家住北京海淀的嚴(yán)女士今年72歲。她有一個兒子和一個女兒，兩人都已結(jié)婚。因為孩子們都忙于事業(yè)，還要照顧自己的孩子，所以很少來看望她。雖然孫子們就讀的學(xué)校離老人住處很近，但孩子們認(rèn)為還是自己帶孩子比較好，所以堅持不讓老人帶孩子。

而且，嚴(yán)女士發(fā)現(xiàn)，孩子們在決定一些家庭事務(wù)時，根本不咨詢她的意見。很多時候，她都是在事發(fā)后才知道的。嚴(yán)夫人覺得自己在孩子們眼里只是一個沒用的老太太。所以她很少出門，常常自言自語：沒用，他們不要我了。幸運的是，鄰居及時發(fā)現(xiàn)了她，并通知了她的孩子們。孩子們這才意識到應(yīng)該關(guān)注媽媽的心理需求。

一些老年人認(rèn)為，當(dāng)一個人老了，他們的家庭和社會將不再需要他或她，他們常常感到被社會排斥。嚴(yán)重時可能會發(fā)生自殺等事件。我想這與老年人的自尊心受到傷害有很大關(guān)系。

自尊是相信自己價值的能力。如果自尊受到挫敗或薄弱，就可能導(dǎo)致自卑、抑郁、消沉，甚至喪失自信。退休后，老年人的生活重心轉(zhuǎn)向家庭，因此家庭中的子女應(yīng)該幫助老年人重建自尊，滿足他們的心理需求。

首先，為你的退休生活制定計劃。退休后，工作環(huán)境、生活環(huán)境發(fā)生了很大變化，老年人的精神需求往往更加強烈。孩子們可以與老人討論制定退休后的生活、學(xué)習(xí)、活動計劃。

其次，要給老年人展示個人特長、增強自我成就感的機會。子女要支持、鼓勵老年人參加有益的社會活動，做到“有用”、“享受”，豐富老年人的精神文化生活。

第三，要讓老年人有家的歸屬感。俗話說：“不怕缺金銀，就怕不相親”。孩子們要經(jīng)常給老人做可口的飯菜，在老人生病的時候照顧好老人。老年人往往自尊心很強，很容易固執(zhí)己見。孩子不應(yīng)該與老人競爭，更不應(yīng)該互相謾罵。只有充分尊重老年人的價值觀和生活習(xí)慣，才能建立和諧幸福的家庭關(guān)系。