大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于第八版內(nèi)科學(xué)血壓的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹第八版內(nèi)科學(xué)血壓的解答，讓我們一起看看吧。

血壓多少算是高血壓？高血壓的話還能不能吃海參？

我是臻之堂，海參是低脂肪、低膽固醇的食品，適合高血壓患者服用，每天一頭海參，對(duì)什么有很好的作用，如果喜歡海參，可以關(guān)注我，獲得更多海參知識(shí)。

海參不僅是珍貴的食品，也是名貴的藥材?！侗静菥V目拾遺》中記載：海參，味甘咸，補(bǔ)腎，益精髓，足敵人參，故名海參。 海參含膽固醇低，脂肪含量相對(duì)少，是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物。海參含有硫酸軟骨素和微量元素釩，食用可起到保健的作用。

營(yíng)養(yǎng)成分現(xiàn)代科學(xué)研究證明，海參營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，每百克中含蛋白質(zhì)15克，脂肪1克、碳水化合物0．4克，鈣357毫克、磷12毫克，鐵2．4毫克，以及維生素B1、B2、尼克酸等50多種對(duì)人體生理活動(dòng)有益的營(yíng)養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)含量高達(dá)55%以上.

18種氨基酸的功效與作用牛磺酸、硫酸軟骨素、刺參粘多糖多種成分，精氨酸是構(gòu)成男性精細(xì)胞的主要成分，又是合成人體膠原蛋白的功效與作用的主要原料，可促進(jìn)機(jī)體細(xì)胞的再生和機(jī)體受損后的修復(fù)，還可以提高人體的免疫功能，延年益壽，消除疲勞。

海參含膽固醇極低，為一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物。加上其肉質(zhì)細(xì)嫩，易于消化，所以，非常適宜于老年人、兒童以及體質(zhì)虛弱的人食用。 海參 成分含量： 營(yíng)養(yǎng)元素含量(每100克) 能量262cal 水18。9g 蛋白質(zhì)50。

2g 脂肪4。8g 纖維0g 碳水化合物4。5g 維生素A39mg 維生素B10。04mg 維生素B20。13mg 維生素C0mg 維生素E0mg 煙酸1。3mg 鈉4967。8mg 鈣0mg 鐵9mg 膽固醇62mg 保健作用 海參中的?；撬帷⒛峥怂岬?，具有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、快速消除疲勞，預(yù)防皮膚老化的功效.

根據(jù)最新《中國(guó)高血壓防治指南》（2018年修訂版） ，高血壓定義為在未使用降壓藥物的情況下，有3次診室血壓值均高于正常，即診室收縮壓（俗稱高壓）≥140mmHg和（或）舒張壓（俗稱低壓）≥90mmHg，而且這3次血壓測(cè)量不在同一天內(nèi)。

高血壓患者的飲食指南主要包含以下幾個(gè)方面：

第一、要限制鈉鹽的攝入，我們每日鈉鹽的攝入量不宜超過6g，普通啤酒瓶蓋去膠墊以后，一瓶蓋相當(dāng)于6g，一天不應(yīng)該超過這個(gè)攝入量，高血壓患者更應(yīng)該減少一些；

第二、要限制總的熱量，比如減少動(dòng)物食品和動(dòng)物油的攝入；

第三、要營(yíng)養(yǎng)均衡，適量的補(bǔ)充蛋白質(zhì)，適量的增加新鮮水果和蔬菜，增加膳食鈣的攝入。飲食治療是我們很重要的一個(gè)方面。

女性的標(biāo)準(zhǔn)血壓是多少？

謝邀！以上圖表是中國(guó)人群的正常血壓參考范圍，僅供參考。

血壓是我們?nèi)粘ｓw檢過程中最常監(jiān)測(cè)的指標(biāo)，血壓的高低變化也有效的反應(yīng)著身體狀況優(yōu)劣。那么該如何確定我們的血壓是否正常呢？

首先我們要了解一下血壓的來歷:血壓通常包括收縮壓（高壓）和舒張壓（低壓），收縮壓來自于心臟收縮，心臟收縮的中期，動(dòng)脈內(nèi)壓力最高，此時(shí)血液對(duì)血管內(nèi)壁的壓力就稱為收縮壓，而舒張壓是當(dāng)人的心臟舒張時(shí)，動(dòng)脈血管彈性回縮時(shí)，產(chǎn)生的壓力?？梢?，通過血壓可以直接的反應(yīng)心臟功能、血管壁彈性和循環(huán)內(nèi)的血液容量等等。

那么我們?cè)撊绾握_的測(cè)量自己的血壓呢？測(cè)量血壓的方法有很多種，最直接、最準(zhǔn)確的方法當(dāng)然是血管內(nèi)壓力直接測(cè)量法（有創(chuàng)血壓監(jiān)測(cè)），這是我們醫(yī)生對(duì)重癥患者最常使用的方法，但在家庭日常生活中無法實(shí)施。最常用的方法就是使用血壓計(jì)（水銀、電子等），進(jìn)行測(cè)量。隨著科技水平的不斷進(jìn)步，目前我們市場(chǎng)上買到的正規(guī)廠家生產(chǎn)的 電子血壓計(jì)，已經(jīng)能十分準(zhǔn)確的測(cè)量我們的血壓。在給自己測(cè)量血壓時(shí)還是應(yīng)該有幾點(diǎn)注意：正確地測(cè)量血壓姿勢(shì)應(yīng)該是坐位，測(cè)量前最好安靜休息5分鐘左右，測(cè)量雙側(cè)上肢血壓，并以較高一側(cè)為準(zhǔn)（通常是右側(cè)），血壓是有波動(dòng)的不是一天測(cè)一次就能夠代表全天的血壓。一般來說，早中晚測(cè)量三次血壓，應(yīng)該能夠比較全面地代表全天的血壓。

最后說說低血壓，很多女性朋友會(huì)說自己平時(shí)低血壓，那么什么是低血壓呢？低血壓是指體循環(huán)動(dòng)脈壓力低于正常的狀態(tài)。一般認(rèn)為成年人上肢動(dòng)脈血壓低于12/8 kPa（90/60mmHg）即為低血壓。根據(jù)病因可分為生理性和病理性低血壓，根據(jù)起病形式可分為急性和慢性低血壓。生理性低血壓狀態(tài)：指部分健康人群中，其血壓測(cè)量值已達(dá)到低血壓標(biāo)準(zhǔn)，但無自覺癥狀，無重要臟器疾病和供血不足表現(xiàn)。病理性低血壓病

則分為：（1）原發(fā)性低血壓病 指無明顯原因的低血壓狀態(tài)，如生理性低血壓（體質(zhì)性低血壓），多見于體質(zhì)瘦弱的老人、女性。（2）繼發(fā)性低血壓病 指人體某一器官或系統(tǒng)的疾病所引起的血壓降低。通常由于嚴(yán)重疾病引發(fā)，伴有明顯癥狀、體征，血壓急劇變化，可引發(fā)休克狀態(tài)。所以女性低血壓狀態(tài)通常由于生理、體質(zhì)原因所致，加強(qiáng)身體鍛煉，保證攝入營(yíng)養(yǎng)充足（別早晨空腹測(cè)血壓，通常由于那時(shí)循環(huán)血容量不足，顯示血壓偏低），可有良好的改善！

女性的標(biāo)準(zhǔn)血壓是多少？首先說人體的正常血壓，無論男女，我國(guó)目前對(duì)于正常血壓的定義為收縮壓在90～139mmHg且舒張壓在60～89mmHg，超過此范圍，即為血壓升高，低于此范圍即為低血壓。

而在我們正常血壓范圍內(nèi)，我們又規(guī)定收縮壓在90～119mmHg和舒張壓在60～79mmHg為人體的標(biāo)準(zhǔn)正常血壓，當(dāng)收縮壓在120～139mmHg和/或舒張壓在80～89mmHg為正常高值血壓，這類人群血壓也在正常范圍內(nèi)，但如果不注意生活方式，后期發(fā)生高血壓的概率也會(huì)逐漸增加。

所以說，女性正常血壓在90～139/60～89mmH，而標(biāo)準(zhǔn)正常血壓在90～119/60～79Hg。血壓是我們血壓流動(dòng)中對(duì)范圍血管壁的測(cè)壓力，主要指動(dòng)脈血壓，通過血壓計(jì)可以間接測(cè)量出我們的血壓。希望大家正確認(rèn)識(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，以穩(wěn)定控制血壓，減少高血壓的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。

本文由銀杏葉的守望原創(chuàng)寫作，轉(zhuǎn)載務(wù)必注明出處。關(guān)注作者，獲取更多健康知識(shí)。

到此，以上就是小編對(duì)于第八版內(nèi)科學(xué)血壓的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于第八版內(nèi)科學(xué)血壓的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。