“找人傾訴”是最實(shí)用、最有效的方法。也許認(rèn)為你的煩惱如此之大以至于沒有人可以減輕你的想法是錯(cuò)誤的。找個(gè)人傾訴，你的大煩惱就會(huì)像泄了氣的皮球一樣慢慢縮小。收縮的快慢與投訴的對象有關(guān)。如果這個(gè)人是一個(gè)親密的朋友，能給你一些想法，想一些解決辦法，或者提供一些安慰，你的憤怒很快就會(huì)消散。如果對方只是聽著，什么都不做，那也沒關(guān)系。你會(huì)得到安慰，心情也會(huì)慢慢好起來。那種最怕火上澆油的人，遇到麻煩的時(shí)候盡量不要去找他們。

《時(shí)間溶解法》

如果沒有合適的人傾訴，不妨相信時(shí)間的力量，它總會(huì)讓一切歡樂和煩惱都隨風(fēng)而去。前幾天，我的一個(gè)姐妹因?yàn)槭俣萑肷澜^望。她感覺天都要塌下來了，誰也勸不了她。但隨著時(shí)間的推移，創(chuàng)傷慢慢痊愈，生活又變得可愛。我意識(shí)到，找到一個(gè)愛你的人比找到一個(gè)愛你的人更好。不得不說，這個(gè)收獲不小。事實(shí)上，這種情況經(jīng)常發(fā)生。當(dāng)時(shí)看起來很棒的事情，后來想起來就變成了“小菜一碟”。時(shí)間會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)磨掉煩惱，直到你覺得有趣。

《美食灌裝法》

當(dāng)你心情不好的時(shí)候，或者也許當(dāng)你胃口大的時(shí)候，減肥和腰都被忘記了。先點(diǎn)一桌好吃的，左一口，右一口，東一勺，西一筷，直到滿嘴油，飽肚子，圓腰，所有的煩惱隨著打嗝的聲音消失。雖然后來為了這頓飯付出了好幾頓餓的代價(jià)，但一想到心里的憤怒，還是值得的。有時(shí)候我在想，減肥屢屢失敗是不是和這個(gè)有關(guān)呢？

《購物發(fā)泄法》

此招更適合女性。通常沒有理由花錢買東西。如果心情不好，可以用這招去商場“秋風(fēng)掃落葉”。以前我舍不得，現(xiàn)在我很慷慨。以前不敢買，現(xiàn)在不敢買了。反正我心情不好，你就別管了，先買了再說。在我的臥室里一直掛著的那頂粉色的外國小帽子在這種情況下是一個(gè)“收獲”。雖然價(jià)格昂貴，但并沒有被使用。我只是有時(shí)把它取下來撣去灰塵，算是對它的恩惠。

《喝酒解愁的方法》

這是男性常用的方法。俗話說，借酒澆愁。然而，有時(shí)它可以暫時(shí)起到麻醉作用，隨著時(shí)間的推移，它自然會(huì)改變你的情緒。喝一杯，互相交談，讓壞心情溶解在酒精中，才是我們的最終目的。只是別喝太多，不然傷了身體就麻煩大了。如果你還繼續(xù)借酒消愁，你會(huì)更加擔(dān)心。

《運(yùn)動(dòng)色散法》

心情不好的時(shí)候，不妨去公園、庭院、小區(qū)跑步或散步。外面的高天流云，還有綠樹綠草紅花，都會(huì)伸出它們神奇的手，幫助你慢慢從壞心情中走出來。無法理解的事情可以想通，無法理解的事情可以曲折尋找，心胸就會(huì)變得豁達(dá)、大膽。此外，鍛煉還可以強(qiáng)身健體，可謂一石二鳥。

《利息轉(zhuǎn)移法》

當(dāng)你心情不好的時(shí)候，不要在樹上上吊自殺。找一些你感興趣的事情去做。喜歡寫東西的人可以隨意使用筆墨。也許此時(shí)靈感流淌，你就會(huì)有一篇高質(zhì)量的作品發(fā)表！喜歡音樂的人可以陶醉在各種古典和非古典音樂中，享受生活。否則的話，人有興趣愛好是非常重要的，關(guān)鍵時(shí)刻說不定就能派上用場。

當(dāng)“七竅”到來時(shí)，我相信壞心情會(huì)一掃而光，新的快樂會(huì)繼續(xù)存在。這是我們的人生原則。