的車，司機(jī)不行也得壞。再次的車，駕駛員好，也照樣開(kāi)很多年。

有很多人認(rèn)為：身體的某些疾病是吃出來(lái)的和不健康的生活習(xí)慣；你認(rèn)為呢？

是的！不錯(cuò)！比如心腦血管病，絕大多數(shù)都是吃出來(lái)的！整天大魚大肉，高油高脂高鹽不離口，同時(shí)又喜煙好酒，平時(shí)又好靜不好動(dòng)，活動(dòng)量少，脂肪燃燒排汗少，導(dǎo)致身體肥胖，體重嚴(yán)重超標(biāo)，四高（高血脂、高血粘、高血糖和高血壓），高尿酸和痛風(fēng)就會(huì)主動(dòng)找上門來(lái)，所有這些都是吃出來(lái)的疾?。?/p>

謝謝，我親身體會(huì)，現(xiàn)在歲數(shù)一大，什么病都有了，特別是四高，高血壓，高血脂，高血糖，高尿酸都是年輕時(shí)湖吃海喝造成的。

現(xiàn)在老了，倒還要管妤嘴，還要管好腿，得經(jīng)常鍛煉鍛煉才行。

作為健康領(lǐng)域的營(yíng)養(yǎng)人，很多疾病都是吃出來(lái)的和不健康的生活習(xí)慣。我很認(rèn)同的。

民以食為天，人們從口攝取食物通過(guò)食管進(jìn)入胃腸消化吸收，最后將有營(yíng)養(yǎng)的東西吸收，殘?jiān)ㄟ^(guò)代謝，最后排出。整個(gè)這一個(gè)過(guò)程都是為了維持生命，而這一過(guò)程就是營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)就是一個(gè)生物學(xué)過(guò)程。

所以，當(dāng)吃進(jìn)來(lái)的食物的健康與不健康肯定會(huì)直接影響到身體的健康。

不良的生活習(xí)慣，主要包括不良的飲食、不良的思想、不良的起居以及不良的習(xí)性。然而這些行為方式的不良也會(huì)直接影響到身體的健康。

所以說(shuō)，生活不良習(xí)慣在引發(fā)慢病中占到了很大的比例，可達(dá)60%，剩下的40%分別為環(huán)境因素和遺傳因素。

1、消化道疾病

各種慢性、急性胃炎等

2、內(nèi)分泌疾病

說(shuō)實(shí)話只有一部分人的病確實(shí)是吃出來(lái)的，還有一部分是自身的身體病理反應(yīng)變化。另一部分是家族史或遺傳史病理?；旧隙际锹圆±淼谋憩F(xiàn)。

隨著社會(huì)的發(fā)展，宏關(guān)的經(jīng)濟(jì)體質(zhì)改革，人們有錢了，生活水平提高了，飲食材料也改變，同時(shí)也造成營(yíng)養(yǎng)偏差問(wèn)題，造成體質(zhì)∵失衡，如體重增加，營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)化失調(diào)，形成高血壓，脂肪增強(qiáng)，如脂肪肝，高血脂，高尿酸，甚至心腦血菅病變同時(shí)出現(xiàn)。這就是吃出來(lái)的病。

還有就是身體長(zhǎng)期處于病理壯態(tài)，如工作在野外，身體受寒濕，身居潮濕地帶，通過(guò)病理轉(zhuǎn)化形成濕熱體質(zhì)，身體內(nèi)濕熱毒得不到良好的治療排泄，也是影響身體的正常狀態(tài)。同時(shí)也可形成三高癥的基石。有的因工作關(guān)系，如長(zhǎng)期坐不行動(dòng)，缺少鍛練也可形成肚大脂肪堆積，變胖，肥胖形成，以上病癥也就有了。

另外就是家族史，遺傳史這些先天性病癥。如先天性心臟病，高血壓，白發(fā)，在母腹時(shí)營(yíng)養(yǎng)不足或飲食營(yíng)養(yǎng)偏差，或吃不當(dāng)?shù)乃幬锼?，造成孩子殘缺，雞胸龜背，五遲五軟等。

總的說(shuō)，不一定完全都是吃出來(lái)的病，是多種原因可以出現(xiàn)同樣的病來(lái)。要以科學(xué)的理念和中醫(yī)的辦證方法去理解他！

謝謝邀請(qǐng)！

到此，以上就是小編對(duì)于健康是吃出來(lái)的的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康是吃出來(lái)的的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。