對自己身體不自信的人通常不認(rèn)為自己性感。然而，自信非常重要，因為如果你認(rèn)為自己的身體很性感，你的大腦就會開始發(fā)送性欲信號。正如一位女性坦言：“當(dāng)我看到自己的妊娠紋、橘皮組織、肥臀、下垂的胸部時，我真的沒有勇氣脫掉衣服，更不用說和伴侶一起度過狂野而激情的時光了？我的身材走樣成了一個問題。我和性感的敵人?！澳хR，魔鏡，我最性感。得益于媒體的大力渲染，青春美麗的神話越來越盛行。很多人迷信性是帥哥美女的專屬領(lǐng)域如果沒有天使的面孔或者魔鬼的身材，就沒有一點性感和魅力。

但如果你仔細觀察身邊的朋友，以男人為例，男人眼中的性感女神并不是傳統(tǒng)的美女。這些真正吸引她們的性感偶像，可能看起來略顯豐滿，也可能是熟女，也可能五官并不完美。卻因為他們渾身散發(fā)著活力和熱情，讓人深深著迷。

你是否也犯過將身材與性感等同的錯誤？看看下面的問題吧！

女性對自己的身體有五種主要恐懼：

1.體重：大多數(shù)女性總是感覺自己體重超重。

2、乳房大?。号砸锤杏X自己的乳房太大、太小，要么感覺下垂。

3、隨著年齡的增長而消失：害怕皺紋、皮膚下垂、腰圍變寬等衰老跡象。

4、大腿：在女人心目中，唯一能形容完美大腿的詞就是修長。

男人對自己的身體有五種主要恐懼：

1.陰莖尺寸：很少有男性對自己的陰莖尺寸感到滿意

2.發(fā)際線后移：男人非常害怕年輕時就禿頂，失去吸引力。

3、衰老：雖然傳統(tǒng)上男性的白發(fā)和縐紋沒什么大不了的，但這種現(xiàn)象已經(jīng)發(fā)生了變化。

4、小腹：男人的脂肪大部分都堆積在大肚啤酒肚上。

5、身高：研究表明，女性在擇偶時仍然更喜歡高個子男性，而矮個子男性則容易感到自卑。

要學(xué)會愛自己的身體，你真的應(yīng)該拋開這些不切實際的標(biāo)準(zhǔn)。現(xiàn)實生活中，很少有人天生就有一張明星臉，何必用這么高的標(biāo)準(zhǔn)來衡量自己呢。建議你嘗試學(xué)會寵愛自己的身體，每天花15分鐘站在穿衣鏡前審視自己赤裸的身體，或站、或蹲、或坐，欣賞鏡中的自己，然后探索自己的身體。整個身體用你的雙手。反復(fù)練習(xí)，直到你接受自己的身體并享受自己皮膚的觸感。想想看，如果你不能寵愛和欣賞自己的身體，你還能吸引誰呢？

另外，除了對自己的身體有信心外，還應(yīng)該積極地給伴侶贊美和信心。留意你伴侶的特點，也許她有一頭漂亮的頭發(fā)，也許她的體重增長令人著迷，也許他的下巴線條堅挺有力，無論高矮矮胖瘦，只要得到對方發(fā)自內(nèi)心的欣賞伙伴，無人能比。